Las afirmaciones y mantras

Las afirmaciones y mantras son declaraciones que dices a ti mismo de una manera repetitiva y rutinaria. Las afirmaciones se han utilizado en la psicología durante años como parte del proceso de curación para los clientes, con diferentes grados de éxito. Mantras se han utilizado durante miles de años por los monjes para entrenar su mente. Ambas afirmaciones y mantras son métodos de atención concentrada y concentración. Su éxito se basa en el número de repeticiones y el nivel de compromiso con el proceso. ¿Qué cree usted que han tenido más éxito, los clientes de la psicología o de los monjes?

Los espíritus me enseñaron sobre el poder de las afirmaciones y mantras como que estaba haciendo alma de recuperación para las personas. Cada vez que he terminado un viaje, los espíritus podrían asignar un mantra para mi cliente para repetir. Yo iba a dar a mi cliente el mantra, con instrucciones a repetirla un número específico de veces a primera hora de la mañana durante 60-90 días. Entonces, un día los espíritus me instruyó para decirle a un cliente en particular que decir un mantra durante diez días, 560 veces al día. Me quedé muy sorprendida. El número de repeticiones fue asombroso para mí. Los espíritus me informaron que este proceso fue un componente necesario para mejorar la curación de mi cliente acababa de recibir. A partir de entonces, los espíritus siguieron asignar mantras a mis clientes, pero con un gran número de repeticiones.

Los espíritus no me dejaron fuera del gancho, así que me dieron un mantra para la práctica también. Me senté con diligencia todos los días repitiendo mi frase; me tomó cerca de una hora cada día. Para mi sorpresa que tuvo un tremendo impacto en mí. La práctica se hizo memoria y, de hecho, una parte de mi ser. Debido a las repeticiones, el mantra se convirtió incrustado en mi psique como una melodía pegadiza. Entonces una verdad mágica fue creada y revelada; el mantra se quedó en mi mente y, finalmente, creó un nuevo núcleo para mi sistema de creencias. Días convertido en meses y años, y ahora tengo un tiempo difícil incluso recordar el sistema de creencia errónea de que me causó tanto dolor en el pasado. Recuerde que responder desde un sistema de creencias con cada elección, pensó, o una acción que tiene; esto es una respuesta automática. Cuando usted quiere experimentar el cambio permanente, usted necesita para hacer frente a su sistema de creencias.

Los espíritus me informaron que el objetivo de un mantra es cambiar el patrón de la mente. La mente es rara todavía. Cuenta con una charla de fondo, a menudo referido como "diálogo interno", que se activa (probablemente incluso mientras usted está leyendo esto). En muchos casos, la auto charla es destructiva. Se convierte en su propio sistema de reprender personal. Su sistema de creencias temprana pudo haber sido puesto en lugar años antes y que se necesita mucho esfuerzo para reprogramarlo. Decir una afirmación un par de veces al día, aunque sea por tres meses, probablemente no tendrá mucho efecto. Pero nada de lo que dices 500-600 veces al día. Usted se encontrará diciendo que mientras te lavas el pelo, lava los platos, y conducir el coche. Se convierte en el nuevo diálogo interno el nuevo ruido de fondo

iniciados espirituales han conocido el poder de los mantras de eones; doctrinas religiosas se basan en este concepto. Granos de rezo y rosarios son sistemas de conteo simples para las declaraciones repetitivas. Los iniciados sentarse durante horas, días y años cantando mantras y programación de sus mentes con doctrinas espirituales. Este antiguo método funciona.

Yo prefiero usar un reloj. Me doy cuenta de cuánto tiempo se tarda en decir el mantra el tiempo inicial y luego multiplique ese cabo para determinar el tiempo total necesario. De esa manera, no necesito para mantener una cuenta exacta y sé que cuando he terminado el tiempo, yo he dicho el mantra las repeticiones requeridas. Asimismo, no tengo que pensar en la manipulación de mis cuentas de oración, pero puedo concentrarme en mi mantra. Independientemente del método que elija, rosarios o tiempo, este proceso tiene un gran compromiso. Sin embargo, el pagar es que el progreso es rápido. Si te dedicas sólo diez días a 600 repeticiones diarias, experimentará una diferencia asombrosa en su diálogo interno. Cuanto más practiques, más rápida será la transformación se llevará a cabo. Se puede hacer formalmente, sentado delante de un altar, o informal, mientras que usted está haciendo otras actividades. Hice un pacto conmigo mismo que no iba a escuchar la radio ya en el coche, y que no importa a dónde iba yo diría que mi mantra durante todo el camino. Fue increíble lo maravilloso que sentí, cuando llegué a mi destino, y la magia que le siguió. Había acumulado energía positiva en el camino, y la energía rondado mi alrededor durante horas después. Que podría encontrar ofertas increíbles si estuviera comprando o encontrar un lugar de estacionamiento en los estacionamientos de hacinamiento o tienen grandes interacciones con la gente. Era como si estuviera encantado.

Puedes poner tu mantra o afirmación a la música y cantar su melodía durante todo el día. Escoja un jingle que se pega con usted y conecte las palabras. La música tiene un efecto profundo en la psique y es una maravillosa manera de memorizar. Sólo pensar en ello, ¿te imaginas tratando de aprender el alfabeto sin cantar la canción del alfabeto?

Creación de mantras o afirmaciones por sí mismo es fácil, pero hay algunas reglas que se deben seguir. Mantenga los mantras positivos y algo corto. Las palabras negativas tales como no, no, no, por ejemplo, no son reconocidos por la mente subconsciente y debe ser evitado. "Yo amo a mí mismo", tiene mayor impacto que, "Yo no odio a mi mismo nunca más."

Voy a enumerar varios mantras los espíritus han dado mis clientes, junto con los que he acumulado a lo largo de mis años de estudio. Trudy Bragg, mi profesor de hipnosis, contribuyó muchos

Uno de mis favoritos es un antiguo mantra tibetano:.

¿Puedo llenarme de bondad amorosa, me vaya bien, puedo estar tranquilo y a gusto. ¿Puedo ser feliz

En especial me gusta decir este, ya estoy jardinería; tiene un efecto tan a tierra en mí

Otra de mis favoritas es una canción que aprendí en la iglesia de la Unidad:.

Estoy caminando en la luz, en la luz, en la luz. Estoy caminando en la luz, en la luz de Dios.

Los espíritus no me dejaron fuera del gancho, así que me dio un mantra para la práctica también. Me senté con diligencia todos los días repitiendo mi frase; me tomó cerca de una hora cada día. Para mi sorpresa que tuvo un tremendo impacto en mí. La práctica se hizo memoria y, de hecho, una parte de mi ser. Debido a las repeticiones, el mantra se convirtió incrustado en mi psique como una melodía pegadiza Hotel  .;