El desarrollo de la concentración y FocusDeveloping concentración y enfoque

Algunas personas pueden concentrarse en una tarea, con exclusión de todas las distracciones a su alrededor. Mi marido, que es un ávido lector, puede sentarse en un lugar público y leer, no importa lo que existe mucho ruido a su alrededor. Algunas personas pueden jugar en un torneo de ajedrez, y centrarse en su juego, no importa cuántas personas están de pie alrededor, viendo el partido. Otros, sin embargo, no pueden concentrarse en su lectura en un café, porque "demasiada está pasando a su alrededor", y el juego de ajedrez de algunas personas se ve afectada por el ruido alrededor de ellos o las personas que ven el juego, y que cometer errores y " errores ".

Ser capaz de concentrarse es una habilidad muy beneficioso. Los escolares tienen que ser capaz de tomar una prueba, aunque sus compañeros no están a la calma. Tienen que ser capaz de concentrarse en su tarea, incluso si otros niños están jugando afuera, o un hermano está escuchando la radio.

Pero más allá de estas razones prácticas, la capacidad de una persona para enfocarse y concentrarse, afecta su nivel de rendimiento. Con el fin de resolver un problema, tienes que ser capaz de concentrarse, y si no puede concentrarse, usted no puede encontrar solución s. La capacidad de concentración es importante para cualquier cosa que queremos lograr. Cuando una persona aumenta sus habilidades de concentración, que ven una gran mejora en todo lo que hacen. No hay duda, pues, que todo el mundo puede beneficiarse del fortalecimiento de su capacidad de concentración y el enfoque.

Los niños en general tienen menor capacidad de atención que los adultos. Es imposible esperar que un niño a sentarse y concentrarse durante mucho tiempo, porque es natural que los niños se mueven alrededor y estar activo. En mi opinión, parte de la razón es que las mentes de los niños trabajan muy rápido, y tienen la necesidad de aprender nuevo material constantemente. Cuando sienten que han aprendido todo lo que pueden de una actividad, que se trasladará a la siguiente, en busca de más conocimiento.

A menudo se puede observar un niño muy pequeño que juega con un juguete. El niño será "todo en él", totalmente centrado en el juguete. ¿Por cuanto tiempo? Eso varía, dependiendo de muchos factores. Pero mientras están jugando, que se centran en su totalidad. Vigile a los niños cuando están escuchando una historia, que están escuchando con atención, y son todos capturados por la historia.

Hay algunos ejercicios o juegos, que se puede jugar con su hijo, que aumentará su capacidad de concentración y el enfoque. Puedes jugar a los juegos aquí sugeridas, o puede inventar sus propios juegos en torno a estos ejercicios, en función de su niño en particular, su edad y su interés. He aquí algunas sugerencias:

1. Haga que su niño cierre los ojos e imagine un triángulo. Luego pídale que dibuje el triángulo, con los ojos cerrados, en un pedazo de papel, poco a poco, y con precisión. Luego pídale que hacerlo de nuevo, y ver si hay alguna mejora en el triángulo que ha dibujado. Cuanto más lento que lo haga, mejor. Es prácticamente imposible realizar esta tarea, sin concentrarse y centrarse en ella, y el más lento se realiza la tarea, el más largo es el foco intenso. Si lo desea, puede tener una competencia, lo puede hacer con su hijo, y el que terminó más tarde es el ganador, o el que tiene un mejor triángulo, gana. Puede organizar un grupo de niños a competir entre sí. (Cuando su hijo está dibujando triángulos perfectos, puede avanzar con las cifras más complicados, una plaza, una estrella de David, una estrella ... lo que sea la figura que se pueda imaginar.)

2. Este es un juego muy interesante, que entretendrá, sorpresa y beneficiar a todos los participantes. Haga que su niño sostenga el brazo. Con los ojos cerrados, dígale a su hijo a empezar a sentir un intenso calor en la palma de su mano, como si él está sosteniendo una patata caliente. Centrarse en él durante unos minutos, cuando comienza a sentirse incómoda (demasiado caliente), tiene detenerlo y darle la mano.

3. Haga que su hijo practique la lectura en diferentes ambientes. Llévelo a la biblioteca, haga que leer allí, llevarlo a un restaurante de comida rápida, y que él leyó allí. Si su hijo no ha leído todavía - leer una historia con él. Esto también lleva a la concentración! (No recomiendo leer en el coche, algunas personas tienen movimiento enfermos cuando leen en el coche.) Cualquier medio que se puede pensar es un buen lugar para practicar la concentración. Los ajedrecistas rusos practican jugar en lugares ruidosos. Ellos juegan en el parque, los cafés, donde pueden

4. Cuando usted está visitando el parque o paseo por la playa, que su hijo escuchar los sonidos de la naturaleza y la vida. El sonido de las olas, o el sonido de las aves y otros animales en el parque. Pídale que practique escuchando los sonidos con atención por el tiempo más largo posible, y tratar de aumentar a partir de ahí. Si usted tiene una grabación de sonidos de la naturaleza, (hay muchos CDs que tienen el sonido del agua y otros sonidos de la naturaleza) que su hijo puede hacer que en casa, escuchando un CD. Usted puede jugar el "juego tranquilo", usted y el niño (o un grupo de niños) escuchando los sonidos de la naturaleza de CD. La última sesión será el ganador.

5. El juego dedo. Haga que su hijo mantenga su mano, y doblar cada dedo muy lentamente, concentrándose sólo en ese dedo. Cuando se doblan todos los dedos, los dedos comenzar enderezar el uno a la vez, muy lentamente. Usted puede jugar a este juego con un niño o un bebé, también!

6. El juego respiración. Haga que su hijo respirar muy lentamente, contando hasta diez, prestando atención sólo a su respiración. Luego haga que él exhale tan lentamente como le sea posible.

7. Tener un concurso, que puede mirar a un objeto el más largo. Usted puede poner un objeto en el centro de la habitación, y que su hijo y usted mismo, o un grupo de niños, la mirada en el objeto. La persona que puede quedarse con esta asignación el más largo y sin quitar los ojos de la asignatura es el ganador.

Si usted participa en estos juegos con su hijo, usted se dará cuenta de una mejora en la capacidad de concentración, también!
Tómese su tiempo para hacer estas actividades con su hijo, y observar los resultados! Por favor, escríbame a [email protected], que me hablara de los resultados que usted está observando Hotel  .;