Cómo hacer frente a los celos por enfocar su mente

Si usted y'. he estado luchando con los celos en su relación, sé lo difícil que puede ser a la batalla con el monstruo de ojos verdes

Tu imaginación comienza a pintar todo tipo de imágenes en su mente y encontrar sus pensamientos inundan con qué pasaría si las situaciones. Esto puede ser suficiente para enviar una sacudida de pánico a través de usted o envía usted en espiral fuera en un vuelo de la ira.

Pero es necesario darse cuenta de que los celos son 100% por completo en su mente. Los celos pueden destruir una relación, pero doesn y' t tiene que si usted puede conseguir sus pensamientos bajo control

Sus pensamientos son su propia y de hecho puedes controlar tu pensamiento con algunos de los consejos, I &';. M vamos a hablar aquí.

Cada vez que sientas una emoción como los celos o cualquier otra cosa que no le guste, como la tristeza, la ira, o cualquier otra cosa, usted tiene que darse cuenta de que estas emociones están viniendo de ti. Otras personas no son responsables de cómo se siente. Claro, ellos son responsables de sus propias acciones, allí y' s ninguna duda sobre eso. Pero la forma de ver y responder a sus acciones es totalmente de usted.

Usted puede controlar sus emociones mediante el control de lo que te enfocas tu mente en. Todas las emociones malas (sí, todos ellos) vienen de enfocar su mente en lo que don &'; t quieren. Esto incluye los celos.

Cuando te sientes bien, usted se está centrando en lo que usted desea.

Así que la pregunta entonces es, ¿cómo podemos centrarnos en lo que queremos?

Esto lo hacemos a través de las preguntas que nos hacemos a nosotros mismos. Si te preguntas una pregunta como y" Qué hace ella mientras ella y' s a almorzar con esa y '; amigo hombre y' de ella y "?; que en última instancia empezar a pensar en su esposa o novia conseguir romanced por esta nueva amiga suya. Esto iniciará la formación de bolas rodando por los gremlins de celos para hacerse cargo de su mente

Por otro lado, si usted comienza a hacerse preguntas como “. Si ella y' s con un amigo en este momento, lo que puede Lo hago con mi tiempo libre para disfrutar de mí mismo y "?; que se iniciará de inmediato para encontrar cosas que te harán sentir bien

El punto isn y'. t para hacer la vista gorda en un problema. El punto es que dejar de tratar de controlar las cosas que están fuera de su control. Si tu novia es a almorzar con un amigo, ninguna cantidad de pensamiento va a cambiar lo que sucede, ¿por qué preocuparse por ello Restaurant  ?;