2 maneras de romper su comunicación Estancamiento

¿Te has preguntado cómo una conversación casual con su pareja puede terminar de alguna manera a una discusión? Tal vez ustedes dos empezaste a hablar de algo tan leve como el tiempo y de alguna manera uno o los dos de ustedes se desencadenó y terminó cerrando. Si usted y' re sintonía con usted y su pareja, es casi palpable cuando cualquiera de ustedes (especialmente usted) se apaga. Comunicación tampoco se detiene por completo o se convierte en conflicto. Y si usted y' re no en sintonía, la desconexión y la distancia es la misma, pero es probable que se sientan confundidos acerca de qué es exactamente lo que pasó!

Joan y Sam son marineros. Les encanta tomar su velero de crucero por las aventuras de una semana en aguas they &'; no VE exploradas antes. Trabajan juntos excelentemente a la hora de navegar. Joan es el navegador que ha estudiado las listas de éxitos y asesora a Sam, el capitán habitual, el mejor curso a tomar. Ambos saben cuando su embarcación está fuera del rumbo trazado y trabajan como un equipo para hacer las correcciones necesarias. Ni quiere correr el riesgo de encallar, chocando contra las rocas o perderse.

En otras áreas de su relación, sin embargo, Joan y Sam no se comunican o funcionan tan bien como un equipo. De hecho, parte de la razón por la que normalmente pasan su tiempo libre navegando es evitar la tensión y lucha que de otra erupción. Su principal fuente de conflicto es sus dos hijas que ahora son adultos jóvenes. Ambos están en la universidad y, de acuerdo con Sam, ambos tienen que aprender a valerse por sí mismos. Él está listo para cortarles el paso financieramente y ve a sus hijas como malcriado y que necesitan algunas lecciones de la vida real. Joan vehementemente en desacuerdo y quiere que sus hijas tengan financiera, así como apoyo emocional mientras estudian duro y prepararse para carreras en el y". Mundo real y" Vacaciones, visitas y llamadas telefónicas con sus hijas suelen ser tensas e incluso argumentativo. Joan tiene miedo Sam está impulsando a sus hijos lejos y Sam teme a sus hijas nunca hacer su propio camino en el mundo. Huelga decir que, fuera de la vela, Joan y Sam &'; relación s es cada vez más distante y desconectado

Revise su propio curso
Cuando su relación parece estar atascado en un lugar que nunca quiso ir, y '.. ; s tiempo para una corrección del rumbo. Durante los tiempos difíciles puede ser que sea más fácil mirar a su pareja como la fuente principal (o única) de los problemas entre ustedes dos. y" Después de todo, y" Joan podría pensar para sus adentros, y" es Sam que es ser tan terco y extrema y" Por muy tentador que puede ser el culpable de su compañero para la desconexión entre usted, hacer una elección diferente!

En lugar de buscar cuál de ustedes es el problema o la terca, tómese el tiempo para llegar con usted mismo. Piense en una reciente conversación con tu amor que se convirtió en una discusión y tratar de recordar cómo se sintió cuando la conversación se intensificó. ¿Sus hombros tienden a tensarse? No forma nudos en el estómago? Reconocer las señales del cuerpo que usted se siente disparada. Tal vez hay pensamientos específicos que vienen a vosotros cuando el conflicto se calienta motores. Sam menudo piensa a sí mismo que Joan doesn y' t él o sus ideas respetar. y" Ella siempre rechaza lo que tengo que decir, y" podía creer. Cuando usted comienza a notar que el curso que y' re en doesn y' t sientes bien, puedes hacer correcciones y desplazarlo.

Tomar la iniciativa.
Una vez que te das cuenta va a apagar durante la comunicación con su pareja, usted está en una posición maravillosa! Ahora puede decidir conscientemente lo que desea hacer a continuación. Por doloroso que es para sentirse incomprendido o rechazada, se puede empoderar a recuerda que tienes opciones. Usted don y' t tiene que jugar los mismos argumentos con su pareja una y otra vez. Usted puede tomar la iniciativa y ser el que dar pasos hacia la apertura en lugar de cerrar aún más.

Es posible que desee preguntarle a su amor para darle unos minutos para despejar la cabeza antes de seguir hablando. Durante ese tiempo, respirar profundamente y desechar de su mente todos esos pensamientos desempoderamiento. Usted don &'; t ellos necesitan! En su lugar, asegurarse que una relación amorosa, que conecta resolución es posible. También puede ser útil preguntarse lo que este conflicto es realmente acerca de usted. Manos a sus sentimientos básicos puede ayudar a ver más fácilmente lo que realmente quieren.

Si bien no hay garantías de que su pareja va a seguir su ejemplo y hacer las correcciones de rumbo que tiene, es probable que se sienta más facilidad. También aren y' t contribuyendo al argumento de la forma en que estaba antes de que sólo puede ayudar. En última instancia, a medida que más en contacto con cómo se siente y lo que quiere, puede comunicarse de manera efectiva y más amorosamente Hotel  .;