Esta respiración tiene precio es la Transformación Personal

Piense en cada respiración.

En cualquier momento dado, siempre que estamos viviendo, estamos en el estado de cualquiera de exhalación o inhalación; respiración natural se produce sin ningún tipo de palos, puntos de sutura o las capturas.

Ahora piense por un momento en el punto de movimiento entre las dos fases de la respiración, el punto después de haber terminado la inhalación y comenzar a exhalar, o el momento en que usted termine de exhalar y comienza a inhalar.

Imagina que la respiración misma eran visibles, y que se podía ver cómo se arremolina, ya que se pone en los pulmones. ¿Ves cómo esa actividad no cesa?

Sigue remolino de la acción de la inhalación incluso mientras se empuja suavemente, produciendo como una nube blanca.

Es bueno para visualizar el aliento de esta manera, para profundizar nuestra comprensión de que incluso algo tan normal como respirar contiene interminable complexity-- darse cuenta, de hecho, que no hay límite a la energía en el universo.

La respiración, aunque parece que suceda por sí mismo, es un Action-- musculoso existe un mecanismo para que se produzca. De esta manera, es cierto decir que la respiración requiere esfuerzo, al igual que el desarrollo personal y el esfuerzo para llevar el crecimiento.

El crecimiento personal es tan natural, gratificante y sencillo como es tomar respiraciones saludables.

Esta metáfora puede aplicarse al crecimiento personal en cualquier aspecto. Trate de imaginar la vida sin aliento. Adelante, pruebe. No sólo no es posible, a partir de un cierto punto de vista que se siente muy incómodo! De hecho, hay una sensación de asfixia mortal asociada con la falta de respiración.

Recuerde cómo no se equipara con la respiración no crecer? Vuelva a conectar con esta sensación de asfixia y asociarlo con ir por la vida sin crecimiento.

La razón algunos de nosotros vamos por la vida sin hacer la aplicación consciente continua de elección para crecer es por lo general porque nos sentimos relativamente cómodo con la situación tal y como está. Por extraño que parezca, podemos encontrarnos luchando para sentirse cómodo con situaciones que son muy dolorosas. De hecho, si nos volveríamos a ver las cosas desde una perspectiva más elevada, nos veríamos obligados a reconocer el dolor de lo que es.

Mi analogía para vivir una vida obsesionado con comodidad (ya sea consciente o no) es como tratar de vivir sin respirar. Vivir cómodamente, tratando de aferrarse a los placeres pasivos que van y vienen, es como tratar de contener la respiración y vivir en un estado de suspensión.

Si el aire que usted y' re celebración es el resultado de una respiración profunda o si usted comenzó contener la respiración después del proceso de la exhalación, allí y' s siempre un lugar mejor ir (como continuar para respirar y, por tanto, continuar vivir).

Contener la respiración ganó y' t haya llegado al destino. Aferrarse a un momento de placer relajado ganó y' t hace que se quede. ¿Eso significa que no hay lugar para la relajación o placer en la vida? Por supuesto que no. A veces, R & R es la mejor medicina para una persona comprometida con el crecimiento medio de la actividad.

El placer de la relajación se convierte en una oportunidad para crecer en áreas que suelen ser poco desarrollado en nuestra sociedad. Dejar ir de la conciencia apegarse a las comodidades transitorios de la vida es un negocio pésimo. Nadie tiene ninguna garantía de que sus comodidades durará mucho tiempo, e incluso si lo hacen, todo el tiempo pasar por nosotros.

Pero cuando crecemos nuestro carácter, también desarrollamos nuestros corazones y por lo tanto nuestra capacidad de crear valor en innumerables maneras. Valor, una vez creado, continúa mucho más allá de los límites percibidos.

Se doesn y' t toma mucho tiempo para encontrar ejemplos de acciones que fueron tomadas por personas que están mucho tiempo muerto que siguen nos influyen poderosamente en la actualidad. Del mismo modo que esto es cierto, también hay acciones que no llevan con ellos la firma del hacedor que sin embargo continúan hasta el día de agregar valor.

En cuanto a valor, déjame hacerte una pregunta. Cada vez que alguien hace algo bueno para ti, no tienes ganas de hacer algo bueno a cambio? Por supuesto que sí. Así que cuando usted se siente aburrido o ansioso, reavivar su garantía en los impactos potenciales de desarrollo personal en cualquier área. Nunca se sabe quién puede convertirse en un modelo a seguir para

Es cierto que el mundo existe como lo hace hoy, porque muchas personas se movilizaron para transformarse y- todos estamos inexorablemente vinculados, y mucho más similares que somos diferentes.

¿Qué podemos hacer para mejorar nosotros mismos impactos los que entramos en contacto con de una manera mucho más allá de lo que jamás podríamos saber.

Aseguramiento en nuestra interconexión tanto alivia la auto-preocupación y hace hincapié detrás de nuestra responsabilidad individual.

Recordando esta profunda seguridad es tan simple como tomar respiraciones conscientes Hotel  .;