*** ¿Cómo puedo lidiar con mi madre crítico?

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Tratar con gente crítica, especialmente uno de los padres, es un reto para todos nosotros. Estas son algunas de las opciones para hacer frente a una madre crítico.
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Tener una madre crítico es un gran reto. Lo sé, porque yo crecí con una madre extremadamente crítica. Ciertamente puedo relacionar con Lori, que pidió el seguimiento pregunta:..

"Dr. Paul, mi pregunta es acerca de lo que debe hacer para cuidar de mí mismo con mi madre Ella viene a mí cada visita tan a menudo, trae su marido a lo largo, y hace todo lo posible para acabar con todo lo relacionado con mi vida y de la ciudad en que vivo cuando ella está aquí. Es el corazón rompiendo porque soy una persona cariñosa y elijo mantener mi corazón abierto, sin embargo, ella se apaga de su manera de hacerme daño, poniendo mi vida. Quiero ser yo, y amar y dar, sin embargo, duele mucho estar abierto con ella. ¿Puede proporcionar algunos pensamientos vinculación interna sobre esto? Muchas gracias! "

Lori, hay algunas opciones a considerar aquí

• Es posible que desee volver a evaluar si usted quiere que continúe a visitarte. ¿Sabe usted que usted tiene el derecho a no haber ella te visite? Usted no está obligado a tenerla en su casa si su estar ahí es muy doloroso para usted

• Si usted quiere que ella continúe a visitar, entonces es posible que desee establecer algunas reglas básicas antes de su próxima visita, como diciéndole: "Cada vez que usted visita, usted critica todo sobre mi vida y de la ciudad en que vivo. Esto es no está bien conmigo. Si quieres visitar, entonces usted necesita ser aceptar en lugar de crítica. Si me criticas, voy a pedirle que se vaya ". Sin embargo, para decir esto a ella, usted tendría que estar preparado seguir adelante y pedirle que se fuera si ella es crítica

• Otra opción es utilizar sus visitas como una oportunidad para aprender a no tomar el comportamiento de otros, personalmente, que es especialmente difícil con un padre. Su desafío es ser tú y- mantener su corazón abierto y ser amoroso, y cuando tu madre es crítica, con compasión asistir a su angustia, mientras que tranquilizar a su niña que el comportamiento de tu madre no tiene nada que ver contigo. Me parece que hace daño cada vez que alguien es crítica, pero puedo gestionar fácilmente el dolor por mantenerse conectado con mi niña con amabilidad y cuidado hacia ella y haciéndole saber que el comportamiento de otras personas no es de ella. Es útil para mi niña cuando le hizo saber que cuando los demás están siendo malo, es porque ellos están abandonando a sí mismos de alguna manera y sacarlo de mí, pero que no se trata de mí y no hay nada que pueda hacer al respecto.

Lori, en el caso de su madre, lo más probable es que ella tiene un crítico interno duras quien se juzga mucho. Probablemente ella aprendió a lidiar con su dolor interno por encima de su propia auto-abandono mediante la proyección de su autocrítica en los demás. Cuando las personas actúan de esta manera conmigo, una vez que estoy totalmente compasivamente conecté con mis propios sentimientos de dolor por haber sido tratado mal, entonces me puedo extender la compasión a la otra persona, a sabiendas de que están haciendo daño o no estarían actuando de esa manera . Me imagino lo mal que su niño interior se siente con ese nivel de abandono de sí mismo y siento compasión por su niño interior

• Otra opción es, si hay alguna posibilidad de que su madre estaría abierta al aprendizaje, al preguntarle, con su propia intención de aprender, por qué es tan crítico con usted. Sin embargo, si usted no ha tenido ninguna experiencia de su madre estar abierto a la auto-exploración, esto no es probable ser una opción viable. Si crees que estaría abierto, puede combinar esta opción con el establecimiento de límites antes de que ella llegue.

En un momento con mi madre, le dije que si ella me mantuvo a juzgar, ya no tendría una relación con ella. Ser hijo único, tenía influencia. Pero ella no sabía lo que estaba hablando. Así que le pedí que arreglar para nosotros ver a un terapeuta juntos, y lo hizo. Afortunadamente, el terapeuta fue capaz de pista de ella en que lo importante que era. Después de ese momento, cada vez que ella comenzó a juzgarme, me le doy una mirada, diciendo: "Madre", en un tono de advertencia y ella diría: "Está bien, está bien," y dejar de criticar!

Espero que esto sea útil para usted, Lori. Esto sería una situación difícil para cualquier persona, y te honrará por querer aprender de ella Restaurant  .;