El poder de las afirmaciones

declaraciones Afirmación -Nosotros oírlos hablado a menudo por los oradores de motivación, autores, escritores, etc., pero ¿qué podemos hacer personalmente para aprovechar el poder de las afirmaciones en nuestras propias vidas?

Piense en un momento en su vida cuando usted desee hacer un cambio y- algo importante, como encontrar un nuevo trabajo, mudarse a una nueva ciudad o casa, o algo menos trascendental como un Año Nuevo y' s resolución para mejorar su salud en general. ¿Puedes pensar en una experiencia pasada de esa manera? Ahora, piense en las herramientas que utilizó o pasos que usted tomó para ayudar a guiarlo a través de esa transición y mantenerse enfocado en el logro de sus metas al hacer ese cambio.

Estas herramientas en efecto, involucrado usted poniendo en marcha una serie de eventos para lograr las metas que usted y' D SET por ti mismo, y una de las maneras más fáciles de alcanzar el éxito es crear afirmaciones
<. p> Las afirmaciones son muy fáciles de usar y muy potente, una vez que el cuelgue de la práctica de este ejercicio diario. Afirmaciones mantenerse enfocado en lo que y' s importante para usted y ayudarle a lograr transiciones positivas. Básicamente una afirmación es una declaración de que algo ya es una realidad y ha llegado a buen término en su vida en el momento presente. Tienes que creer lo que está buscando para lograr u obtener ya ha llegado el fin de y '; it &'; a aparecer en su vida.

Si su deseo es crear bienestar personal, primero elegir una frase que describe lo que usted desea. Por ejemplo, si el deseo de adoptar un estilo de vida más saludable, entonces su declaración de la afirmación pudiera decir, y" Me siento bien y veo bien cuando yo vivo una vida sana y" Or “ Me gusta los grandes sentimientos que recibo de ejercicio diario y" Declaraciones poderosas cortas son más centrado y funcionan mucho mejor para lograr resultados que, párrafos largos y agotadoras.

Existen algunas reglas a seguir al crear una afirmación de que I &'; d gustaría compartir con usted.

Regla # 1: La frase debe ser en tiempo presente, como “ Me siento bien y " ;, en contraposición a “ me voy a sentir bien y" lo que implica que en algún momento en el futuro y '; Might &'; consigue tu objetivo. Recuerde la frase de su afirmación como si su deseo

Regla # 2: La declaración siempre debe estar escrito desde una perspectiva positiva, en lugar de uno negativo. Por ejemplo, usted wouldn y' t dicen y" I don &'; t se sienten bien cuando no estoy sano y" ya que esto pone su salud - lo que usted está tratando de cambiar y- en un contexto negativo. Siempre frase su estado de deseo /afirmación en un contexto positivo y en el tiempo presente.

Regla # 3: Repite con frecuencia. Después de crear una afirmación, anótelo en algo que se puede mantener con usted, como un cuaderno o en la tarjeta para poner en su cartera o billetera, ni lo coloque en algún lugar que se mire a menudo durante todo el día, como en el espejo del cuarto de baño o tu escritorio en el trabajo. Asegúrese de que usted lea sus declaraciones de afirmación como muchas veces durante el día como sea posible.

Los estudios han demostrado que el uso del poder de las afirmaciones puede reducir el estrés y yo hemos encontrado que esto es cierto en mi propia vida. Cuando llego claro lo que quiero en mi vida y me concentro en mis deseos con afirmaciones cada día, estoy más contento y tranquilo. Lo que nos centramos en que crece, así que cuanto más se centran su atención en sus afirmaciones, más probabilidades hay de crear cambios positivos en su vida y alcanzar sus sueños.

Mi libro favorito en las afirmaciones y el poder de la sanación es Louise Hay &'; s, usted puede sanar su vida. En este fascinante libro se puede aprender más sobre el poder curativo de las afirmaciones y cómo puede aprovecharlos para mejorar su salud en general y el bienestar. Y, francamente, que wouldn y' t como para vivir una vida más serena saludable en estos tiempos turbulentos

Usando el poder detrás de afirmaciones pueden cambiar realmente su vida para mejor?. Poner esto en práctica esta semana anotando tres afirmaciones breves sobre tres áreas que usted y' d gustaría hacer cambios positivos en su vida. Asegúrese de indicar sus deseos en el tiempo presente y de una manera positiva. .. La práctica repitiendo estas declaraciones tantas veces como sea posible durante 7 días y ver qué cambios maravillosos revelan en su vida Restaurant