¿Eres Emocionalmente Adjunto?

¿Tiene expectativas de cómo crees que las cosas deben ser o la necesidad de resultados concretos?

¿Se siente la necesidad de estar constantemente cerca de alguien?

¿Come sólo por el bien de comer sin tener hambre?

¿Está obsesionado con aferrarse a las cosas?

¿Le falta confianza en sus relaciones?

Las personas se unen emocionalmente a muchas cosas si su gente, comida, objetos, trabajo, dinero o muchas otras cosas. Apego emocional es como una adicción

y'. S fácil llegar a ser un apego emocional sin siquiera darse cuenta y cuando lo hace es porque usted está tratando de satisfacer una necesidad emocional. Tome una relación, por ejemplo, es posible que desee conocer al hombre /mujer de tus sueños y casarse. Si didn y' t suceda usted wouldn y' t siento mal a menos que desencadena sus miedos e inseguridades

La cosa es que usted puede estar buscando para su aceptación a través de esta relación y cuando doesn y'. T sucede it &'; s la mismo que la pérdida de su capacidad de ser aceptados. Es por esto que la gente va de relación en relación. Ellos están tratando de satisfacer esa necesidad subyacente
.

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pensar en apego emocional como amar algo o alguien, cuando en realidad no tiene nada que ver con amar a nada, sino más bien el deseo de llenar una necesidad emocional.

Así que ¿significa eso que amar a alguien significa que está apegado emocionalmente?

No, no en absoluto!

Sólo significa que si ese amor viene de un lugar de tener que satisfacer una necesidad emocional como, sentirse digno o ser aceptado por ejemplo, entonces se trata de un archivo adjunto .

Me encontré con una cita de Kathleen McDonald que me gustaría compartir con ustedes

“. La superación de apego no significa ser frío e indiferente
Por el contrario, es. significa aprender a tener control sobre nuestra mente relajada
través de la comprensión de las causas reales de felicidad y plenitud, España y esto nos permite disfrutar de la vida más y sufrir menos y".

Usted puede convertirse en un apego emocional a las cosas que te han dado o comprados en los últimos años. Usted tiene dificultad para separarse de ellos debido a su vínculo emocional con ellos. Parar y pensar acerca de por qué y'. Re suben encima

Muchas veces nos siguen atrayendo cosas a nuestras vidas que nos hacen sentir el miedo, la ansiedad, la ira y otras emociones. Esto es porque tenemos un apego a la emoción de su auto. Nos convertimos en adictos a ella atrayendo así a cosas y personas en nuestras vidas que nos hacen tener estos sentimientos.

¿Qué puede hacer para superar el apego emocional?

Lo primero que debe hacer es tomar conciencia de la necesidad emocional que usted está tratando de satisfacer. ¿Cuál es la necesidad más profunda para el apego?

Una vez que sepas lo que es llegar muy clara en cuanto a por qué lo necesita y luego encontrar una forma de satisfacerla sin estar conectada a la misma. Por ejemplo, si usted se encuentra unida a una imagen que desencadena buenos recuerdos para usted, entonces tal vez y' s porque usted aren y' t tiene ningún buenos momentos en este momento. Haga algo que le guste o ama hacer.

Se sabe que cuando sonríes cerebro libera endorfinas las cuales te hacen sentir feliz. Esto es muy poderosa para ayudar a que usted cambie sus emociones

Un libro que recomiendo es y". El poder de Letting Go &"; por Patricia Carrington PhD

Disfrute

www.emotionallifecoaching.com Hotel  !;