Ridge Academy West discute la importancia de la dieta para el desarrollo de su hijo

Durante mucho tiempo, el Internet ha sido inundado de todas estas diferentes dietas que dicen ser el camino correcto hacia un estilo de vida más saludable. Algunas celebridades incluso avalan su dieta favorita como si hubieran descubierto la fuente de la juventud, incluso si otras celebridades están pidiendo la misma dieta que nada más que una broma.

Así que ¿cuál te sigue? Y se aplican estas dietas a las necesidades de su hijo así? La verdad es que estas llamadas dietas de moda que están proliferando por toda la web se han diseñado pensando en los adultos. Cuando se trata de su hijo que hay que entender que los niños tienen diferentes necesidades dietéticas, simplemente porque todavía están creciendo y son mucho más activos que la mayoría de los adultos, por lo tanto, van a necesitar todos los nutrientes que pueden obtener.

De acuerdo a West Ridge Academy, siguiendo algunas cosas importantes a tener en cuenta cuando se piensa en una dieta adecuada para su hijo.

Es necesario entrenar a su hijo a comer los alimentos adecuados. Esto significa que si se les comienza temprano hacia comer los grupos de alimentos adecuados es concebible que van a desarrollar un gusto permanente para estos alimentos aún cuando sean adultos. Sólo ten en cuenta de cualquier alergia que su hijo pueda tener en contra de ciertos alimentos sin embargo. Tan pronto como usted nota que su hijo tiene algún tipo de reacciones o irritaciones a un cierto tipo de alimentos, consulte a su médico de inmediato y evitar darle dicho tipo de alimentos en el futuro a menos que su médico le indique lo contrario.

Tener una dieta adecuada es vital para el crecimiento. Los niños necesitan una variedad de nutrientes, vitaminas y minerales para que sus cuerpos crezcan completamente y se desarrollan. Se estima que el 96% de todos los niños en todo el mundo según los informes, no está recibiendo suficiente del tipo adecuado de alimentos y nutrientes recomendados por la pirámide de alimentos, ya que estudios recientes mostrarían. Se les debe dar alimentos que son ricos en proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales que son vitales para el crecimiento y desarrollo de los dientes y los huesos. La ausencia o deficiencia de estos alimentos de su dieta hará que los niños que tienen problemas de salud más adelante en la vida, tales como huesos débiles y frágiles, así como problemas dentales y encías sangrantes.

La correlación entre la buena nutrición y el desarrollo del cerebro. Ridge Academy West afirma que se enteró de estudios recientes que hay una correlación directa entre la nutrición adecuada y altas puntuaciones de los niños en los exámenes. Los niños que fueron identificados de haber tenido una nutrición adecuada tienden a tener puntuaciones más altas que los que carecen de la dieta adecuada. Además, los resultados también mostraron que la nutrición juega un papel en la agresividad de los niños en la escuela y su atención en las clases.

West Ridge Academia dice que los grupos de alimentos principales deben estar bien representados en las dietas de los niños para que ellos obtener los nutrientes necesarios para apoyar sus necesidades diarias de energía. Esto debe incluir hidratos de carbono como el pan o la pasta, fuentes de proteínas como la carne y el pescado, vitaminas y minerales de las frutas y verduras, así como los huevos, la leche y otros productos lácteos Hotel  .;