*** Matrimonio: Responsabilidad vs. Falla

En mi práctica de asesoramiento, a menudo escucho a la gente decir cosas como:

"No es mi culpa que ella pidió el divorcio Si yo no hubiera trabajado tanto, ella no habría dejado.".

"Es mi culpa que él se fuera. Si yo hubiera sido más sexual, no habría tenido una aventura."

A menudo escucho a los clientes piden, cuando señalo algo que están haciendo que está teniendo consecuencias negativas para ellos, "¿Está usted diciendo que esto es culpa mía?" Yo respondo con: "No, pero es su responsabilidad."

¿Cuál es la diferencia entre la responsabilidad y la culpa?

Falla implica que son la causa de una situación. Tu ego - tu Yo herido condicionada - cree que usted tiene control sobre los sentimientos y el comportamiento de otras personas, y sobre el resultado de las cosas. Debido a que el yo herido está profundamente dedicado a tratar de controlar a la gente y los acontecimientos con el fin de sentirse seguro, tienes que creer que las cosas son su culpa con el fin de seguir creyendo que usted tiene el control. Aquí es donde los sentimientos de culpa y vergüenza vienen. Se siente culpable cuando le dices a ti mismo que has hecho algo mal, y te sientes vergüenza cuando le dices a ti mismo que usted está inherentemente defectuoso de alguna manera. Estos sentimientos son siempre el resultado de creer que son la causa de los sentimientos y la conducta de los demás - que usted tira de las cuerdas sobre cómo se sienten y se comportan.

Si usted dice: "Es mi culpa que ella pidió el divorcio. Si yo no hubiera trabajado tanto, ella no habría dejado," usted está diciendo en realidad que sus opciones CAUSADOS sus opciones. Pero no todas las mujeres dejarían porque sus maridos trabajan mucho. Si bien no es su culpa que tu mujer se fue, es su responsabilidad que ha elegido para trabajar mucho, al igual que es su responsabilidad que ella decidió irse.

Nada de lo que sucede fuera de ti mismo es tu culpa . Sin embargo, todas las opciones y respuestas son su responsabilidad.

La responsabilidad es acerca de la capacidad de respuesta. Cada situación en la vida nos ofrece oportunidades para responder, y cómo respondemos determina cómo nos sentimos y lo que atraemos a nosotros

Nuestras respuestas provienen de uno de los dos posibles intenciones -. Para amar o para controlar. La elección de nuestra intención en todo momento es la esencia del libre albedrío. Por lo tanto, estamos plenamente responsable de las consecuencias negativas a nosotros mismos cuando elegimos la intención de controlar.

Por ejemplo, Al, uno de mis clientes, buscó mi ayuda cuando su esposa, Allison, le informó de que estaba dejando el matrimonio. Al había elegido para ser el control de la mayoría en su matrimonio. Eligió para responder a situaciones que no le gusta la ira y la culpa, con la esperanza de tener control sobre conseguir Allison hacer lo que él quería que hiciera. Cuando algo no iba su camino o Allison hizo algo que no quería que hiciera, él gritaba, amenazar y humillar ella.

Allison habían tratado de controlar la ira de Al por ceder a él. Cuando eso no funcionó, intentó simplemente alejarse. Pero nada ella no tuvo ningún efecto sobre el comportamiento de control de Al, y finalmente Allison decidió que no quería vivir de esta manera nunca más. Ella se mudó y pidió el divorcio.

¿Era culpa de Al? No, porque no era la causa de la decisión de Allison para irse. Otra persona podría haber hecho cualquier número de otras opciones. Por ejemplo, uno de mis amigos, Benjamin, tiene una esposa que hace estragos con frecuencia - a veces el tratamiento de Benjamin como Al tratarse Allison. Pero Benjamin nunca se toma como algo personal. Él no tiene ningún deseo de dejar
.

Si bien no es culpa de Al que Allison decidió irse, su elección para estar enojado y control es su responsabilidad, y él es responsable de las consecuencias de sus decisiones. Diciéndose a sí mismo que es su culpa lo mantiene pegado ser una víctima, pero su voluntad de asumir la responsabilidad de sus decisiones puede conducir al cambio.

La próxima vez que usted se oye decir: "Esto es mi culpa", intente cambiar sus palabras a "Este es mi responsabilidad", y notan la diferencia que esto hace Restaurant  !;