*** 3 pasos para la curación de la traición

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La traición es una de las cosas más difíciles de atravesar, y es de vital importancia que tiene que tratar con él de una manera que doesn y' t que causan incluso más dolor
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Es devastador cuando alguien a quien creemos se preocupa por nosotros y nos ndash traiciona; mentiras, trucos, rompe una promesa sagrada, nos duele detrás de nuestra espalda, roba de nosotros, se convierte a otros en contra de nosotros y así sucesivamente.

Los Pasos para la curación de la traición

1. La liberación de los sentimientos en lugar de permanecer pegado con ellos

Es de vital importancia encontrar maneras saludables de la liberación de la indignación, angustia e impotencia sobre la otra persona que se produce en la traición. El primer paso para liberar estos sentimientos muy dolorosos es entrar en la compasión por sí mismo. Con demasiada frecuencia, podemos culpar a nosotros mismos por no ver los signos de traición y conseguir tomados por sorpresa, pero debemos recordar que somos humanos y no siempre se puede saber lo que está pasando.

No es saludable para nosotros para conseguir atascado con el profundo dolor de la angustia y la impotencia, o sentimiento pegado como una víctima. Sentimientos Stuck pueden causar enfermedad, y esta es la última cosa que necesitamos en el trato con la traición.

La forma de liberar sentimientos atascados es muy amable y gentil con nosotros mismos, reconociendo cuán difícil que es pasar por una traición. Es posible que desee enrollar una toalla y vencer a la indignación sobre una cama, diciendo todo lo que desea que usted podría decir a la persona que le entregó. Esto podría liberar las lágrimas y cuando las lágrimas vienen, permitir que fluyan, siendo muy tierno contigo mismo. Es saludable para llorar hacia fuera y poco saludable ser estoica.

2. Abrir para aprender acerca de lo que la traición puede enseñar

Cada reto en la vida tiene lecciones para nosotros, y una vez que avanzamos algunos de los sentimientos muy dolorosos a través, entonces puede aprender. Las dos cosas principales que queremos conocer son:

• ¿Hay alguna manera me traicioné a mí mismo dando a mí mismo y- el abandono de mi ser, de alguna manera

&bull?; ¿Hay alguna manera me traicioné a mí mismo por no escuchar mi voz interior, mis instintos? ¿Qué hice yo ignoro que tenía que atender?

Trata de responder a estas preguntas con honestidad, pero sin ningún juicio hacia usted. A menudo, pero no siempre, si hubiéramos estado atentos a nuestras sensaciones de la tripa, podríamos haber sabido de antemano que las cosas malas estaban sucediendo.

Reconocer que todos ignoramos las cosas que son dolorosas para nosotros ver, incluso a pesar de que con el tiempo puede resultar en aún más dolor. Una vez más, ser muy compasiva hacia ti mismo por ser humano y evitar conocer la verdad acerca de algunas situaciones.

Por otro lado, puede que no han sido los primeros signos. A veces, otros son muy buenos en la que parecía ser cuidadoso y honesto, y todos podemos dejarse embaucar por la ilusión de cariño y encanto. Una vez más, ser muy compasivo contigo mismo por no saber.

3. Mantenga dejar ir y pasar a la aceptación

Cada vez que el dolor de la angustia y la impotencia aparece, sentirlo plenamente con la compasión y luego estar dispuesto a liberarlo. Don y' t permita que se atascan en el sentimiento de culpa, la rumia, lo que pasaría si o ira hacia el traidor. Ninguno de ellos le ayudará a sanar. Tenemos la tendencia a culpar a nosotros mismos, la estancia en la ira en la otra persona o rumiar como maneras de no sentirse tan impotente ante la persona que nos traicionó, pero dejándonos quedas atascado en estos sentimientos sólo sirve para seguir hacernos daño. La escritura se hace y no se puede deshacer. No importa lo mucho que culpar al traidor o usted mismo, que doesn y' t cambia el hecho de que haya sucedido.

La aceptación de la verdad y de su impotencia por lo que pasó, le ayudará a sanar más rápido que aferrarse a la ira, la culpa o la rumia.

Siga haciendo estos pasos una y otra y los tiempos de profundo dolor obtendrá cada vez menos. Sin embargo, toma tiempo, pero al final tendrá largos períodos cuando no pensar en ello. Siempre puede haber situaciones que desencadenan el dolor, y cuando esto sucede, ser muy suave, tierna, cariñosa y compasiva hacia ti mismo, lo que de nuevo los sentimientos que se mueven a través de ti Restaurant  .;