El sufrimiento, la elección inconsciente

Creo que el sufrimiento es una elección que hacemos por nosotros mismos. Como la mayoría de nuestras decisiones, es un inconsciente. El sufrimiento está presente cuando me niego a aceptar lo que es. Me encuentro sufriendo cuando mi mente está entreteniendo a una corriente de pensamientos inconscientes espiral descendente. Los pensamientos de lo que depara el futuro o lo que debería tener o no lo han hecho en el pasado es casi seguro que me llevan al sufrimiento.

Con demasiada frecuencia que los seres humanos tienen la costumbre de negarse a aceptar lo que es. Esto podría ser tan global como la contaminación o tan personal como perder mi trabajo. I &'; no estoy sugiriendo que necesito para ser feliz sobre un giro desagradable de eventos como perder mi trabajo. Sin embargo, puedo garantizar, que si trato de ignorar lo que es voy a experimentar sufrimiento. La tendencia de la mente a preguntar, y" Por qué sucede esto y "?; será sólo me lodo de un ejercicio mental que inevitablemente doesn y' t cambia el hecho de que perdí mi trabajo. Puedo sentir lástima por mí mismo, jugar a la víctima. Mi mente embellece este sentimiento mediante la construcción de una historia, creando un drama en torno a la pérdida. Yo podría tomar la pérdida del trabajo personal y seguir la tendencia de la mente a querer culpar a alguien por mi circunstancia. De nuevo, esto no va a cambiar el hecho de que perdí mi trabajo. Cuando puedo aceptar lo que es, es decir el hecho de que perdí mi trabajo puedo convertirá entonces en poder. Salgo del sufrimiento y ser proactivo. Yo puedo decidir lo que voy a hacer con la situación. Puedo optar por tomar una perspectiva diferente y ver esta pérdida como una oportunidad para hacer algo, tal vez incluso atacar a esa lista de y" algún día I &'; voy a. . . y" Ananda Giri de la Oneness University, ha dicho, y" El sufrimiento no es en el hecho, pero en la percepción de la realidad y" Cuando yo acepto lo que es, puedo entonces cambiar mi percepción y salir del sufrimiento en auto empoderamiento.

Se me ocurre que tenemos dos esencias como seres humanos: alegre y temerosos. Nuestro estado natural es la alegría, vemos que en los niños. Sin embargo, nuestra alegría parece ser de corta duración, porque nuestro cerebro en el camino. Nuestros egos nos quieren hacer traste y pensamos lo peor en cualquier situación. Nuestros egos nos llevan al pasado o al futuro evocar todo tipo de malos escenarios. Antes de darnos cuenta, nos y'. Re sufrimiento

¿Usted se encuentra en los pensamientos del pasado? Normalmente cuando nos encontramos pensando en el pasado que trae consigo sentimientos de pesar y culpa. La mayoría de nosotros tenemos el hábito inconsciente de arrastrar nuestro pasado en nuestro presente. Llevamos el pasado con nosotros en todas partes. Nuestras experiencias pasadas influyen en cada decisión que tomamos ahora. Esto lo hacemos inconscientemente. No tenemos conocimiento de que al tomar y pensando en el dolor del pasado, estamos trayendo a la vida en este momento. Si bien puede ser deseable llevar sus experiencias pasadas hacia adelante para no repetir los mismos errores, y' s imprescindible que usted no limitar futuras experiencias al hacer automáticamente suposiciones basadas en sus experiencias pasadas. Cuando hacemos esto, nos perjuicio de la experiencia actual. Clasificamos el nuevo basado en el pasado y pasamos juicio decidir nosotros o ganado y' t como esta persona corriente, lugar o cosa. Este hábito ha causado sufrimiento innecesario en las relaciones familiares. Basar un momento de decisión sobre el pasado muchísimo límites de lo que podemos y vamos a experimentar. Hemos creado una expectativa y decepcionados cuando las cosas don &'; t se desarrollan de la manera que esperamos.

Nos basamos en la experiencia del pasado, porque nos da un grado de seguridad. Como seres humanos, tenemos una reticencia real acerca de acercarse a una nueva experiencia con la inocencia de un niño. Tenemos esta falsa creencia de que podemos protegernos de todas las experiencias dolorosas. Por no repetir experiencias desagradables y evitando todo lo nuevo o desconocido, gastamos mucha energía tratando de evitar el dolor inminente. Nos don &'; t quiere sufrir. It &'; s como si tuviéramos teoremas para la vida. Si hago esto así, y sólo así, entonces esto va a suceder, siempre. A medida que envejecemos, si seguimos esta estrategia, nuestro mundo se encoge cada vez

