Lo que hay que decir a nuestros hijos cuando nuestros corazones Romper

Cuando ocurre una tragedia terrible, como lo hizo recientemente en un aula de kindergarten Connecticut, nuestros corazones se rompen. Nos don &'; t sabe cómo reparar. Si estamos directamente afectados por la tragedia, a continuación, el asesoramiento profesional es imprescindible. Pero también tenemos que prestar atención a nuestros sentimientos, por tenue que nuestra conexión a un evento traumático. Incluso si sólo hemos visto informes de la terrible noticia en los medios de comunicación, ¿cómo nos curamos? ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos a sanar

La medida en que los niños se ven afectados por una tragedia depende de muchos factores y mdash;? La edad, el género, lo cerca que están al evento, su disposición emocional y mucho más. Como adulto, usted tendrá que discutir la tragedia con ellos. Piense en lo que ellos y' re listo para escuchar, lo que ellos pueden manejar emocionalmente. Los adolescentes son probablemente capaces de absorber toda la verdad, mientras que los niños más pequeños pueden procesar menos. La clave es ser directo y honesto con tan tranquilo como un comportamiento que pueda reunir. Para los niños más pequeños, es posible decir algo sencillo como, y" Un mal hombre disparó a algunos niños y la gente está muy molesta y".

Se adhieren a la verdad, sino tratar de tranquilizarlos. Si usted vive en un barrio seguro, es posible que hace referencia la suerte que usted y sus hijos son. Si usted siente que sería útil, hacerles saber que había sobrevivientes que escaparon a la seguridad. Dígales cómo. Hable acerca de los héroes implicados. Como adulto, usted puede ayudar a los niños por estar disponible para discutir el incidente en su calendario. Todo el mundo, los niños y adultos por igual, el proceso a su propio ritmo. Es hasta usted para escuchar con atención a los niños y tratar de discernir sus necesidades, que pueden cambiar con el tiempo.

Esté alerta a las reacciones físicas y emocionales que pueden indicar que su hijo se ve seriamente afectada. Dolores de cabeza, dolores de estómago, náuseas o fatiga son señales de alerta que deben ser investigados. Si su hijo generalmente gregario muestra un entumecimiento o planitud en sus emociones, o tal vez la retirada de las actividades normales, o incluso bloquear el evento por completo, entonces usted sabe que usted debe buscar ayuda profesional.

Más allá de eso, puede ser tan útil como sea posible mediante el apoyo y comodidad. Tranquilizar a los que las personas se lamentan de diferentes maneras. Puede estar triste, por ejemplo, sin llorar. Usted puede sentirse devastado mientras se busca la convivencia de amigos, o por pasar tiempo a solas. Usted puede sentir toda una gama de emociones de la ira a la culpa. Si lo hacen sentir culpa, enfatizar que ellos no son responsables por lo que son sin culpa y por lo tanto libre de culpa.

Deje claro que usted espera que sus hijos van a discutir abiertamente sus temores y preocupaciones. Anímelos a hablar de ellos o si tienen la edad suficiente, para escribir sus sentimientos hacia abajo. Si no es así, tal vez ellos y' d como para hacer un dibujo sobre el evento y cómo se sienten. Trate de ayudar a que se sientan seguros en su entorno actual. Puede ser útil para ayudar a que se sientan más poder al inscribirse en un programa de seguridad de la escuela o la elaboración de un plan de emergencia para su familia. Obtener los niños involucrados a medida que desarrolla su plan.

Si se preguntan cómo se siente, usted puede compartir su tristeza con ellos. Sólo asegúrese de que usted don &'; t se deje llevar y darles más motivos de preocupación. Este es un buen momento para apagar la televisión y unirnos como una familia. Tal vez usted puede participar en una actividad familiar que será un respiro de los malos tiempos, aunque sólo sea por un rato. Y siempre, siempre, escuchar a sus hijos y mdash; la cosa más importante que puede hacer para ayudar a ellos a través de una tragedia Hotel  .;