5 maneras de Squash un matrimonio Rabieta

La cena es en la estufa, la empresa está prevista la llegada en 15 minutos, y algo dijo entre usted y su cónyuge establece un incendio entre usted que comienza a la rabia. ¡Rápido! A qué te dedicas? ¿Se cancela empresa? ¿Haces una buena excusa de que uno de ustedes ha caído enfermo

Su matrimonio tiene una rabieta

¿Quién hasn y'?. T visto un niño rabietas en el centro comercial, pataleando y gritando como madre lleva chico hasta el coche? Los padres saben que no hay razonamiento con un mediados de rabieta infantil. Tienes que esperar a cabo. Usted razón más adelante una vez que las cosas se han asentado abajo después rabieta. Así también en el amor.

En una rabieta matrimonio, pierdes tu mente, literalmente. Reconocido relación investigador John Gottman estudió la frecuencia cardíaca de los casados, a mediados de argumento. Lo que encontró fue que a medida que los ánimos se caldean, los ritmos cardíacos aumenta. ¿Alguna vez has notado notado que en medio de una rabieta matrimonio, el diálogo práctico, coherente se ha ido? ¿Alguna vez has notado que a mediados de argumento puede que te encuentres repitiendo las mismas cosas una y otra vez? Puede tiza todo lo que hasta el cerebro rabieta. Allí y' s ningún razonamiento en rabietas matrimonio. Tienes que esperar a cabo. Presiona pausa y esperar su lógica, el cerebro no rabieta volver

rabietas civil puede ser enfriado con hechos a medida y" tiempos muertos:. Y" 15-20 minutos pasados, para obtener la frecuencia cardíaca relajante o auto-calmante hacia abajo. Los padres tienen estrategias para rabietas, por lo que también debemos casados. La clave es la creación de un plan rabieta que se adapta para su relación.

5 Consejos para Manejar Matrimonio rabietas
1. Decidir que aprender a lidiar con una rabieta matrimonio es una habilidad importante y dedicarse a aprender algunos trucos nuevos. No tiene sentido probar nuevos trucos si usted no es el 100% a bordo con la utilidad del trabajo duro!

2. Cortar de raíz. Presta atención. ¿Cuál es la primera señal de que su conversación con tu pareja está tomando un giro para lo peor? Piensa pequeno. Es es un movimiento en la boca o un gesto de la mano de su cónyuge hace? Aprenda a reconocer o recordar lo que los primeros signos de un fuerte golpe potencial hasta se parecen a lo que puede cortar de raíz los problemas de raíz.

3. Estudio de su compañero. Pregúnteles, y" ¿Qué es una cosa que yo pueda hacer por usted cuando usted está estresado para ayudarle a relajarse y calmarse y "?; Ponga esa información en el manual de su matrimonio mentales para su uso futuro.

4. Sepa cómo calmarse, con o sin la ayuda de su cónyuge. ¿Sabes cómo calmarse? ¿Cómo lo haces? ¿Qué es lo que haces o no lo haces? ¿Puede ayudar a su cónyuge a calmarse? Dele a su cónyuge algunas ideas específicas sobre las formas únicas para ayudarle a relajarse.

5. Las palabras de código: Cada pareja tiene palabras de código único que puede traer liviandad, romper la tensión, como recordatorio de que está comprometido con su relación, incluso en medio de una gran explosión. Piense en una palabra código o dos y, o bien negociar su uso, o simplemente probarlo la próxima vez que surge un problema.; Hotel   (porque, vamos y ' realistas, temas do llegar s);