Relación Problema Soluciones

Todos sabemos que el estrés es casi un hecho de la vida. Estos días la vida se vive a un ritmo acelerado y tal- para la mayoría de nosotros puede ser difícil de agarrar suficiente tiempo para nosotros mismos, y mucho menos dedicar suficiente para nuestras relaciones
Pero el hecho es que cuando don &';. t pasar el tiempo, tener la diversión, practicar el arte de la relajación, y hacer que el AMOR. Individual y conjuntamente nuestras relaciones con nosotros mismos y nuestros socios sufrirá

Esto también puede conducir fácilmente a la situación clásica en forma individual que lleguemos a sentir y- TAN estresado acerca de hacer tiempo para estar con nuestros amantes que se convierte en una molestia, CARGA, o tarea, escenario como resultado. ! Y tristemente algo MUY unenjoyable lugar de placer
Aceptar lo deje y' s hablar de algo de estrés estrategias que pueden ayudar a recuperar el arte a menudo muy PERDIDO de relajación, placer, & revienta; . disfrute, en nuestras vidas y amores

El estrés que revienta Consejos para Vivir:
1. Ruptura tareas abrumadoras en trabajos más pequeños.
2. Elaborar a “ hacer y" lista de todas las tareas que debe realizar en el corto plazo (por ejemplo, dentro de la próxima semana). Y también a continuación, en el largo plazo.
3. Al planificar su horario de trabajo, tratar de equilibrar las tareas de rutina con los puestos de trabajo más agradable.
4. Aceptar que los riesgos son inevitables en la vida, y que no se adopte decisión alguna vez se hicieron sobre la base de la información completa. Página 5. Aprenda a detectar los síntomas de estrés; it &'; s importante ser capaz de distinguir entre la presión y el estrés. Presión es motivador, estimulante y energizante. Pero cuando la presión es superior a nuestra capacidad para hacer frente, se produce el estrés.
6. Individualmente, los altos niveles de estrés pueden, en el peor, resultar en una enfermedad física, la depresión, o incluso colapso nervioso. Así que podemos ver en esta información los peligros niveles de estrés excesivos - imponer a nuestras relaciones
7.. RESPUESTA Y- echar un vistazo bueno en su bienestar y si usted sabe las cosas han sentido abrumador para un tiempo muy largo, buscar la ayuda de un domicilio, consejero profesional calificado o terapeuta, para ayudar a conseguir cosas de nuevo en marcha para usted, su relación y Su calidad de vida en general
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