Consejos reales para salvar tu matrimonio

He estado aconsejando parejas durante muchos años. It &'; sa pasión mía, viendo la magia que sucede cuando la intimidad se restaura a un matrimonio. Cuando abrazas un compromiso con alguien, especialmente un compromiso que usted espera para toda la vida, hay una buena posibilidad a los dos para llevar con usted las expectativas y los acuerdos tácitos que tienen el potencial de causar malentendidos o herido en su relación.

No importa lo diferente que eres el uno del otro, y no importa cuán desconectados usted y su pareja podría haber convertido, los siguientes consejos están garantizados para dar nueva vida y energía en su matrimonio, y ayudará a ambos a ser feliz y en paz

Boda Ahorro Consejo # 1:. Ver y reclamar sus proyecciones negativas.

y' ve todos escuchamos la palabra que los opuestos se atraen. Hay ' y; es una razón para esto! Muchos de nosotros hemos aprendido, como los niños, para negar o desconocer partes de nosotros mismos con el fin de ganarse el amor y la aceptación que necesitamos para sobrevivir. Estas partes repudiadas del yo empujamos en la "sombra", y esos aspectos del yo que eran aceptables se convirtió en nuestra personalidad.

Si usted fue criticado por ser perezoso, es posible que se han convertido en muy trabajador. Si estaba avergonzado por ser desordenado, es posible que haya adaptado al convertirse en extremo aseado. Si se rechazaron sus sentimientos, tal vez usted aprendió a negarlos y ser muy intelectual y reflexivo. Lo que son los aspectos más fuertes (y más defendidas) de su personalidad, usted probablemente encontrará una parte correspondiente que ha sido repudiado por estos juicios por otros.

Los alma te busca a una reunión de estas partes heridas, y buscará el mundo para ellos con la esperanza de reencuentro. Encontrar esas partes perdidas del auto en otra persona puede ser muy familiar y emocionante. Si la otra persona también reconoce sus partes escindidas de en ti, que pueden ser atraídas entre sí como el instante remedio para el vacío interior.

La triste verdad es que mediante la proyección de las piezas perdidas del mismo a otra persona, lo que está enamorando de ti mismo es. Por lo tanto, no hay resistencia o límites a esta reunión amor. Las experiencias de "amor a primera vista" y descubriendo un "compañero del alma" por lo general surge de esta creencia errónea de que algo perdido en el interior se puede encontrar fuera.

Cuando las proyecciones positivas de un auto repudiado desaparece, lo negativo proyección del juicio y el rechazo de esta parte interior se hace cargo. Esto es cuando su compañero del alma empieza a parecerse a un compañero de rancio. Y este es el tiempo que usted y su pareja pueden utilizar este conocimiento para curar a sí mismos ya su matrimonio.

Comience por pensar en cómo se diferencian de su pareja. ¿Qué cualidades o comportamientos que solían excitar ahora molestar o irritar usted? Si puede identificar estas cualidades, entonces usted puede saber qué cualidades todavía se ven empujados a tu sombra a la espera de ser amado, aceptado y recuperados como parte de ti. Una vez que acepte estas piezas perdidas de ti mismo y ya no juzgas a ellos dentro, ya no juzgarlos y" por ahí y" en su pareja, y usted será capaz de aceptar a tu pareja tal como son, con amor

Boda Ahorro Consejo # 2:.. Aprende a identificar sus sentimientos reales

Muchos de los hombres y las mujeres con las que trabajo tienen un momento difícil identificar lo que están sintiendo. Es un resultado lamentable de nuestra domesticación infancia. Cuando éramos pequeños, muchos de nosotros estábamos avergonzados o castigados por las expresiones libres de nuestras emociones. Lloramos, rieron, cantaron a cabo, saltó sobre las cosas y corrió en la alegría, hizo un puchero, y gritó con enojo — y nos dijeron que no había nada que llorar, hicimos demasiado ruido riendo, saltando fue malo para los muebles, y que no era y ' ; t educado para estar enojado

Cuando nos enteramos de esas expresiones emocionales no eran aceptables, sabíamos que teníamos que negarles el fin de sobrevivir, como parte de nuestras familias.. Aprendimos a usar máscaras y asumir roles apropiados para complacer a nuestros cuidadores para que estuvieran seguros de cuidar de nosotros. Nos olvidamos de cómo conectarse a la verdad de nuestros sentimientos.

