Tres Cerebros y un socio

Uno de los aspectos más importantes de la experiencia humana que las parejas son sabios para entender completamente es cómo afecta la fisiología del cerebro íntimo, relaciones comprometidas. Veo esto como una pieza central de la información que le ayudará a dar sentido a lo que a menudo tanto angustioso y confuso para la gente casada. También creo que esta es una de las piezas más interesantes y fascinantes de la información se encuentra en la relación literatura.

Básicamente, tenemos tres cerebros y no sólo uno.

El cerebro posterior (El Cerebro Reptil)

Nos guste o no, una parte de nuestro cerebro es similar a los reptiles. Se encuentra justo en la base de nuestro cráneo en la parte posterior. Es la parte de nuestro cerebro que controla nuestras funciones automáticas (mantiene nuestro corazón latiendo, controla la respiración, bombas de adrenalina cuando sea necesario, etc.). El cerebro posterior está constantemente alerta ante un posible peligro y cuando se percibe peligro, se hace cargo.

Por ejemplo, si usted fuera a escuchar un fuerte y súbito, ruido, que tendría lo que se llama una respuesta de sobresalto. En un instante, su ritmo cardíaco se incrementaría, su respiración se volvería más rápido, sus ojos se dilatan, la boca obtendría un poco más seco, las glándulas suprarrenales comenzarían bombeo y que probablemente tensos los músculos - preparándose para correr o luchar o hacer algo. Usted no pensaría consciente y optar por hacer estas cosas; todos ellos se inmediata y automáticamente a suceder porque el cerebro posterior patada en actividad y se puso a trabajar para asegurarse de que sobrevivas.

El cerebro medio (El cerebro de los mamíferos)

El segundo cerebro, nos guste o no, es similar a los mamíferos. Esta es la parte de nuestro cerebro que media o controla las emociones. Generalmente no pensamos en serpientes o lagartos como tener la emoción, sino mamíferos (perros, gatos, etc.) experiencia de lo que llamamos emoción. Pueden tener miedo, enojado, amorosa, feliz, etc. Los seres humanos tienen una amplia y rica gama de emociones.

La cosa importante a entender sobre el cerebro medio es que nuestras emociones no están controlados por la parte consciente e intencional de nuestro cerebro (que viene a continuación). El viejo dicho, "Las emociones no tienen cerebro" es cierto sólo en el sentido de que no podemos elegir conscientemente a sentir cualquier emoción dada en un momento determinado. Emociones "suceden", mientras nos dedicamos a la vida. Si bien pueden ser entendidas de manera inteligente y racional, no pueden ser "activados" por elección.

Incluso en el campo de la psicoterapia en el que el objetivo es a menudo para comprender y ganar un poco de control en cuanto a la emoción, esto está fuera de nuestro control choiceful o volitiva. Podemos aprender a manejar y comprender y aprender de nuestras emociones; no podemos controlar directamente. Nuestro cerebro medio (el cerebro de los mamíferos) se encarga de eso.

La corteza (El Cerebro del ordenador)

Finalmente todos tenemos una corteza, la parte de nuestro cerebro que está consciente, intencional, racional y choiceful. Es la corteza está utilizando ahora a medida que lee este artículo. Es la parte de nosotros que puede ser auto-consciente, reflexivo y auto-observante. Es la parte de nuestro cerebro que nos permite comunicarnos en lenguajes complejos y desarrollar la ciencia, la literatura y el arte. Es la parte de nuestro cerebro que nos hace distintivamente y exclusivamente humana. Algunos animales y quizás marsopas tienen cortezas rudimentarios, pero la corteza humana es muy superior.

Sería bueno si la corteza controla nuestras vidas y nuestro matrimonio, pero por desgracia y alack, que por desgracia rara vez sucede en el mundo real. La mayoría de los matrimonios se ejecutan en energía reptil y mamífero.

El viejo cerebro

Para simplificar, en este sitio web, vamos a agrupar cerebro posterior y el cerebro medio juntos y referirse a ellos como "El viejo cerebro." Se trata de "viejo" no en el sentido de que no está actualizado o no tan valioso como la corteza (El "nuevo cerebro"). En realidad somos sabios que aprender a respetar profundamente, valorar y honrar al "Viejo cerebro." Pero es "viejo" en el sentido en que es la parte más primitiva de nuestro cerebro.

