3 maneras simples para las mamás ocupadas encontrar 3 Horas extra por día

"Si yo tuviera más tiempo!" parece ser el grito de muchas mamás ocupadas de hoy. Nuestros días parecen llenar, acelerar, y nos pasan por delante de nosotros somos realmente capaces de lograr lo que habíamos planeado, o para pasar tiempo de calidad tanto con nuestras familias como lo esperábamos! Estoy escribiendo este artículo sobre lo que pasa a ser un día "extra" .... el 29 de febrero raro y fabuloso!

empecé a entusiasmarse con la idea de un día extra y quería compartir mis pensamientos con otras mamás.

Año bisiesto sólo viene alrededor de cada cuatro años, pero lo que si que en realidad podría tener un día extra no todos los años, pero cada semana? Si pudiéramos liberar de dos a tres horas todos los días, eso sería fácil sentirse como todo un día extra. (Para hacer los cálculos de forma conservadora, aunque sólo dos horas extras de lunes a viernes le daría un extra de diez horas aa semana .... suena de lujo ¿no?)

¿Qué haría usted con un extra de tres ¿horas al día? ¿Le parece imposible? He pasado cientos de horas estudiando la gestión del tiempo en los últimos años porque luché personalmente con el síndrome de "no hay suficiente tiempo". He investigado y probado muchas soluciones diferentes y descubrí lo que realmente funciona en mi propia vida y me gustaría compartir con ustedes algunos de los favoritos con usted
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Tres maneras simples para las mamás ocupadas para encontrar hasta tres horas adicionales un día:

1. PLANIFICACIÓN

Brian Tracy, experto en productividad, afirma que por cada minuto que pasa la planificación, se ahorra 10 minutos. ¿Qué tal que para un retorno de su inversión? Sólo tomando 10 minutos podrían ahorrar 100 minutos! Podemos decir, "yo no puedo tomar el tiempo para planificar", pero tal vez en realidad estamos "demasiado ocupado NO al plan" (estoy tomando esa frase de un libro maravilloso, "demasiado ocupado no orar" por Bill Hybels . Como una importante nota al margen, mi planificación Qué incluye invitar a Dios en mi día. Las cosas parecen ir más suavemente cuando oro y estoy más probabilidades de mantener la calma y centrado cuando me quedo conectado espiritualmente!)

invitarle a que piense acerca de cuándo y cómo se puede hacer la inversión en el tiempo para planificar. ¿Cómo podría la planificación de ayuda que "encontrar" más tiempo en su día?

2. DELEGAR

Como las mamás ocupadas, tenemos muchos roles y responsabilidades y, a veces somos culpables de hacer demasiado sin pedir o recibir ayuda. Podemos tener un momento difícil ceder el control, si nos preocupa que otras personas no se complete el trabajo también. Los invito a considerar si su marido, niños, u otros miembros de la familia podrían hacer más si les pedimos? Esto puede implicar dejar ir algunas de nuestras expectativas, pero a menudo miembros de la familia desea que se le pregunte. También creo que los niños se benefician enormemente de responsabilidades apropiados para la edad de la casa. Nosotros les estamos haciendo un flaco favor si no nos vamos a practicar diversas tareas y desarrollar la confianza en las nuevas habilidades. Su niño no puede hacer un trabajo increíble pasar la aspiradora, pero puede ser "lo suficientemente bueno?" (sí, esta estrategia puede tomar un poco más de tiempo al principio, pero con el tiempo que vale la pena!)

La contratación de ayuda para diversas tareas es otra opción. Si usted es una madre que trabaja, es útil tener en cuenta lo mucho que su tiempo vale cuando usted está involucrado en sus actividades de "dinero de decisiones". A continuación, puede decidir si valdría la pena pagar un adolescente vecino cortar el césped, o para un ama de llaves, o para pagar por ayuda en su empresa. Si el dinero es escaso, le animo a aceptar la ayuda cuando se ofrece o ser creativo. Por ejemplo, si tus hijos son pequeños, invitar a un niño mayor favorito para ser un "ayudante de la madre" y mantener a los niños entretenidos mientras usted se concentra en conseguir un trabajo hecho sin interrupciones.

¿Cómo puedes delegar más y cómo Cuánto tiempo puede que liberar?

3. TASKING SOLA (y "fragmentación" nuestras actividades ") guía

Podemos pensar en nosotros mismos como maestros de múltiples tareas. Incluso podemos estar orgullosos de nuestras" habilidades malabares "! Sin embargo, la investigación muestra que en realidad no somos tan efectiva cuando tratamos de hacer varias cosas a la vez. Ahora, esto no incluye, actividades sin sentido "de fondo" (soy un fan de doblar la ropa mientras veo un espectáculo que he DVR de opinión en la televisión!), pero ¿alguna vez has tratado de responder a la pregunta de su hijo, mientras que usted está tratando de escribir un correo electrónico? Voy a mantener este breve, pero estoy seguro de que todos podemos llegar a ejemplos de cómo no estamos haciendo una tarea tan bien o estar totalmente conectada con otra cuando tratamos de hacer más de una cosa al mismo tiempo!

David Crenshaw, autor del libro "El mito de la multitarea" dice que en realidad participamos en "switchtasking". Nos perder el tiempo cuando tenemos que cambiar de marcha y tratar de volver a la tarea inicial. Argumenta que duplicamos fácilmente nuestra productividad cuando "batch" o "trozo" nuestras tareas juntos ... para mantenerse enfocado en una cosa hasta que se ha completado. Por ejemplo, convertir su alerta de descuento en su correo electrónico y sólo verlo a horas regulares. O me he puesto el temporizador y le dije a mis hijos ... cuando he terminado de vaciar el lavavajillas (y ahora tengo que me ayudan!), Entonces yo les puedo dar toda mi atención para la siguiente actividad. Cuando eres culpable de tratar de realizar múltiples tareas? ¿Qué actividades se merecen toda su atención, por lo que se puede hacer más eficaz y eficiente?

En última instancia, para muchos de nosotros, queremos más tiempo de calidad con nuestra familia. Cuando somos capaces de tomar las medidas personales necesarias para encontrar más tiempo en nuestros días, podemos estar más presente y disponible para nuestros seres queridos. ¡Así que adelante! Plan de delegados y una sola tarea para que pueda mirar a sus seres queridos en los ojos, darles toda su atención, y disfrutar de los momentos que se crean juntas Hotel  !;