Cómo hacer sus propias afirmaciones

Es posible que haya utilizado afirmaciones antes, escribiendo declaraciones positivas en las tarjetas y los repitiendo todos los días. Esperemos que se pegan hacia fuera y tiene los resultados que usted quería. Más a menudo, nos resulta difícil tomar el tiempo para leer todos los días, y sin que la repetición constante, no conseguimos el efecto deseado. Es por eso que los CD y audios afirmación han vuelto tan populares.

La idea tiene sentido para cualquiera que haya observado lo deprimido que reciben cuando se repiten ciertos pensamientos o decir ciertas cosas una y otra vez. Si la repetición de pensamientos negativos y creencias "obras" para producir un estado negativo, ¿por qué las afirmaciones positivas no funcionar tan bien? Y con un CD, no incluso tomar el tiempo como con afirmaciones escritas. Basta con pulsar el botón jugar y seguir con su negocio, mientras que las repeticiones constantes reprogramar tu mente para el éxito.

Pero lo que si no te gustan las afirmaciones que se escuchan en los CDs de música popular? ¿Qué pasa si usted no quiere gastar el dinero para comprar ocho diferentes para ocho temas que está trabajando? ¿Por qué no hacer su propia? Utilice un reproductor de cintas, o conseguir un micrófono para su computadora y hacer un CD. A continuación, siga la guía a continuación.

reglas para hacer afirmaciones

Hay un par de "reglas" para hacer buenas afirmaciones que puedan afectar a su mente. La primera es mantener las declaraciones en forma positiva. Diga: "No me muerdo las uñas", y su mente inconsciente - que tiene un tiempo difícil con las instrucciones indicadas negativa - puede tomar como "morderme las uñas." En su lugar se podría decir algo como: "Yo cuidar de mis uñas con un cortauñas y lima de uñas."

La segunda regla para hacer afirmaciones de que el trabajo es utilizar la repetición. Esto significa no sólo escuchar su CD tan a menudo como puedas (y por lo menos una vez al día durante tres semanas), pero también la repetición de las declaraciones varias veces en la grabación. Un pequeño truco para que sean aún más poderoso, es el uso de inflexión con cada repetición para crear un significado ligeramente diferente. Por ejemplo:

Creo mi futuro con las acciones que tomo ahora
(La creencia básica que desea programar en tu mente.)

Creo mi futuro con las acciones que. tomar ahora.
(Haciendo hincapié en que se crea su futuro, y no por casualidad.)

Creo mi futuro con las acciones que tomo ahora.
(Haciendo hincapié en que se trata de su futuro. )

Creo mi futuro con las acciones que tomo ahora
(Haciendo hincapié en que sus acciones son lo que importa en la creación de su futuro)

Una "regla:" final.. se adhieren a un área a la vez. No trate de trabajar en la pérdida de peso, la motivación, dejar de fumar y ganar dinero al mismo tiempo. Comience con un objetivo claro, como "Mejorar mis relaciones", y hacer un CD para ese propósito. Escuche que durante varias semanas antes de iniciar el segundo.

Hacer declaraciones positivas. Repita varias veces. Utilice la inflexión a "exprimir" el más sentido a cada declaración. Finalmente, escucha con frecuencia y de forma coherente. Esa es la manera de hacer y usar sus propias afirmaciones Hotel  .;