Hay dos cosas que cada pareja debe saber sobre el Antiguo cerebro.

El Sr. Magoo del Cerebro Establecer

En primer lugar, el viejo cerebro es el Mr. Magoo del Conjunto cerebro. Cuenta con un atenuado, impresión borrosa del mundo exterior. Al igual que Mr. Magoo, el Antiguo cerebro confunde constantemente la gente y eventos. Su viejo cerebro, no su nuevo cerebro tiende a confundir a su socio con su Padre. La parte del cerebro que controla su emoción y su "reactividad" es el Mr. Magoo "actuar por igual." Mientras que su, Rational, Cerebro Inteligente Nueva sabe claramente la diferencia entre su pareja y su Padre, el cerebro que desencadena y media sus emociones y de reactividad y de protección impulsos constantemente les confunde. Así que si tu pareja te critica y que tenía un poco de historia con un padre crítico o un hermano o hermana mayor o maestro, el viejo cerebro puede reaccionar emocionalmente y reactiva como si estuviera una vez más viviendo con y tratar con ese viejo crítico. Esto puede ocurrir incluso cuando conscientemente sabe que su pareja es diferente a la vieja crítica y ahora eres un adulto, no un niño.

Esto explica en parte por qué de repente con nuestro socio de la vida, podemos sentir una intensidad de sentimiento - impotente, temeroso, indefensa - a pesar de que intelectualmente sabemos que no somos impotentes e indefensos.

El "Timeless" viejo cerebro

La segunda cosa que es importante saber sobre el Antiguo cerebro es que es no tiene un concepto de tiempo. Se sabe nada de años, décadas, y horarios. Vive en el "eterno ahora." Por lo tanto, cuando algo sucede "ahora" que es similar a algo que sucedió hace años cuando era niño, el viejo cerebro (que controla las emociones y reactividad) se conecta a la experiencia previa como información sobre el presente caso, pero no experimenta la vieja experiencia como "viejo." La emoción que estaba presente, entonces se pone en la experiencia presente y experimentar la emoción combinada de entonces y ahora.

El Principio 90/10

Esta es la razón por la que hablamos del principio 90/10 de las relaciones. El noventa por ciento del malestar, el dolor, la emoción y la reactividad que experimentamos en nuestro matrimonio está realmente relacionado con nuestra historia. Sólo el diez por ciento se relaciona con el presente caso. Algunos teóricos sostienen incluso que el 100 por ciento de "reactividad" está relacionado con el pasado.

Las malas noticias

Esta es entonces la explicación biológica de por qué no puede haber tanta emoción intensa en las relaciones. El viejo cerebro trata a riesgo emocional como una cuestión de supervivencia y combina la historia con el presente y confunde a las personas, los acontecimientos y el tiempo. Nuestro socio puede elevar su ceja de una determinada manera y podemos sentir un cuchillo pasan por nuestro intestino. Nuestra pareja no debe salir de la habitación y se puede sentir un fuerte miedo al rechazo o abandono - a pesar de que la intensidad no tiene sentido racional. Interpretamos fácilmente nuestros socios a través de las lentes de las heridas del pasado y sensibilidades. La biología del cerebro, que fue diseñado para mantenernos alerta y vivo y seguro, también nos mantiene muy sensible a nuestro Partido Imago - nuestros esposos y esposas y parejas de hecho.

Las Buenas Nuevas

La buena noticia es que la fisiología del cerebro también explica cómo y por qué el matrimonio es el mejor y más potente y más eficaz lugar para la sanación suceda. Si su pareja le da ahora lo que necesitaba como un niño o adolescente y no recibió, si su pareja le da ahora lo que necesitaba cuando estaba herido cuando era niño y no recibió suficiente, su cerebro viejo no dice: "Lo siento, es demasiado tarde. Yo necesitaba que hace 30 años no ahora" (el viejo cerebro no distingue entre entonces y ahora). El viejo cerebro también no dice: "Lo siento, persona equivocada. Yo necesitaba que a partir de mis padres, no es mi socio" (el viejo cerebro confunde constantemente los padres y pareja). Al llegar ahora lo que necesitaba entonces, el viejo cerebro dice: "Sí, gracias. No puedo decirte lo maravilloso que se siente."

