*** ¿Por qué me siento vergüenza cuando estoy siendo culpado?

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¿Qué está sucediendo realmente cuando alguien culpa y te avergüenza? Si ha dejado de tomar como algo personal, ¿qué estarías sintiendo?
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¿Que generalmente se hace cuando alguien le echa la culpa de sus sentimientos? ¿Usted se encuentra tomando como algo personal y culpar a ti mismo? Esto es lo que Melinda lucha con:

"¿Cómo me cuido amoroso de mí mismo cuando mi pareja está actuando con los celos que él no está reconociendo Me siento culpado y avergonzado alguna manera siente que hay algo mal con?. mí, o algo que estoy haciendo a pesar de que no lo es. ¿Qué hago con la vergüenza? ¿Cómo me amo a mí mismo a través de él? Su reacción puede durar unas horas o incluso unos pocos días. "

Melinda, su pareja y' s culpar y avergonzar de ustedes son sus formas de evitar la responsabilidad de sus propios sentimientos. Pero la verdadera pregunta es, ¿por qué llevas en la culpa y la vergüenza? ¿Por qué estás tomando su comportamiento personal?

Es posible que desee que preguntarse lo que estaría sintiendo si no estuviera tomando su comportamiento personal y la compra en la falsa creencia de que hay algo mal con usted. Me imagino que si no estaba tomando en su culpa y la vergüenza, se sentiría sola a su alrededor cuando él culpa y vergüenza, y me sentiría el corazón roto que le está tratando tan mal, y usted sentiría impotente sobre sus sentimientos y el comportamiento.

Tomando su comportamiento personal es una manera de encubrir el verdadero dolor profundo de su comportamiento sin amor hacia usted. La vergüenza es lo que usted está utilizando para no aceptar el hecho de que su desamparo sobre él.

Usted pregunta, "¿Qué hago con la vergüenza?" La vergüenza no es lo que usted estaría sintiendo si no estaban tratando de tener el control sobre él y sobre su propio núcleo sentimientos dolorosos. La vergüenza es el resultado de su intención de él y sus propios sentimientos más profundos de controlar.

Al igual que él no está reconociendo sus celos, que no reconoce su soledad, angustia y desamparo sobre él cuando está sin amor hacia ti .

Usted pregunta, "¿Cómo me amo a mí mismo a través de él?"

Amarse a sí mismo a través de ella significa que primero tiene que estar dispuesto a sentir sus principales sentimientos dolorosos. Una vez que convertirse dispuesto a sentirlos, entonces usted necesita para nombrarlos. El nombramiento de un sentimiento como la soledad, el desamor o desamparo sobre otros, ayuda a comprender lo que realmente está sucediendo para usted.

A continuación, hay que ser muy amable y compasivo con usted mismo para estos sentimientos. Estos son sentimientos difíciles de llevar, y que necesitan su bondad. Trate de poner las manos sobre el corazón y acogedor bondad y dulzura en su corazón, con lo que la bondad a donde usted siente que sus sentimientos dolorosos. Su niño interior es su sentimiento de auto, así que imagine que usted está trayendo amabilidad y comodidad a un niño que está sufriendo.

Dile a tu niño interior, "Estoy aquí con usted. Usted no está solo. Dios -es-ser-amor está contigo y- que no estamos solos Nuestra pareja y'. s comportamiento no tiene nada que ver con usted, así que no se va a tomar como algo personal ". Quédate con los sentimientos hasta que sienta que están listos para moverse a través de ti, y luego los suelta conscientemente Espíritu.

A continuación, pasar a la intención de aprender acerca de lo que estos sentimientos te están diciendo acerca de su pareja. Ciertamente, ellos te están diciendo que está siendo sin amor a sí mismo y para ti. Pregunte a su yo superior, "¿Cuál sería amoroso a mí en la cara de su comportamiento sin amor?"

Tal vez usted necesita para visitar a un amigo, o hacer algo que es divertido para que usted pueda hacer. Lo que no hay que hacer es tratar de arreglarlo. Esa es su responsabilidad. Su vergüenza, la culpa y la retirada son sus intentos de controlar que en lugar de tomar el cuidado cariñoso de sí mismo, y lo mejor es dejarlo solo para tratar con él a menos que él le pide su ayuda.

Con suerte, en el momento en que permite ir de su malestar, que será abierto y listo para volver a conectar con él. Si cada vez que te culpa, lo lleve cuidado amoroso de sí mismo, podría finalmente conseguir que su culpar y avergonzar a la conducta ya no va a trabajar para él.

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