*** Quiero abrir pero tengo miedo de hacerse daño.

¿Tiene miedo de abrir su corazón al amor, por miedo a hacerse daño? Aprenda a manejar el dolor con amor.

¿Es posible plenamente el amor sin hacerse daño? La respuesta es inequívocamente NO!

¿Es esto porque el amor duele? Una vez más, la respuesta es ¡NO!

Se no ama eso duele. Es la pérdida de amor que duele. El amor puede perderse cuando muere un ser querido, cuando un ser querido que usted y hojas rechaza, o cuando un ser querido se convierte en medio, enojado, abusivo, distante, o desconectado

Janie hizo la siguiente pregunta:.

"Entiendo que con el fin de tener una relación amorosa con otra persona, tengo que estar dispuesto a abrirse y dejarme ver, incluso cuando me siento vulnerable, y al mismo tiempo cuidar de mí mismo. ¿Cómo ¿Puedo abrir para recibir de la otra, si tengo miedo de ser herido? "

Buena pregunta Janie. La respuesta está en aprender a manejar dolía tanto que no está tan asustada de ella.

La razón la mayoría de la gente tiene miedo de ser herido es porque no saben cómo manejar el dolor de la soledad, el desamor , dolor y desamparo sobre otros y los resultados
.

La verdad es que no es posible amar sin correr el riesgo de experimentar estos sentimientos muy dolorosos. Si usted tiene miedo de ellos, porque usted no sabe cómo manejar con amor, entonces es probable que protegerse de totalmente amorosa.

Nadie quiere ser herido. Pero vivir una vida sin amor duele más que la gestión del dolor que viene con amor.

El miedo a ser herido está profundamente arraigada en nuestros años de crecimiento. Nunca he conocido a nadie que no fue herido por padres, hermanos, amigos, compañeros de escuela, maestros o líderes religiosos. Para la mayoría de la gente, la infancia se llenó de muchas heridas. Como los niños pequeños, que era demasiado pequeña para manejar estas heridas, por lo que hemos aprendido a cerrar nuestro corazón y permanecer en nuestra cabeza para evitar el dolor. Es todo lo que sabíamos hacer.

Sin embargo, como un adulto, puede aprender a manejar el dolor, y la gestión que le permite mantener su corazón abierto al amor. Puesto que el amor y el dolor de angustia existen en el mismo lugar en el corazón, no podemos cerrar uno abajo sin necesidad de apagar el otro

Ir dentro y ver que es más importante para usted y- la protección contra el dolor de hacerse daño, o ser amoroso contigo mismo y con los demás. No se pueden hacer las dos cosas al mismo tiempo

Con amor Administración de Hurt
he descubierto una manera muy simple, pero potente de gestionar herido y- el profundo dolor de la soledad, la angustia, el dolor y la impotencia sobre los demás.

1. Nombrar los sentimientos. una de ellas los aspectos más importantes de la gestión de amor herido es nombrar el dolor. Hay algo mágico acerca de decir a la parte herir de ustedes y- su sensación de auto, que es su niño interior y- "Sé que en este momento se siente, para el corazón roto por lo que está sucediendo con su pareja (o su amigo, su hijo, su padre), y que se siente muy impotente sobre ellos. Entiendo lo difícil que es para sentir esto. "

Todos queremos el reconocimiento de nuestros sentimientos, y reconocer estos sentimientos profundamente dolorosos es vital para poder liberarlos. Nombrarlos es una poderosa manera de reconocerlos.

2. Sea amable y compasivo hacia sus sentimientos dolorosos. Cuando nos sentimos heridos, necesitamos comprensión, la bondad y la compasión. Está muy sanador para aprender a dar esto a nosotros mismos. Permítete llorar si tienes ganas de llorar, las lágrimas son una forma saludable de liberar estos sentimientos de su cuerpo

3. Suelte los sentimientos a Spirit .. Cuando se sienta listo, por ejemplo, "Yo liberar estos sentimientos al Espíritu y pedir que sean reemplazados por la paz y la aceptación ". Usted puede sentir sus sentimientos en movimiento y ser liberado.

4. Aprende de ellos. abierto al aprendizaje, con su ser superior, de nada esos sentimientos que están enseñando acerca de una persona o situación. ¿Qué verdad te están diciendo acerca de esta persona o situación? ¿Hay alguna acción cariñosa que necesita para tomar por sí mismo en esta situación?

5. Tome la acción amorosa. aceptar lo que la verdad que se aprende acerca, y tomar lo que sea amorosa acción que usted necesita tomar

6.. Observe cómo se siente ahora. en cuenta que es probable que se sienta clara y puesto en libertad, y que esto no pasó mucho tiempo en absoluto. Observe que puede manejar sus sentimientos de dolor y que usted ya no tendrá que temer el dolor de amar Hotel  .;