*** Te escondes?

¿Te escondes de tus sentimientos cuando son desafiados por la vida? ¿O usted permite que sus sentimientos para abrumar usted? Usted puede aprender a manejarlos y aprender de ellos.

"El arte de vivir no radica en la eliminación pero en crecimiento con problemas." Hotel ~ Bernard M. Baruch

"¿Cómo puedo conseguir este dolor para ir de distancia? "

Esto es a menudo lo que los clientes que buscan mi ayuda me preguntan en una primera sesión. Debido a que nunca han aprendido a manejar y aprender de su dolor, quieren evitarlo, eliminarla y- encontrar una manera de esconderse de ella

El problema es que han estado escondidos, sin éxito, de su dolor durante años por el abandono de sí mismos y- por mantener la concentración en su cabeza en lugar de su cuerpo, con la esperanza de que si evitan sentir sus sentimientos, los sentimientos se irán. Ellos han estado juzgando sus sentimientos y volviéndose a diversas adicciones por la misma razón

Cuando llegan los problemas, que inevitablemente hace, se intensifiquen su evitación de sus sentimientos

Lo que ellos refugio y'.. T dado cuenta es que el acto de evitar sentimientos con sus diversas formas de abandono de sí mismo crea el dolor que están tratando tan difícil de evitar. Al tratar de esconderse de sus sentimientos y- su niño interior y- ellos y' Han estado causando su niño interior para sentir la ansiedad, la depresión, la vergüenza y la ira que el resultado de la auto-abandono. Entonces ellos y' VE trataron de esconderse de saber que eran los que están creando estos sentimientos con más auto-abandono. Este escondite inevitablemente resulta en más problemas, como las relaciones o enfermedades fallidos.
No han aprendido a crecer con sus problemas.

El crecer con problemas
Cuando era niño, me enseñaron que no mi sentimientos eran informativo. Mis sentimientos eran una molestia para mis padres, así que aprendieron bien cómo ocultarlos y- tanto de mí mismo y de ellos. Pero los sentimientos ocultos son como una herida abierta que no está siendo atendida, y cada vez se pone peor y peor. Llegó el día en que ya no podía esconderse de mis sentimientos porque estaban haciendo me enfermo.

A pesar de que había tenido años y años de diferentes tipos de terapia, nunca había aprendido a manejar y aprender de mi sentimientos. Esto no ocurrió hasta que empecé a practicar la vinculación interna. A través de mi práctica, descubrí que todos mis sentimientos estaban tratando de decirme algo importante y- que era muy interesante y emocionante para mí.

Es el comienzo de mi práctica de la vinculación interna, me centré en mis sentimientos heridos de la ansiedad, la depresión, la culpa, la vergüenza y la ira. Yo estaba más que listo para hacer frente a estos sentimientos, y cuando me di cuenta de que Yo era el causándoles
, me emocioné. Si yo estaba causando ellos, entonces yo podría hacer algo al respecto, lo que hice a través de mi práctica de la vinculación interna.

En ese momento, yo quería creer que hice todos mis sentimientos, porque eso me dio una sensación de control. Sin embargo, con el tiempo, me di cuenta de que había otros sentimientos - que ahora yo llamo sentimientos básicos -. Que son el resultado de la vida

Cuando comencé a abrir a mis sentimientos centrales más profundas de la soledad, la angustia, la angustia, el dolor , la tristeza y sentimientos de ser aplastado y destrozado, me di cuenta de que toda mi escondite y- que creó mis sentimientos y ndash heridos; tenía por objeto evitar estos sentimientos básicos que nunca había aprendido a manejar

Una vez que entendí esto, yo era capaz de traer la compasión y- la bondad, la dulzura, la ternura y la comprensión y el- a mis sentimientos básicos dolorosas, y aprender lo que me estaban diciendo acerca de una persona o situación. Me di cuenta de que mis sentimientos heridos me estaban diciendo acerca de cómo me estaba tratando a mí mismo, y mis sentimientos básicos me estaban diciendo acerca de cómo otros de mí y de lo que estaba sucediendo en diferentes situaciones estaban tratando.

Es mi conexión fuerte y permanente con el Espíritu que ahora me permite abrazar compasivamente todos mis sentimientos y aprender de ellos. Al salir de su escondite con respecto a mis sentimientos dolorosos básicos ha llevado a la curación de casi el 100% de mis sentimientos heridos. Qué alivio Hotel  !;