Tomando Aparte la mente en la meditación

"En la meditación, España

si usted observa
el proceso de identificación
con pensamientos, España se encuentra que
hay un placer Hoteles en la identificación con ese pensamiento.

Y lo que quiero decir
identificando
se agarra el asimiento de ese pensamiento, España a hacer que usted pensaba, España se convierte en el identidad.

Así que decir surge una memoria sobre
tu madre
e inmediatamente
usted hace que el pensamiento acerca de usted.

En lugar de darse cuenta
un pensamiento justo despertar
y dejarlo ir, España

te involucraste con ella, España te involucraste
con las emociones de búsqueda recuerdos y juicios
alrededor.

Usted se convierte en la persona Hoteles en esa historia.

Este soy yo, es mi mamá, España Esta es la historia de lo feliz o triste mi mamá y me
, España es me hace recordar esto.

Una y otra que va in todos de un pensamiento que surge.

Y en participar en esa historia,
una pequeña cantidad de endorfinas
se liberan.
sentir placer.

Cada vez que te involucras
con un pensamiento y convertirlo
en una historia y hacerla sobre
usted y su vida,
hay un placer allí.

Y parte de ese placer
es que usted es una persona
y alguien especial.

El sentido de ser un individuo
auto
es intoxicante hasta cierto punto
.

En caso contrario,
¿por qué hacerlo?

Así que lo que quiero señalar
es en la meditación
que estoy diciendo, tenga en cuenta Red de Pensamiento en lugar de identificar, España

Sin embargo, hay un placer
ahí que le están dando a
en hacerlo.

Si no está identificando
con el pensamiento, España entonces que sentido de
ser una persona individual
no está allí.

Lo que está ahí,
lo que son
no es definible, España no es un sólido algo
con límites.

Y así el tirón es
volver a ese sentido
de ser un individuo Vaya con una historia y una definición
y todo el drama que va
con él.

Debido a que usted hace
sacar algo de ella, España te dan un placer fuera de él.
Es como una manta de seguridad.

Incluso en sus más dramáticos
emociones de tristeza y pérdida
que obtiene un éxito fuera de ella.

Y Yo no estoy diciendo que
para detenerlo, España o renunciar a ella.

Sólo por estar al tanto de este proceso, sobre ser consciente de cómo este todo
individuo mente /auto Obras
comienza a desmoronarse en
propia.

Simplemente mediante la observación,
toda la importancia auto
de ser un ego
comienza a desmoronarse.

Usted para romantizar
esta idea de "yo"
porque la verdad
de lo que está aquí
parece mucho más atractivo
que el juego
usted ha sido atrapado en

Bendiciones, España

Kip
".