Relación como un camino espiritual

¿Qué nos hace seres "espirituales"? El concepto de espiritualidad se deriva de "spiritus", que significa vitalidad o el aliento de vida. Cuando estamos conectados con esa fuerza, como una descarga eléctrica, despierta nuestra alma; cuanto más nos mantenemos conectados con esa energía, más fuerte y más viva es nuestra alma. Nuestras relaciones presentan una oportunidad constante para aprovechar este poder.

DIRECTORES ESPIRITUALES
Considere ideales espirituales, como la fe, la verdad, la entrega, la paciencia y la compasión. Al practicar estos principios en nuestras relaciones, que tienen un efecto sinérgico, reforzando mutuamente y nos fortalece.

La fe que no vamos a desintegrar de la soledad, el miedo, la vergüenza, o el rechazo nos permite arriesgamos separación de nuestra socio, así como la honestidad de nuestros sentimientos. La fe en un poder superior permite entregar nuestro bienestar y la autoestima a algo distinto de otra persona.

Con fe, ganamos el valor de ser honesto con el riesgo de perder la relación. Esto genera un mayor sentido de auto. La expresión de nuestra vulnerabilidad permite el amor incondicional de estar presente, lo que genera la curación y el fortalecimiento del alma. Además, cuando el amor incondicional está presente, es seguro decir la verdad. Cada vez que corremos el riesgo de ser vulnerable, más libertad y confianza crecer en la relación. Nuestra capacidad de arriesgar crece, y alcanzar niveles más profundos de la auto-aceptación y la compasión. Nuestra ansiedad, y la necesidad de comportamientos defensivos que causan problemas en las relaciones disminuir. De esta manera, nos volvemos más presente, y nuestras vidas se vuelven más ricos y vital.

La aceptación y la capacidad de entregar requieren paciencia, que viene de la fe. Si queremos renunciar a la manipulación y el control de nuestras relaciones, debemos tener la confianza para esperar.

La compasión desarrolla a partir de la entrega de las demandas del ego, del autoconocimiento, y en última instancia la autoaceptación. La autoaceptación es esencial para relaciones satisfactorias, en que sólo podemos aceptar y tener compasión por nuestro socio en el grado en que aceptar y tener compasión por nosotros mismos. Empezamos a comprender las luchas de nuestra pareja y ser menos reactivo, por lo que es más seguro, tanto para ser vulnerable.

CURACIÓN
relación puede ser un camino apasionante a lo desconocido. Es un camino de auto-descubrimiento y en última instancia, la divina, como nos abrimos unos a otros. Se requiere valor. Nuestros miedos y las defensas se activan, y terminan perjudicando la relación en nuestros intentos de mantenerlo. Pero si se dan cuenta de que los dos estamos en un camino de descubrimiento mutuo, la comunicación abierta y honesta puede sustituir a intentos de manipulación y control.

Cuando nuestra actitud es una de aceptación, en lugar de aferrarse y la expectativa, entonces el amor incondicional es posible. La relación se convierte en un refugio para dos almas para experimentar a sí mismos y unos a otros en un espacio de amor, respeto y libertad.

A medida que aprendemos a darle cariño, la atención no interferente y comunicar la verdad, se crea un ambiente seguro, la curación del amor incondicional, donde podemos bajar nuestras defensas. Estar en su presencia se siente emocionante si no estamos tratando de ocultar. Tal intimidad apoya nuestra integridad. Por arriesgar indefensión, empezamos a vernos a nosotros mismos y los demás con mayor claridad, y nuestro condicionamiento pasado y bloqueos emocionales son liberados.

Nos descubrimos que verdaderamente somos, nuestra divinidad, en presencia íntima de otra - y darse cuenta de que somos lo suficientemente, que nuestra integridad y la auto-aceptación no depende de lo que otros piensan, pero en la auto-conciencia . Descubrimos que nuestras defensas, que nos pareció mantenerse a salvo y nos hicieron fuertes, solamente fortalecemos sentimientos de insuficiencia, y nos convertimos en obstáculos a la intimidad, el crecimiento y la fuerza interior real. Confiar en nuestra vulnerabilidad, nos vacilante caminar a través de nuestros miedos. Se evaporan y nos hacen más fuertes.

Esta relación requiere de dos personas comprometidas con un proceso espiritual, la voluntad de experimentar el dolor de trabajo a través de la programación de edad, y confiar en que si somos honestos con los demás, una relación sana florecerá, y un inadecuado uno va a terminar

Sugerencias para mejorar la calidad de sus relaciones:.

1. Identificar y comunicar sus miedos y culpa en la relación
2. Aclarar y expresar sus deseos y necesidades. en la relación.
3. Amorosamente expresan sus heridas y agravios, el uso de "yo" sin culpar a su pareja.
4. Siempre asumir la responsabilidad de sus propios sentimientos y comportamiento.
5. Aprenda a escuchar sin juicio, sino de un deseo de entender completamente su pareja. Trate de ver el mundo a través de sus ojos. Cuando usted no entiende, pedir una aclaración.
6. Aprender a observar las defensas de los demás desde un punto de vista sin prejuicios. El seguimiento de sus propias defensas. Esto en sí mismo empieza a cambiarlas
7. Esté dispuesto a recibir retroalimentación no defensivamente
8. Siempre se dan cuenta que no hay víctimas ni villanos -.. Que hay dos partes en cada transacción, y estar dispuestos asumir la responsabilidad de su propia parte, independientemente de si su pareja lo hace. Recuerde que el crecimiento es para usted.
9. Trate de ser siempre vulnerables, directo y honesto.
10. Trabajar a través de las cosas como vienen. No acumular resentimiento, de lo contrario cada aplazamiento se convierte en un bloque en el próximo communication Francia 11. Esté dispuesto a negociar -.. A sabiendas de que su mayor bien implica mayor bien de su pareja
12. Darse cuenta de las relaciones íntimas requieren un compromiso de tiempo, a partir de una media hora de contacto íntimo un día en su relación primaria a una media hora a la semana en otras relaciones. .

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