Preparándose para un bebé? Leer este consejo Embarazo

tomar la decisión de quedarse embarazada puede ser muy emocionante, pero también puede ser muy atemorizante, también. Si usted está preocupado acerca de lo que puede hacer ahora mismo para tener la mejor posible el embarazo, entonces eche un vistazo a los consejos prácticos que usted encontrará en este artículo.

Obtener vitaminas prenatales de su médico o en el mostrador y asegúrese de que usted los toma de manera regular. Una vitamina prenatal Dios se hará cargo de las necesidades de usted y su nuevo bebé. Asegúrese de que su vitamina contiene .4 mg de ácido fólico para el desarrollo óptimo del cerebro
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Cuando se queda embarazada, tendrá que tener un cuidado especial especial de los dientes. Como el embarazo las hormonas aumentan, esto puede causar que sus encías se inflaman o sangran durante el cepillado y el hilo dental. Se recomienda cepillarse con un cepillo de dientes suave y seguir el hilo dental, pero ser más suave cuando lo hace.

Asegúrese de que el exceso de calorías que se consumen durante el embarazo son los nutritivos. Trate de tener un yogur y fruta como merienda en la mañana, y un sándwich con 2 onzas de pollo para añadir sus calorías sin comer en exceso. No seguir adelante y derrochar en un lujo de vez en cuando.

Asegúrese de beber al menos ocho vasos de agua al día durante el embarazo. No sólo usted y el bebé necesita para mantenerse hidratado para su salud, pero tener sed puede animarle a comer en exceso. La deshidratación puede ser confundido con el hambre. Si ya ha comido y usted todavía tiene hambre, trate de tomar un vaso de agua en lugar de bocadillos.

Muchas mujeres encuentran los cambios hormonales del primer trimestre para ser agotador. Para mejorar su energía durante el embarazo descansar mucho en la noche e incorporar una siesta durante el día en su horario. El ejercicio también puede ser útil. Su cuerpo está pasando por muchos cambios, por lo que es importante tener buen cuidado de ti mismo.

Tome clases de lactancia materna y el hueso con algunos libros antes de dar a luz. La lactancia materna es mejor para el bebé, pero puede haber un montón de trampas en el camino que podría sabotear su progreso. Tomar una clase antes de tener que realmente dar el pecho, le ayudará a ser más calmado y más en control de la alimentación de su nuevo bebé.

Si está embarazada en el verano, y pasar tiempo al aire libre, es importante utilizar un protector solar más alta de lo normal. El sol se incrementará la producción de melanina y puede dejar su piel con "máscara del embarazo". Esto es cuando el enrojecimiento aparece por toda la cara, y es una condición que se puede prevenir fácilmente
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Es una buena idea para empacar su bolsa para el hospital cuando llegue a las 37 semanas o menos. Usted tiene más probabilidades de recordar los artículos que usted tanto desea y necesita, mientras que en el hospital si usted no está sacudiendo las cosas en una bolsa como salir corriendo a la puerta
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Si usted tiene planes de quedar embarazada en el futuro cercano, consulte a su médico primero. Visitar a su médico antes de quedar embarazada puede permitir que él o ella para ofrecerle información de salud valiosa. Esta información y consejos pueden ayudarle a quedar embarazada más rápido, y para tener un embarazo más saludable también.

Tome su hierro. Muchas mujeres embarazadas recibirán la anemia en algún momento durante su embarazo. Su cuerpo necesita una gran cantidad de reservas de hierro para el nacimiento y después de cuando se está amamantando. Pregúntele a su médico temprano acerca de tomar un suplemento de hierro para mantener sus niveles de alta y prevenir la anemia en el primer lugar.

Hemos de tener en cuenta, que si está intentando su mejor para su embarazo, entonces debería estar bien. Pero nunca está de más aprender cosas nuevas que se pueden aplicar a su embarazo. Hay otra vida en la línea, por lo que quieren asegurarse de que está informado. Aplicar los conocimientos que has aprendido y continuar buscando nuevas formas de conocimiento. Si usted hace estas cosas, su embarazo debería funcionar bien Restaurant  .;