Cómo solucionar problemas de relación - La superación de miedo al rechazo

El miedo al rechazo es a menudo un problema subyacente que causa una persona para sabotear e incluso destruir una relación. Sin embargo, muy pocas personas que luchan con este problema en realidad toman el enfoque correcto para eliminarla. Mientras que el enfoque más común es la de modificar los comportamientos a través de la conciencia cognitiva, esta técnica rara vez ofrece resultados significativos y auténticos. Cuando se trabaja a abandonar el miedo al rechazo, un hecho importante que suele pasarse por alto, y se debe considerar, es que todo el mundo se enfrenta el miedo en toda su vida. La única diferencia entre el miedo y el temor es que los usos antes mencionados temen como un agente de cambio en lugar de que lo que le permite convertirse en una némesis paralizante. En consecuencia, lo que elimina el miedo requiere la acción! Claro, usted puede tratar de manejar el tema en la superficie o incluso utilizar las afirmaciones positivas para superarla. Sin embargo, sin la acción correcta, esos esfuerzos resultarán ser ejercicios de futilidad. Un miedo como el rechazo a menudo se incrusta en la mente subconsciente. Y, la forma más rápida de cambiar de opinión o sistema de creencias es tomar medidas en la dirección opuesta. Para su beneficio, he esbozado un ejemplo específico de abajo. Este escenario es indicativo del hecho de que las personas que luchan con un miedo al rechazo a menudo atraen a los socios que en última instancia les rechazan. En pocas palabras, es lo que atrae y' s arraigado en su mente subconsciente

Una mujer y su pareja hizo planes para la cena el sábado por la noche a las 6 pm.. A 15:00 de la noche, su pareja llamó y canceló porque su amigo estaba en un poco de malestar emocional y sintió la necesidad de ayudarlo. Su compañero llamó al día siguiente. Estuvieron de acuerdo en hacer planes para asistir a una película de la siguiente martes a las 20:00. A 17:00 de la noche, su pareja llamó y canceló debido a las limitaciones de trabajo. Llamó al día siguiente. Ambos acordaron reunirse a cenar el viernes a las 19:00. A 18:00 de la noche, me llamó y canceló porque su hermana había venido a la ciudad para una visita sorpresa!

Una vez más, su compañero le rechazó. Y, es probable que continúe hasta que su pareja decide rechazar por completo, poniendo fin a la relación por completo este patrón

Por otro lado, si quiere poner fin a este comportamiento y dejar de rechazar a sí misma, aquí y '; Es lo que debe hacer: Ella debe llamar a su pareja y decir: "Yo entiendo que usted tiene amigos que pueden necesitar ayuda, obligaciones de los miembros familiares y laborales que usted y' D ¿Te gusta visitar con, pero, no estoy dispuesto a ser fijado . en un segundo plano que respeto y aprecio a mí mismo demasiado como para aceptar ese trato Si usted y'. d tiene gusto de hacer otra fecha, estoy dispuesto a hacerlo Sin embargo, si usted canceló de nuevo, estoy dispuesto a seguir adelante "<.! br>

En resumen, las medidas adoptadas por la mujer en la parábola anterior se traducirá en resultados positivos. En primer lugar, la acción en sí misma facultará a ella. En segundo lugar, y lo más importante, se creará un cambio en el marco conceptual y una nueva creencia de que nadie puede rechazar si ella doesn y' t rechazan a sí misma

Saludos,

David Roppo La relación Rehab Entrenador
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