*** Relaciones: ¿Por qué Ataque y culpar

"Una mujer que estaba saliendo y que me gustó mucho terminado nuestra relación y está saliendo con alguien más la veo todo el tiempo en el mercado y me siento como?. gritando a ella. "

" sigo prometiendo no hacerlo, pero sigo poniendo muy enojado con mi marido cuando él está lejos. "

" Perdí los estribos con mi asistente y ahora me está demandando. Yo no era capaz de ayudar a conseguir furioso cuando la gente lío. "

Si esta es como tú, ¿sabes por qué sigues actuar de esta manera, incluso cuando su comportamiento agresivo general doesn ' t trabajo y puede llegar a crear más problemas para usted? ¿Sabes lo que está pasando para que cuando atacas y culpas? A continuación se presentan algunas de las razones. A ver si la identidad con cualquiera de ellos:

  • Usted cree que se puede tener control sobre otros con ira o culpa, y que el control de ellos le conseguirán lo que realmente quieres.

    Aunque a veces es posible que pueda intimidar o culpabilidad de una persona para que haga lo que usted quiere, usted puede nunca tener control sobre cómo una persona piensa y siente. En algún momento, incluso si una persona cumple por miedo o culpabilidad, puede volverse en contra de usted.

  • Usted quiere conectar con alguien, como un socio, pero usted no desea conectar a través de la verdadera apertura, ya que tienen miedo de ser visto y rechazado. Conexión a través de una pelea o argumento parece una manera segura de conectarse. Si la otra persona se involucra en la discusión o pelea, entonces usted obtener la conexión que desea, pero si la otra persona se desconecta, entonces usted puede ser dejado sentir aún más solo y desamparado.
  • Usted tiene baja autoestima . Usted está aterrorizado al rechazo y la inmersión. Tienes miedo de estar solo. Se siente inseguro e impotente y enojarse y culpar te hace sentir más poderoso.

    El problema es que el verdadero poder viene de poder sobre uno mismo, no el poder sobre los demás. Mientras que tenga autoridad sobre otra puede sentirse bien en el momento, ya que la verdadera autoestima proviene de poder dentro, controlando el comportamiento sobre los demás nunca se conduce en última instancia a sentirse seguro o segura. De hecho, lleva a más miedo e inseguridad cuando otros responden por distanciarse de usted, o resentimiento, o resistir a usted, o el rechazo de usted y dejándole.

  • Usted está aterrorizado de su más vulnerables sentimientos de desamparo sobre otros, la soledad, la soledad, el vacío, el miedo, la inseguridad o ansiedad. La ira y la culpa de trabajo para encubrir estos sentimientos. No tienes idea de cómo manejar su dolor por lo que ha aprendido a enojarse y culpar a evitar estos sentimientos.

    El problema es que enojarse y culpar son formas de auto-abandono. Mientras que usted puede creer que es otros, situaciones, eventos o el pasado que están creando su dolor, es el hecho de que usted está haciendo caso omiso de sus sentimientos en lugar de asumir la responsabilidad de ellos que está causando realmente sus sentimientos dolorosos. Hasta que aprenda a asumir la responsabilidad de sus sentimientos, es posible que continúe cubriendo para arriba con su ira y culpa.

  • ¿De verdad cree que su dolor es causado por otros y no por su propio auto abandono, por lo que se siente justificado en culpar a otros por sus sentimientos.

    Mientras usted cree que sus dolorosos sentimientos de ira, el miedo, el dolor, la ansiedad, la depresión, la culpa o la vergüenza son causados ​​por algo exterior a ti mismo, en lugar de sus propios pensamientos y acciones, que se ve a sí mismo como una víctima y tienen una necesidad de tratar de controlar a los demás. Siempre y cuando se evite la responsabilidad de aprender el manejar sus sentimientos de soledad, la angustia, la tristeza, el dolor y desamparo sobre otros, se tratar de cubrir estos sentimientos con su adicción a la ira y la culpa.
    Aprender a tomar 100% de responsabilidad para sus propios sentimientos es la clave para ir más allá de la ira y la culpa. Aprender y practicar el proceso interno de la vinculación es una poderosa manera de aprender la responsabilidad de sus sentimientos Hotel  .;

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