“. La culpa es la disonancia cognitiva que sentimos cuando nuestras acciones contradicen nuestra actitud. Las actitudes son una tendencia a comportarse de una manera particular. Evito comer alimentos que engordan (actitud), pero hoy me pedí un helado con chocolate caliente (acción). Nadie, ninguna cosa fuera de nosotros, puede hacernos sentir culpables. Sentirse culpable es una opción - y bastante tonta, como la culpa nunca nos sirve. Piensa en algo que te hace sentir culpable. Examine su actitud. Desafía a donde vino. ¿Podría ser flexible? Ahora, mira a tu acción. ¿Se detiene el mundo al realizar esta acción? Al cambiar ya sea su actitud o su acción, puede eliminar la culpa. Me parece que puedo ser muy consciente de lo que como. Cada vez que hay una tentación de comer algo que doesn y' t apoyar mi actitud de una dieta saludable, hago una elección consciente. A veces me paso en el artículo. Otras veces, me comen la comida chatarra. Si elijo comer basura, me doy permiso para disfrutar de ella sin culpa

Otra área de la culpa es de “. Deberes y" en nuestra vida. Hay ciertas expectativas de familiares y amigos sobre nuestro comportamiento y la participación. Puede ser que sea una tradición de ir a la gente &'; casa para la cena del domingo, o tal vez de asistir a las duchas nupciales. Tenemos la sensación de que debemos ir. Se espera. Sin embargo, la verdad es que y' d prefiero no ir. Si nos vamos, es con el resentimiento, ya menudo nuestra manera indica que. Si nos quedamos en casa, nos sentimos culpables que no me paré y' t ir. Nos encontramos entre la espada y la pared. Le sugiero que elija lo que realmente quieres hacer. Si usted don &'; t desea asistir, verbalizar que a la persona que te ha invitado. Si elige ir y que realmente didn y' t quiere, que ha elegido para el sufrimiento

persistente en los pensamientos del futuro ofrece un camino desgastado para el ego que me lleve al sufrimiento.. Eckhart Tolle en El Poder del Ahora escribe, y" El ego es la mente no observada que corre su vida cuando usted no está presente la conciencia de testimonio, el observador y" Cada vez que me encuentro en un funk, sé que mi ego está activo. Podría empezar con un pensamiento inocente como y" Me pregunto lo que mi hijo está haciendo hoy y "?; Si I &'; no soy cuidadoso, mi mente me tendrá voy a preocupar. Antes de darme cuenta, me encuentro inmerso en el drama de todas las cosas que podrían suceder a él. I &'; m sufrimiento. Tratar de predecir el futuro es incompleta, incluso con una gran bola de cristal. Cuando I &'; estoy sintiendo ansiedad por el futuro, sé que mi ego está a cargo. Siendo conscientes de El Ego y' s tendencia que me lleve hacia el futuro, puedo ir fuera y me atrevo de nuevo al momento presente. En el momento presente que sé que todo está bien.

Tomemos por ejemplo la pérdida de trabajo me he referido antes. y" I &'; he perdido mi trabajo y "!; Puedo ver mi ego ahora frotando sus manos imaginarias juntos en la anticipación alegre del drama que puede hacer de este giro de los acontecimientos. El hecho es que I &'; he perdido mi trabajo. Mi ego me va a llevar a pensamientos como: ¿Qué voy a hacer? ¿Cómo voy a pagar el alquiler? ¿Qué pasa con el pago de mi coche? I &'; ll ser desalojado. He ganado y' t incluso ser capaz de vivir en mi coche porque será embargada. La letanía de males de la mente sigue y sigue. I &'; m agarré con miedo, porque los pensamientos. No son siquiera es real! I &'; m sufrimiento.

La pérdida de un trabajo del doesn &'; t necesariamente significa sufrimiento. Es posible tener un resultado feliz. La pérdida podría ser el catalizador que necesitaba para salir de un trabajo que era aburrido y dentro de la carrera de I &'; siempre he querido. Ser pro-activo que veo soy libre para seguir la carrera I &'; he estado posponiendo con la excusa de que puedo los &';. T dejar la seguridad de mi trabajo actual

Cuando miramos hacia atrás en nuestro sufrimiento y nuestras tragedias , podemos observarlos desde un punto de vista diferente. Si somos honestos, podemos encontrar el regalo que la experiencia dolorosa nos trae. Podemos confiar en que hay algo sucediendo que es un regalo del Universo a usted. Muchos de nosotros sólo aprenderán a través de nuestro sufrimiento. A medida que empezamos a despertar, ser más conscientes, tomamos una perspectiva diferente de la vida y' s situaciones y experimentar más alegría porque somos capaces de dejar de lado la preocupación, la culpa y el- nuestro sufrimiento. Llegamos a ser capaz de ver que todo es un regalo. It &'; s sólo que algunos se envuelven más atractiva que otras Restaurant  .;