Meditación guiada

"Vamos a relajarse
en este momento.

dejar de tratar de hacer
este momento
diferente de lo que es.

Simplemente cierra los ojos
y sentir con sensación
lo que está aquí.

Permítase
sentir existencia sucediendo
sin pensar en ello.

No estamos aquí para cambiar
nada
o trascender nada.

Sólo para sentir
propia vida.

Para experimentar lo que es aquí
más allá del pensamiento.

Cualquier intentar definirlo
o describirlo
o juzgarlo
te separa de lo que está aquí.

Dar todos para arriba.
Dése completamente
a lo que es aquí.

Permitir que los pensamientos que surjan
si surgen, España permiten que cualquier cosa que surja
a surgir, España y luego dejar al instante ir.

Así que usted Nunca are China sostiene nada.
Así que nunca se
apegado a nada.

Déjalo ir
y descanso en lo que queda.

Vamos a cualquier sentido de que
disuelve en lo que queda.

Relax en ella
y relajarse en ella
hasta que no hay nada
izquierda a relajarse.

Hasta este momento
abre
hasta el infinito

Bendiciones, España

Kip "Hotel  .;