Desde que hemos perdido la conexión entre nuestras emociones y nuestra conciencia (a través de la auto-formación rigurosa), el primer paso es tomar conciencia de que hemos perdido esa conexión. El siguiente paso importante es darse cuenta de que sin la plena conciencia y la expresión de nuestros sentimientos verdad, no somos plenamente vivo y la parte más importante de una relación íntima que falta.

Una vez que se aprende a identificar sus verdaderos sentimientos, a continuación, será capaz de compartir con su pareja, pero en primer lugar, usted y' ll necesidad:

Boda Ahorro Consejo # 3: Aprender un nuevo y" Sentimiento y" Idioma

A partir de la lectura de libros, en nuestras experiencias de terapia, e incluso artículos de revistas, muchos de nosotros se nos enseñó a hablar y" I &"; lenguaje y en “ sentimiento y" idioma. El punto de esta lengua era mantener discusiones y argumentos en nuestro lado de la valla, y será responsable de nuestra parte. Era una buena idea, y sigue siendo una habilidad importante en las relaciones íntimas

Por desgracia, muchas personas perdieron las sutilezas de y". Me siento y" y seguir utilizando el lenguaje del juicio y de la culpa. Estas declaraciones no comparten sentimientos:

“ Me siento como si estuviera insensible cuando hablas así y" Hotel “ Yo siento que no importa a usted cuando usted don &'; t prestar atención. . para mí y" Hotel “. Siento que usted es un idiota el camino que hablaste con esa camarera y" Hotel “ Me siento como que shouldn y' t ser tan enojado y".

Muy pocos de nosotros aprendimos a hablar con claridad sobre nuestras emociones y sentimientos. Cuando éramos gente pequeña, que fueron domesticados para negar o manipular nuestros sentimientos para complacer a la gente grande, y para ganar cualquier recompensa que nos prometieron para nuestro logro. Tuvimos que abandonar la clara expresión de nuestras experiencias emocionales. Las declaraciones en las ilustraciones anteriores son en realidad obtener descripciones de “ el pensamiento, &"; no se siente.

¿Cómo podemos aprender a hablar un lenguaje emocional de nuevo?

Aprender a utilizar las palabras de una manera más precisa es un buen comienzo. Sólo utilizo y" Me siento y" cuando se quiere describir una experiencia emocional que ocurre en su cuerpo. Todas nuestras emociones surgen, y se puede sentir en nuestros cuerpos. Pensando, incluyendo juicios, proviene de nuestra mente.

Se podría pensar que su pareja es insensible, y se siente enojado cuando surge ese pensamiento. Se podría pensar (juez) su pareja es un idiota y mdash; pero ¿Cómo te hace sentir? Tomar conciencia de esta diferencia entre el pensamiento y el sentimiento que te ofrece la oportunidad de expresar un nuevo tipo de verdad en su matrimonio

Boda Ahorro Consejo # 4:. La verdad le traerá
Closer

Sí , it &'; s cierto, compartiendo su verdad emocional y sentirse creará más intimidad. Usando lo que aprendió en el consejo # 3 hará que esto sea más fácil. En realidad sentarse y decir a su pareja, y" I &'; temo y" o y" Me siento triste y" sin él o ella la culpa de sus sentimientos, atraeré a los dos más cerca. Este tipo de intercambio es muy vulnerable, ya que le abre a la posibilidad de la misma sentencia y el rechazo que podría haber sufrido como un niño siendo domesticado fuera de sus sentimientos. Estar dispuesto a aparecer en la sensación de la verdad de lo que eres es el fundamento de la verdadera intimidad. Si ambos están dispuestos, y puede respetar y honrar los sentimientos compartidos por la otra, el amor y la intimidad crecerá más profundo.

Y va a vivir felices para siempre
. AMOR.
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Soy un apasionado de la comunicación clara y respetuosa en las relaciones de todo tipo. Si los problemas o las habilidades en este artículo resuenan con usted, yo estaría encantado de compartir más con usted personalmente. Parejas y solteros aconsejar I para encontrar una voz auténtica para compartir la verdad. La mayoría de las relaciones pueden ir más profundo, ¿qué pasa con la suya? Estoy en México y trabajar con el teléfono, correo electrónico, Skype, y en persona. Los detalles están aquí: http://joydancer.com/study_wallan/index.html

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"En última instancia, la relación no es acerca de dos personas que interactúan, pero es la danza del amor reconocer en sí" - Allan Hardman
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