No Atrapa a un estado de ánimo Malo

Los estados de ánimo pueden ser contagiosos. Imagina que tienes un dolor de muelas pulsátil. Te sientas en el dentista y' s silla en el dolor. El dentista entra en la habitación en un estado de ánimo alegre. Si usted coge el dentista y' s estado de ánimo, te relajas un poco y él brisa a través del procedimiento. Si el dentista te llame el estado de ánimo, ¿qué pasaría? Él y' d mueca de dolor cuando usted hizo una mueca. A medida que sus nudillos se vuelven blancos agarrando los brazos de la silla, sus nudillos se vuelven blancos agarrando sus instrumentos. A medida que su pánico crece, crece su pánico. Mi conjetura es que nunca volver a ese dentista nuevo.

Las personas en profesiones de ayuda cumplen los demás tristeza, la ira y el dolor con una actitud de aceptación y una creencia en su capacidad de ser útil. Imagínese el cumplimiento de sus hijos y' s los estados de ánimo hostil con la aceptación y la creencia en su capacidad de ser útiles.

Se isn y' t siempre es fácil ser aceptar y servicial. Sólo trate de hacer frente a un adolescente bocazas, que insiste en que salta la reunión picnic familiar que esperar en línea de entradas para un concierto. Cuando escuche su tono irrespetuoso, it &'; s muy tentador para escalar el conflicto en vez de permanecer lo suficientemente consciente para desactivarla.

Cuando mi hijo tenía tres años de edad, estaba enfadado por tener que vestirse. En lugar de utilizar las habilidades, cogí su estado de ánimo y enojé con él. Él refleja mi enojo y se hizo aún más enojado. Tengo más enojado espalda. Justo en el medio de uno de esos, y" Si usted lo hace, y" y" No me don &'; t, y" tipo de argumentos, me di cuenta de que me había reducido a mí mismo para el nivel de madurez de un niño en edad preescolar. Estaba reflexionando su estado de ánimo en lugar de responder a la misma.

Para responder de manera útil, empezar por entender que está bien que los niños sienten lo que sienten. It &'; s bien que un adolescente se sienta decepcionado por perder un concierto para asistir a una reunión familiar. It &'; s bien para un niño en edad preescolar se sienta enojado por vestirse. It &'; s más fácil para los niños para restaurar la buena sensación, una vez se aceptan sus malos sentimientos. Si bien las acciones inaceptables necesitan ser limitado, permitiendo sentimientos ayuda a los niños a lidiar con sus frustraciones y avanzar más fácilmente

Para mantener a su hijo y'. S estado de ánimo hostil se propague a usted, tome un momento para ponerse a prueba para elegir su estado animico. Si un niño muestra enojo y que refleja la ira, la ira crece. Si usted responde con compasión, cambia la dinámica. Por ejemplo, en un estado de ánimo de la compasión, yo podría haber dicho, y" puedo ver cómo te sientes enojado. It &'; no es fácil dejar de jugar a vestirse y salir corriendo a la educación preescolar. A veces hacer lo que hay que hacer, puede ser muy duro y"

Imagine que es el niño que escuchó esas palabras. Ahora pregúntese cómo podría reaccionar de manera diferente a un padre que, en una rabia, gritos, y" I don &'; t importa lo que quieres hacer. You &'; ll lo que yo diga y "!; It &'; s mucho más fácil para los niños para coger el estado de ánimo de cooperar de un padre que se acerca a sus emociones malestar con la aceptación y la confianza en sus habilidades de los niños para hacer lo que hay que hacer.

A veces, todo el mundo está de buen humor, entonces algo inesperado sucede. ¿Recuerdas la sensación de miedo inundaciones a través de su cuerpo la primera vez que su hijo se lesionó jugando un deporte o la primera vez que su niño tomó una cabeza de tambor primero en el suelo? Todo dentro de ustedes quiere jadear y venir corriendo. Cuando lo haga, su hijo está a menudo más afectado por su estado de ánimo de su desgracia.

¿Alguna vez has visto a un niño que después de chocar contra algo, mira alrededor de la habitación para ver si mamá o papá sierra? Si sus padres aren y' t alrededor, ella y' s bien, pero si están en cualquier lugar de la vista, comienza el llanto.

Recuerdo que mi hermana y' s sabias palabras de consejo. Ella me dijo que no reaccionar de forma exagerada cuando cayó mi niño. Ella dijo, y" En lugar de entrar en pánico, quédate donde estás y sólo hay que preguntar si él y' s bien. Cuando te entra el pánico, entran en pánico y" Funcionó a las mil maravillas. A menos que realmente estaba herido, él y' d sólo debes elegir a sí mismo y seguir jugando

El padre, no el niño, es responsable de cambiar el clima emocional del hogar.. It &'; s hasta usted para modelar formas saludables de manejar la vida y' s sorpresas. Si usted se encuentra adquirir y contagiarse de mal humor, don &'; t te rindas. En su lugar, hacer su tarea emocional. Empezar felicitando a ti mismo para darse cuenta de lo que hiciste eso era inútil. No hasta que se da cuenta de que su comportamiento, ¿tiene alguna esperanza de cambiarlo. Al darse cuenta de esto significa que usted está haciendo progreso.

Toma conciencia, la planificación y la práctica, práctica, práctica para entrar en vigor. Desde lo más probable es que alguien en su familia estará de mal humor de nuevo en algún momento del futuro cercano, usted puede planear una respuesta más útil ahora, para que cuando usted está en la situación, usted don &'; t ciegamente caer de nuevo en su vieja manera de reaccionar.

Al poner estos principios en su lugar, que vacunar a sí mismo contra la captura de futuros malos humores y aumentar la inteligencia emocional de toda la familia Hotel  .;