Diez cosas que la gente no sabe acerca de la Terapia

Hace poco tuve una primera sesión con un cliente que dijo, a mitad de camino en la hora y" Wow. Me agradas. I &'; estoy sorprendido y" Me reí, pero yo sabía lo que quería decir el cliente. Como psicoterapeuta en la práctica privada, me encuentro con un montón de personas que esperaron demasiado tiempo para venir para el asesoramiento porque didn y' t entender lo que era o cómo podría ayudarlos. Cuando ellos finalmente llegan, oigo todas las razones por las que remanso y' t vienen en antes. Allí y' s un montón de mala información que hay. Estas diez cosas van a aclarar la confusión y ayudarle a entender cuando la consejería sería una buena idea para usted, o para un amigo, colega o familiar.

1. Doesn y' t you &' significa; re loco. La terapia es para ayudar a aprender a manejar sus sentimientos y pensamientos de una manera más eficaz.

2. It &'; no se trata de culpar a sus padres u otras personas. Mientras que la comprensión de los acontecimientos en su vida que pueden desencadenar sentimientos es útil, un buen terapeuta no animo a culpar a nadie, ni siquiera a sí mismo. El punto es hacer cambios en la forma de pensar y sentir.

3. Realmente puede mejorar enormemente su vida, y te hacen más éxito y más feliz.

4. Usted puede aprender habilidades que didn &'; t sabe lo que necesitábamos, que le conseguirá lo que quiere

5.. It &'; s no miedo, y' s esclarecedor. Te has ganado y' t perjudicará o menospreciado — en su lugar, y' estarás encantado con lo que descubres

6.. Doesn y' t cuestan mucho. Cuanto antes se vaya en, más rápido, usted puede obtener el problema resuelto, y menos va a costar.

7. Ningún tema está fuera de límites. Lo que usted refugio y' t sido capaz de hablar, el terapeuta va a crear un lugar seguro para que usted pueda escuchar y ser escuchado

8.. La comunicación no sólo es algo que tienes que aprender a hacer bien con los demás, también es importante ver cómo y' re relativa a ti mismo. Terapia le ayudará a aprender las habilidades que necesita para mejorar tanto la comunicación externa e interna.

9. Incluso si usted está en la medicación, se puede beneficiar de la consejería. Las investigaciones demuestran abrumadoramente que la medicación sola ganó y' t soluciona la ansiedad o la depresión. Aprender a expresar sus sentimientos y sentirse cómodo con uno mismo, así como cambiar su diálogo interno, es lo que hace la diferencia

10 It &';. S acerca de ser feliz, sol. La terapia puede ayudar a entender sus motivos y deseos subyacente y te enseñará a ser su mejor, más cumplido, y el auto más feliz.

Si conoces a alguien que quieres recomendar el asesoramiento para, la mejor manera de hacerlo sin herir sus sentimientos o perturbar ellos es contar acerca de su propia experiencia y cómo le ayudó. y" Directrices para la búsqueda y utilización de la terapia con prudencia y" en el y" Consejos Felicidad &"; sección de este sitio web mostrará usted o alguien que usted quiere, cuando y cómo encontrar un buen terapeuta

&copia; 2011 Tina B. Tessina
adaptado de: Money, Sex and Kids: Detener Squabbling Sobre las tres cosas que pueden destruir su matrimonio (Adams Media) ISBN # 978-1-59869-325-6 Hotel .