Vs. Reaccionando En respuesta - y por qué es importante en las relaciones

medios Reaccionando a actuar de nuevo, RE – acto. Como reacción se basa en lo que ya sabemos y, a menudo tan bien que lo hacemos de forma automática. Algunas reacciones son muy útiles para nuestra supervivencia, como tirar de la mano detrás de un horno caliente o saltar fuera de un auto que viene. En otras palabras, cuando nuestros cuerpos sienten peligro reaccionamos sin pensar. Este tipo de reacción es muy bien en situaciones de emergencia, pero el socio en nuestra relación puede terminar la relación muy rápidamente sin siquiera ser consciente de que nuestras reacciones son automáticos y en contra de nuestro mejor interés. Así que, ¿cuál es el mecanismo de la reacción? Si podemos ser convertimos muy conscientes de este mecanismo cada vez que estamos en una situación de reaccionar, o en otras palabras, cuando están siendo empujados nuestros botones, nuestras relaciones y nuestras vidas pueden parecer completamente diferente; podríamos ser mucho más equilibrada, evitar problemas y experimentar un grado mucho mayor de la felicidad. Reaccionando es una herramienta de supervivencia muy útil, que se basa en aprender de la experiencia. Algunas experiencias son útiles para recordar y recordar que en el momento adecuado puede salvar nuestra atrás. El problema surge cuando reaccionamos a la situación actual, que es similar a los últimos queridos. Por ejemplo, usted fue mordido por una serpiente, una vez y ahora tiene miedo de todo lo que se arrastra, como lagartos y tal. Un ejemplo más cercano a las relaciones sería que si usted tenía un padre abusivo, ahora creo que todos los hombres son abusivos. Otro ejemplo sería que sus padres siempre te decían qué hacer y ahora se enfadan y resistente a NADIE siquiera pedir que hagas algo. Si pensabas que tus padres no te aman, se piensa que cualquier persona que expresa su amor para usted es falso y mentira o no honesto. En estas situaciones a menudo se tiende a culpar a otros de y" hacer que se sienta de esa manera y" o y" por lo que haces ciertas cosas y " ;. Así, se entiende la idea; ciertas palabras y comportamientos de los demás empujan sus botones o desencadenan los recuerdos del pasado y que simplemente se RE-actuando su pasado. No tienes elección y libre albedrío en el asunto. Ahora puede empezar a ver cómo este comportamiento automático puede ser perjudicial para su relación. Pero no todo está perdido. En realidad se puede asumir la responsabilidad de sus botones; que son los suyos, después de todo, y si no lo hiciste y' t hacer que nadie tendría nada de empujar.

Esto nos lleva a la alternativa. Ser responsable de sus acciones significa que son capaces de responder, por lo tanto la respuesta — poder. ¿Qué tiene esto realmente significa, y lo más importante, ¿cómo será la respuesta y mdash; poder? Para la mayoría de las personas la responsabilidad es la carga, la culpa, la culpa, el crédito, la vergüenza o la culpa. Le sugiero que si usted toma la responsabilidad como la voluntad de hacer frente a la situación desde el punto de vista que usted es el que tiene la posibilidad de elegir cómo va a actuar de una determinada situación, usted va a ganar el poder más allá de su imaginación más salvaje . Alguien dijo que hay un momento entre cualquier estímulo y una respuesta y las opciones que usted hace dentro de esa ventana de oportunidad es lo que su vida depende. Como puede ver, la responsabilidad es una cuestión de libre elección; es un ejercicio de libre albedrío. En respuesta no está sujeto a sus sentimientos o la cognición. Es la elección intencional de acuerdo con sus valores, la ética y la moral y no un sentimiento fugaz, asociación o pensamiento. Estos pertenecen a la categoría de las reacciones de lo que se deduce que las reacciones automáticas son acciones irresponsables. Ahora es obvio que nadie puede hacerte sentir o hacer algo, nunca. Entiendo sin embargo que toda acción tiene sus consecuencias, pero que son en última instancia, el que va a tomar la decisión acerca de qué consecuencias de sus acciones tendrán.

Ahora que hemos distinguido reaccionar y responder, espero que usted puede ver que asumir la responsabilidad de cualquier cosa y todo lo que le sucede a usted en su vida, no importa lo irracional que sea, te hará más contenido, de gran alcance, con éxito y en última instancia más feliz de simplemente reaccionar a lo que sucede a usted.
Hágase cargo de su vida: ser responsable Restaurant ..