*** El poder de apreciación de sí mismo

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¿A menudo siente poco apreciado?
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"Soy una persona muy agradable. Estoy un buen tipo y me hacen cosas buenas para la gente, pero nunca me parecen apreciar, y me siento enojado por eso ", dijo Martin en una de nuestras primeras sesiones telefónicas.

Para mí, esta afirmación es mucho información sobre cómo Martin estaba tratando de controlar a los demás y hacerlos responsables de él, y lo mucho que estaba abandonando a sí mismo.
Vamos a analizar esta declaración.

"Soy una persona muy agradable. Soy un buen chico y yo hago cosas buenas para la gente … "

Ser agradable y ser cariñoso a menudo son dos cosas diferentes. Cuando Martin estaba siendo bueno para conseguir el aprecio, y luego sentirse enojado cuando él no y' t reciben el reconocimiento que buscaba, su amabilidad era una forma de control para obtener la validación que quería de los demás. Él estaba entregando su Yo - su niño interior - a los demás para definir, y cuando lo dejase y' t definirlo como él quería, sentía enojado con ellos. Pero el enojo era realmente Martin &'; s la ira de niño interior con él por lo que otras personas responsables por su propio valor. Cuando la amabilidad tiene una agenda adjunta, significa que es manipuladora.

Amar es muy diferente. Medios que se le está cuidando sin expectativas fijados con respecto a cómo otro debe responder Amar. Esto significa que usted está siendo bueno porque te hace sentir bien por dentro, en lugar de conseguir el aprecio de los demás

. "&Hellip; nunca me parecen apreciar, y me siento enojado por eso."

Esta declaración indica que Martin estaba necesitada de aprecio porque él no había aprendido la importancia y el poder de apreciar si mismo.

Lo que Martin estaba haciendo en lugar de apreciar a sí mismo estaba juzgando a sí mismo con dureza. Esto le hizo sentirse inadecuada, por lo que entonces necesitaba la aprobación y el aprecio de los demás sientan que estaba bien. Su auto-juicio era una forma de auto-rechazo, lo que le hacía vulnerable al rechazo de los demás.

El poder de la auto-apreciación

Martin necesitaba aprender a valorar su verdadero Ser y- su esencia del alma. Cuando le pedí que me dijera lo que él valora de sí mismo, dijo, "Estoy listo. Estoy cuidando. Y a veces tengo un buen sentido del humor. Soy un trabajador duro y tengo un montón de integridad con respecto a mi trabajo. "

El problema era que Martin nunca pensó que decirse a sí mismo estas cosas buenas de él. En cambio, él se apresuró a decirse a sí mismo lo que hizo mal "

•". Sonabas estúpido ahora "Hotel •". Usted no es lo suficientemente bueno. Usted es insuficiente. Si usted fuera adecuada, usted estaría en una relación amorosa "Hotel •". Usted comete un error. ¿Qué es lo que te pasa "

Animé Martin estar al tanto de sus auto-juicios –? Sin juzgar a sí mismo para juzgar a sí mismo y-!, Para que poco a poco podría dejar de tratar a sí mismo con este comportamiento auto-rechazo. Le animé a reflejar a su niño interior sus cualidades positivas en su lugar, como diciendo a lo largo del día:..

• Tú eres tan inteligente Gracias por la gran idea Restaurant • Fuiste tan amable . esa persona Cualquier mujer sería la suerte de tener un socio tan amable como usted Restaurant •... Los errores están aprendiendo experiencias Ellos no dicen nada acerca de su valor o idoneidad

Como Martin practica apreciando a sí mismo en lugar de rechazar a sí mismo, se encontró con su necesidad de reconocimiento de los demás disminuyendo gradualmente. Junto con esto, él ya no estaba enojado con los demás cuando no mostraron aprecio. Y, sorprendente para él, se encontró con otros le aprecia más. Cuando otros no sienten que su 'amabilidad' exigió aprecio, ya no se sentían resistentes hacia él. Ahora eran libres para experimentar su dando como interés genuino en lugar de como controlar el comportamiento que tenían que resistir

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