Cuando su pareja no habla

En caf y eacute; s, restaurantes y en el agua de las mujeres más frías se quejan de que los hombres don &'; t hablan de sus sentimientos. Es cierto que se trata de un estereotipo .. Algunas mujeres don &'; t de entrevistas y algunos hombres. En cualquier caso, ¿qué hacer cuando su pareja doesn y' t hablar?

Algunas de las cosas más difíciles de hablar de problemas en su relación. Algunas personas sostienen que se sienten incómodos hablando de problemas de relación o que sus padres didn y' t manejar conflictos y para que dejase y' t saber cómo. A menudo las personas no les gusta hablar de los problemas, ya que temen que dará lugar a una discusión improductiva.

En este caso, puede ser útil tener algunas pautas para la resolución de problemas. La mayoría de las personas (incluso de conflicto-evasores) están dispuestos a participar en la discusión si se sienten allí y' sa buena probabilidad de que el problema se puede resolver. Yo llamo a esto y". Discusión productiva y"

Usted puede comenzar a mejorar su comunicación mediante el establecimiento de algunos y" reglas de enfrentamiento y " ;. Seleccionar un momento en que usted y' re llevarse bien y usted y' re tanto en un buen estado de ánimo. Siéntense juntos y hablar de las formas en que le gustaría mejorar su comunicación. Manténgase alejado de la culpa y el don &'; t señalar su pareja y' s los errores del pasado. En su lugar, se centran en cómo desea que su comunicación sea diferente en el futuro. Algunos ejemplos pueden ser y" Escuchar sin interrumpir y " ;, “ Hablar por no más de un minuto y " ;, “ &" soluciones Oferta; y" Si usted don &'; t como la otra persona y' sugerencia s, ofrecer una propia y".
En las etapas iniciales, it &'; s importante saber cómo des-escalar una discusión. La mejor manera es separar cuando las cosas empiezan a calentarse. Entonces de acuerdo en que se reunirá de nuevo el plazo de veinticuatro horas para discutir de nuevo. Si la discusión se deteriora la segunda vez, es posible que desee considerar la terapia de pareja. Puede ser útil contar con un tercero neutral que puede crear un ambiente seguro donde usted y su pareja pueden comenzar a aprender a resolver los problemas de manera más eficaz

Lo más importante, don &';. T se desanime. Los problemas de comunicación pueden resultar abrumador. En mi experiencia, sin embargo, estos problemas se suelen resolver con la ayuda de un terapeuta de parejas calificada.

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