Un vínculo entre la empatía y la Depresión

Hace un par de años, yo estaba en la tienda con mi hijo entonces infante. Un hombre se acercó a nosotros y me dijo: "Bueno papá trabajo, que es un bebé feliz que tienes ahí." Le di las gracias por el cumplido, y fue después de que había conquistado con éxito el asiento del coche una vez más, que tenía una realización. "¿Qué pasa si mi hijo había tenido un mal día? ¿Me verá como mal padre?

Pensando más allá, que sólo puede llevar a preguntarse si algunos de los nuevos padres están preocupados por asegurarse de que sus hijos se supone para ser feliz todo el tiempo y rara vez triste, en todo caso. Lo que me lleva a lo que la depresión se trata, una disonancia cognitiva, resaltado por una negación de los propios sentimientos, negativos o positivos. La mayoría de los clientes que encuentro que luchan con los síntomas depresivos, generalmente compartir conmigo sus sentimientos de sentimiento ya muertas dentro de sí mismos. La depresión no es una aparición repentina, sino más bien un proceso que comienza con una negación o negarse a reconocer los sentimientos dolorosos y difíciles. Esto se hace generalmente provocado por un trauma importante, o un trauma recurrente . Una consistencia en negar los sentimientos dolorosos y difíciles dará lugar a una dificultad importante en ser capaz de identificar los sentimientos agradables y positivas.

Existen Todos los sentimientos en el mismo continuo como sus opuestos polares. Una buena manera de visualizar un continuo sería pensar en una regla, con dos palabras fundamentales de sentimiento; tristeza y felicidad, inscritas en todo uno de sus lados. Así que si usted tiene la tristeza en un extremo de la regla y la felicidad en el otro extremo, lo que existe en el medio son grados de tristeza y felicidad, con la relación de la tristeza de ser más que la felicidad en una mitad del continuo y lo contrario de ser el caso en la otra mitad. En el proceso de una persona cada vez más deprimido, como se pone bueno en ser capaz de negar sus sentimientos negativos, que en consecuencia se convierte en bueno en negar los opuestos positivos de sus sentimientos negativos, por lo tanto, una dificultad importante en ser consciente de los sentimientos, excepto el sentimientos de estar muerto dentro de uno mismo. Así que un bebé o un niño pequeño que tiene un mal día en público, no es indicativo de una mala crianza, simplemente significa que el niño aún no ha dominado cómo hacer frente a los sentimientos difíciles.

¿Cuál es la conexión entre la empatía y la depresión? Ser empático hacia los demás es una cuestión de mentalmente colocar en la posición de otra persona e imaginar cuáles son sus sentimientos en la posición de la otra persona sería. Una persona que ha pasado varios años no permitiéndose experimentar sus sentimientos, no puede ejercer adecuadamente el concepto de empatía a pesar de que puede tener una comprensión intelectual de lo que la empatía es, y lo que se necesita para ser empático.

Una guía fundamental para que los padres utilizan para ayudar a sus niños y adolescentes permanezcan constantemente en contacto con sus sentimientos, es el modelado de cómo hacer frente a la decepción. Los padres deben ser conscientes de no crear una atmósfera de amor en el hogar basada únicamente de cualquier tipo de logro o expectativas, sino que sean conscientes de modelar consistentemente aceptación incondicional de uno mismo y los demás. Este es un enfoque paradójico que vale la pena en el largo plazo, ya que los jóvenes que son más hábiles en su trato con la decepción, son más propensos a ser más felices, y lograr el éxito en sus esfuerzos. Más aún, estos jóvenes son también más propensos a ser empático hacia los demás, ya que les resultará más fácil identificar y relacionarse con los sentimientos difíciles que perciben los demás experimentan Hotel  .;