¿Los profesionales que cuidar a los demás realmente necesita una persona de apoyo?

Espero que su respuesta a esa pregunta es un gran ldquo grande y, sí y " ;! A veces las personas profesionales caretaking están tan ocupados ayudando a otros durante todo el día en el trabajo (y, a menudo tomando después el cuidado de la familia en casa) que don &'; t incluso consideran tenemos necesidad para cualquier apoyo emocional a nosotros mismos

Recuerdo haber tenido sesiones de quejas. con los amigos de pares. Hablábamos de cómo lo hicimos la mayor parte de la carga de trabajo, cómo estábamos subestimado e incluso cómo algunos otros colegas estábamos irrespetuoso con nosotros. Posteriormente, sin embargo, realmente didn y' t se sienten mucho mejor. Por suerte los pocos amigos de trabajo confiaba al menos didn y' t repetir lo que dije, ya que eran personas similares con buenos límites. Al menos espero que nunca divulgados confidencias. Yo no recomendaría a alguien confiando en general se trabaja con tanta frecuencia sus conversaciones personales ganó y'. T permanecer confidencial

Sugiero hablar de sus problemas personales /sentimientos con un confidente que no tiene ninguna relación con cualquier persona en su trabajo . También recomiendo compartir sus sentimientos sobre lo que sucedió cuando se le molesta, no sólo contar la historia. Por ejemplo, en lugar de ir una y otra vez el incidente, a menudo cada vez más molesto con cada recontar, tratar de identificar cuáles son las creencias negativas se desencadena por ella. Algunas creencias erróneas comunes incluyen:. De alguna manera usted aren y' t lo suficientemente bueno, el mundo no es un lugar seguro, o la vida no es justa

Si bien puede llevar a alguien que se especializa en la corrección de las falsas creencias generalmente aprendidos en la infancia, a ayudar a lidiar con cuestiones más profundas, simplemente compartiendo con un confidente que sus sentimientos fueron heridos o que se sintió disrespected, puede ayudar a que su poder de nuevo. es decir, no es tanto lo que nos pasa, sino cómo percibimos el comportamiento o situación. A continuación, puede obtener el apoyo de esa persona que además de escuchar respetuosamente a usted lo puede recordar lo que un amigo estupendo que eres. También podrían decir algo validar como: y" él realmente estaba actuando como un idiota y"

amigos saludables también podrían ser capaces de ayudar a replantear la situación y ver su parte en lo que está sucediendo y lo que incluso usted puede ajustar su comportamiento y ser más proactivos.

Por ejemplo, una persona que hace lo que yo percibo como un comentario sarcástico o degradante, pero suspirar y rodar mis ojos en respuesta. Yo podría decir más asertivamente algo así como: “ que sonaba desaprobación a mí, pero ¿qué significa y"? Personas pasivo-agresivas tienden a “ pedal hacia atrás y " ;. Puede ser que no decir la verdad, pero a menudo se de marcha atrás si se les pide dar explicaciones.

la gente de apoyo no son sólo buenos oyentes, nos ayudan por hacernos saber que somos buenos, dignos, etc., y a veces incluso nos puede ayudar a ver las situaciones con nuevos ojos para que podamos ajustar nuestras respuestas a ser más proactivo

Incluso los grandes cuidadores can &';. t frente a la vida y' s retos solo, todo el tiempo