Esta es la razón por terapeutas sabios y este sitio WEB están mostrando parejas cómo ser agentes de sanación para uno a --porque que es el lugar para la sanación más poderosa y eficaz que tenga lugar.

El Antiguo Cerebro y Peligro

Cuando el viejo cerebro percibe riesgo o peligro, el dolor o la frustración, que sabe hacer cinco estrategias generales.

1. El viejo cerebro sabe cómo ocultar. ¿Cómo te escondes en las relaciones? No hablar, negándose a compartir o auto-revelar, la mentira, guardar secretos. Cuando estaba en la escuela de posgrado, uno de mis profesores dijeron de un arquitecto que construye un cuarto secreto en su casa y no le dijo a su esposa al respecto. Cada vez, él estaba realmente frustrado, él acaba de desaparecer. Él sabía cómo ocultar como una forma de proteger.

2. El viejo cerebro sabe cómo luchar. ¿Cómo se combate? Argue, gritar, salir razón, negar el afecto, se niegan a hablar, obtener pasivo-agresivo, culpar, acusar, criticar, etc, etc, etc.

3. El viejo cerebro sabe cómo funciona. ¿Cómo se ejecuta en una relación? Literalmente salir de la casa, ir a dar una vuelta,, trabajo independiente cada vez más tarde en la oficina.

4. El viejo cerebro sabe cómo "congelar". La ramita encaje en el bosque y se congela el venado. ¿Alguna vez a casa y sentido que algo andaba mal y tú estabas en problemas - y se congeló. Es decir, decidir no decir nada o no hacer nada hasta que pueda evaluar el peligro.

5. Por último, el viejo cerebro sabe cómo presentar. Presentar, curiosamente, puede ser una estrategia de protección. Cuando un lobo desafía a la cabeza de la manada de lobos para el liderazgo, hay una tremenda pelea. Con el tiempo, el lobo perder rodará sobre su espalda una exponer su cuello al lobo conquistar. El lobo conquistar colocará sus mandíbulas alrededor del cuello del lobo presentación, pero no va a matarlo. Este acto de presentación salva la vida del lobo y la manada de lobos se mantiene intacta. Sospechamos que la razón muchas personas permanecen en los matrimonios peligrosamente abusivas es el impulso de este "viejo cerebro" a presentar como una manera de sobrevivir.

El viejo cerebro y Seguridad

Cuando el viejo cerebro percibe la seguridad, el sistema parasimpático se hace cargo y en la seguridad del viejo cerebro sabe cómo hacer cinco cosas:

1. El viejo cerebro sabe cómo se aparean. La respuesta sexual se produce sobre todo en un lugar seguro.

2. El viejo cerebro sabe cómo jugar.

3. El viejo cerebro sabe cómo nutrir y ser cariñosa.

4. El viejo cerebro sabe trabajar y ser creativo.

5. El viejo cerebro sabe cómo dormir y descansar y relajarse.

Cada semana cientos de parejas entran en la oficina de un terapeuta y comparten alguna versión de lo siguiente: Nuestra vida sexual no está funcionando más! Casi nunca reír o divertirse con los demás. Todo parece pesado. Prácticamente no hay calor, unos abrazos, no cumplidos o apreciaciones. Nada parece estar funcionando.

Si fueras un terapeuta matrimonial que entendía sobre la fisiología del cerebro, lo que sabes de inmediato acerca de esta pareja o estas parejas? Que no son seguros con los demás. Cuando esté seguro con su pareja, la calidez, la alegría, el afecto y la sexualidad tienden a surgir de forma natural. Cuando usted no está seguro, no hay distancia, la clandestinidad, la crítica, la lucha, etc.

Conclusión

fisiología cerebral es una realidad, un hecho que cada pareja debe tratar. El viejo cerebro no se puede controlar directamente, sino que se puede entender y "gestionado". Es esencial que las parejas aprenden a crear un mayor nivel de seguridad emocional y física en su relación.

Este sitio WEB, en particular la sección de estaciones de trabajo de la pareja, está dedicado a las parejas de enseñanza de cómo hacer esto. Si este artículo tenga sentido para usted, asegúrese de explorar los beneficios de la membresía Hotel  .;