Establecer límites En Relaciones

Los límites son como las cercas que protegen el corazón y el alma preciosa dentro de nuestros cuerpos. Es importante cuando construimos y mantenemos las líneas de protección que tomamos decisiones sobre lo que es y lo que isn y' t permitida en todas las relaciones

Los límites son valiosos

Se doesn y'. T importa cómo elaborar la esgrima y elocuente nuestras afirmaciones son, si don &'; t honran a nosotros mismos lo suficiente para dibujar la línea y se adhieren a ella constantemente. Es tan valioso a la otra persona que aprendan cómo estar con usted y cuáles son las pautas para la relación
.

Todas las relaciones de trabajo más armoniosamente cuando los participantes saben qué esperar y qué se espera de ellos . Ser amable, pero firme al afirmar lo que necesita de una relación permite a la otra persona para corresponder. Cómo otras personas actúan y piensan a menudo no tiene nada que ver con usted, sino con sus propias percepciones. Sólo puede cuidar de sí mismo.

El lenguaje corporal y tono de voz

La comunicación verbal es el lenguaje de la información y sólo el 20% es absorbido. El lenguaje corporal y tono de voz es el lenguaje de las relaciones y el 80% es recordado. Asegúrese de que usted aparece seguro y usted habla con un tono neutro, la calma y no acusar a la hora de establecer sus límites. Uso y" I &"; declaraciones que reflexionar sobre cómo las cosas le afectan, en lugar de y" you &"; declaraciones que ponen a las personas a la defensiva. Ponga la palma hacia arriba en a “ Stop &"; posición para indicar que han cruzado la frontera.

4 modelo de Paso para establecer límites

1. Informar a la persona en un tono no combativo de la voz de su límite. y" Yo puedo escuchar cuando usted habla en un tono normal de voz. ¿Te diste cuenta que estabas gritando y"
2. Solicitar que honran a su límite. y" Yo pido que me hablas sin gritar y".
3. Insistir en que honran a su límite, de nuevo con un ldquo firme pero amable voz, y, yo insisto en que cuando estamos hablando hablamos en voz calma y ". ;
4. Dejar la situación. Ahora no es el momento ni el lugar para continuar la comunicación con alguien que se niega a respetar sus límites. Deja la puerta abierta a hablar más tarde de una manera más respetuosa. Siguen manteniendo una voz tranquila pero firme y decir, y" No voy a continuar esta conversación de esta manera. Doy la bienvenida a la oportunidad de hablar con usted sin gritos o gritando. Avisadme si usted decide visitar sin voces y".

Don y' t toma como algo personal

No se puede asumir la responsabilidad de otras personas y' s los sentimientos, las agendas o los métodos de comunicación. Sólo se puede indicar cómo desea ser tratado en la vida. Si hay patrones de edad, puede tomar algún tiempo para convencer a otros que usted es serio acerca de apegarse a sus límites. Toda persona tiene derecho a ser tratado con respeto y cortesía. Las personas que conoces puede ser sorprendido al principio, cuando usted les dice que han cruzado la línea, pero se respetarán más al final. Con suerte, van a modelar este estilo de comunicación y hará que las relaciones más honestas y abiertas para todo el Hotel  .;