El desarrollo de su fuerza interior y Power

¿Cuántas veces has deseado tener la fuerza, la fuerza de voluntad o la auto disciplina interior?

¿Cuántas veces te sentías que no tiene suficiente persistencia y la resistencia interna para seguir adelante con lo que estabas haciendo?

La mayoría de las personas no se están no nacen con la fuerza interior, pero se pueden desarrollar.

La fuerza interior consta de fuerza de voluntad, la autodisciplina, el autocontrol, la perseverancia, el desapego y la capacidad de concentración. En este artículo nos centraremos en dos de los ingredientes, la fuerza de voluntad y la autodisciplina, que son herramientas importantes y esenciales para el éxito en todas las áreas de la vida, y que se pueden aprender y fortalecerse como cualquier otra habilidad.

La fuerza de voluntad es la fuerza interior para tomar decisiones y seguir ellos, actuar y dirigir y ejecutar cualquier objetivo o tarea, independientemente de interior y exterior de resistencia, malestar o dificultades
.

Se otorga la capacidad de vence la pereza, tentaciones y hábitos negativos, y para llevar a cabo acciones, incluso si requieren esfuerzo, son desagradables y tedioso o son contrarias a los hábitos.

La autodisciplina es la capacidad de rechazar la satisfacción inmediata o placer en favor de algo mejor o un más alta meta. Se manifiesta como el autocontrol y la fuerza interior para adherirse a las acciones o planes a pesar de los obstáculos, las dificultades o desagradable.

Es uno de los pilares del éxito y el poder, y otorga la fuerza interior para centrar toda su la energía en su meta, y perseverar hasta que se cumpla
.

Estas dos habilidades son necesarias para el manejo eficiente de todas las actividades y decisiones. Ellos son necesarios para hacer un buen trabajo, para el estudio, la construcción de un negocio, la pérdida de peso, culturismo, el mantenimiento de buenas relaciones, el cambio de hábitos, la superación personal, la meditación, crecimiento espiritual, mantener y llevar a cabo las promesas y de casi todo lo demás.

¿Cómo se puede desarrollar la fuerza de voluntad y la autodisciplina?

Hay métodos sencillos y eficaces para su desarrollo. Comience por negarse a satisfacer los deseos banales o poco saludables, y al hacer las acciones que normalmente posponer o resistir haciendo. Al superar la resistencia interna a desarrollar fuerza interior y la fuerza
.

El rechazo y el rechazo de los hábitos y deseos inútiles, perjudiciales o poco saludables, y, a veces intencionalmente actuar en contra de sus hábitos, mejorar y fortalecer su fuerza interior. Mediante la práctica constante de su poder interior crece, al igual que el ejercicio de los músculos en un gimnasio fortalece los músculos. En ambos casos, cuando se necesita poder interior o fuerza física, que están disponibles y están a su disposición

Aquí hay algunos ejercicios para fortalecer sus poderes internos que utilizan las actividades ordinarias del día a día:.
- Evite leer el periódico durante unos días.
- Tome un paseo un par de veces a la semana, incluso si usted prefiere ver la televisión o acostarse en la cama.
- Suba por las escaleras en lugar de tomar el ascensor.
- Parque el coche un poco más lejos de usted de destino, por lo que hay que caminar
-. De vez en cuando elegir no ver uno de sus programas de televisión favoritos.
- Rechazar el deseo de comer poco saludables alimentos
-.. Leer un libro que es útil e informativo, pero que se encuentra aburrido

Estos son sólo algunos ejemplos para mostrar cómo se puede desarrollar su fuerza interior. Estos ejercicios se suman a su depósito de fuerza interior, que se puede utilizar siempre que lo necesite. Estos ejercicios se desarrollan sus músculos internos, al igual que el levantamiento de pesas desarrolla su fuerza física Restaurant  .;