Superar la culpa - Cómo liberarse de una conciencia culpable

La culpa no es algo saludable para mantener embotellada dentro de ti a medida que avanza a través de la vida, ya que creo que hay que aferrarse a ella o no. La culpa es a menudo el resultado de la negativa a aceptar que cometemos errores, todos vamos a tener fallas y nadie es inmune a estos hechos de la vida.
También es importante saber que la culpa no tiene que ser negativa.
culpa puede crear resultados positivos cuando se utiliza para corregir algo en su vida que ha ido mal, o mejorar algo que faltaba.
Sin embargo, siempre habrá algunos casos en que la culpa no resuelta permanecerá. Es en este punto que la culpa puede empezar a consumir pensamientos, daños vidas y causar un daño real.
Aprender a dejar ir de la culpa de que usted ha sido pesando puede ser increíblemente estimulante, haciendo que se sienta muchísimo mejor cuando se elimina esa carga.
La primera pregunta que debe hacerse es por qué te sientes culpable.
Con el fin de librarse de la culpa, primero debe entender exactamente qué es lo que se siente culpable.
Hay algunas causas básicas de la culpa que podría estar causando el problema:
* No se aceptan por otros o pensar los pensamientos que estás teniendo son erróneas
* Se siente responsable por algo malo que tiene. pasó a usted u otra persona.
* Se siente obligado a hacer algo por alguien, por las razones equivocadas.
* Nunca se hizo algo o dicho algo importante para alguien y ahora usted nunca tendrá la oportunidad.
Resolución de su culpabilidad.
Después de determinar la causa de sus sentimientos de culpa, debe enfrentar y aceptar la situación que se siente culpable. Vivir con la culpa que el consumo es perjudicial para usted y todos los que te rodean.
Hay cosas que usted puede hacer para ayudarle a trabajar a través de estos sentimientos:
1. El pasado es pasado, no se puede deshacer, y debe ser dejado solo. Todos vamos a hacer algo malo, pero castigarte por hacer algo mal, no haremos nada diferente o hacia la derecha; el pasado no se puede cambiar. Es importante hacer lo que pueda para reparar la mala conducta, saber lo que puede de la situación, hacer un compromiso de no repetir el error y, a continuación, dejarlo ir y seguir adelante. Eso es todo lo que se puede hacer sobre un error que ya ha sido hecho.
2. Los problemas deben ser fijos. Si hay un problema constante que está creando la culpa, ese problema debe corregirse. Corregir el problema es lo principal que se debe hacer, es importante darse cuenta de que la continuación de sentirse culpable en esta situación no será beneficioso para nadie. Trabajar para superar y corregir la situación, y luego dejar que la culpa ir sabiendo que has hecho lo mejor que pueda para arreglar las cosas.
3. Permítase ser humano. Es posible que haya fijado sus expectativas para sí mismo tan alto que usted no cumple con ellos, por lo que necesita para llevar sus expectativas de vuelta a niveles realistas para usted mismo. Usted siempre debe tratar de hacerlo lo mejor posible, y si lo ha hecho lo mejor, entonces es tiempo para permitir a ti mismo ser humano y dejar de sentirse culpable.
4. Habla de ello con amigos, familiares o profesionales. Usted puede encontrar que un buen amigo o cerca de hermanos ha experimentado algo similar. El pedir su ayuda, preguntando cómo lo manejaron, puede proporcionar información valiosa que puede ayudarle a dejar de lado la culpa.
5. Usted puede y debe perdonarse a sí mismo. Todos somos seres humanos y los seres humanos cometen errores. Nadie es una excepción. Nadie es perfecto
, y usted no debe esperar la perfección de ti mismo. Usted puede tomar una decisión consciente para perdonarse a sí mismo, y esto le ayudará a dejar de lado su culpabilidad.
Sólo usted puede tomar esta decisión.
Usted encontrará que hay personas que tratarán de hacerte sentir culpable sólo para derribarte. Estas personas pueden ser incluso miembros de la familia o amigos cercanos. Es importante tomar una decisión consciente que no vas a ser víctima de esto. Al ser conscientes de cuando alguien está tratando de hacerte sentir culpable sin causa, usted será capaz de detenerlo. Es una opción que usted puede y debe hacer por ti mismo!
Su salud física y mental se verá afectada si usted vive con sentimientos constantes de culpa. Sin embargo, estos consejos pueden ayudarle a dejar de lado la culpa y realmente disfrutar de su vida Restaurant  .;