Zen y el arte de enamorarse

(Pasos Prácticos Para Zen Falling In Love) Brenda Shoshanna
, Ph.D.

"Nunca preguntar el significado de la vida
Cuando están enamorados. "
Bhagwan Osho

Estamos destinados a vivir una vida de amor. Cuando no estamos en el amor, algo pasa. Sin embargo, no importa qué tan exitoso algunos están en otros aspectos de sus vidas, ellos no sienten que es posible tener el mismo éxito en el amor. Le dicen a sí mismos "ser realista". Ser realista acerca de las relaciones "se considera natural como que" crecemos "y renunciamos a la fantasía, locura y los sueños de la infancia. Pero nada podría estar más lejos de natural. Estar enamorado es lo más maduro y realista que puede hacer. Se energiza tu vida, te llena de positividad, crea generosidad y hace que cada momento hermoso. El cuerpo se cura el corazón es feliz. La verdadera pregunta es, ¿por qué no estamos en el amor todo el tiempo? ¿Cómo podemos aprender a caer en el amor con todo de la vida? El mundo del Zen está lleno de orientación y práctica que nos permite abrir nuestros corazones, despejar nuestras mentes, convertido en la actualidad, ser lo que somos y ser capaz de descubrir el maravilloso secreto de caer en el amor con toda la vida. Como un gran maestro zen dice, España

"Cuando no hay pensamientos innecesarios en su mente todos los días es un buen día."
Ummon

Aquí hay algunas direcciones del mundo del Zen. El siguientes ejercicios, España

(basado en el Zen y el arte de caer en amor,) nos mostrará cómo convertir nuestra vida al revés, quitar las malas hierbas en nuestros jardines y estar dispuestos a sentir el amor dondequiera que estemos. Como la práctica del zen nos recuerda - ". El punto de entrada es donde estás"

1) EL DERECHO ADEMÁS usted
mayor parte del tiempo estamos buscando y buscando a la persona adecuada. Zen sugiere que dejemos de correr alrededor de la búsqueda y ver lo que está justo en frente de nuestros ojos. Mira una persona que está cerca de usted en este momento - cualquier persona que pasa a ser. Fíjese en las formas en que empujarlo. Deja de hacer eso. Permitir a los dos para estar juntos en todo lo que eres. Vamos todos de la misma estará bien tal como es.

Haga lo mismo mañana con otra persona. No asumimos tantas personas que están en nuestros mundos, a la espera de la "correcta" a aparecer. Cuanto más podamos ser "justo" con todo el mundo, más podemos abrirnos a lo que se ofrece ahora la más completa y más felices serán nuestras vidas.

2) QUE JUEGA EN AMOR
Tantos quejan de que no son amados. La razón de esto puede ser muy simple. Son papeles que juegan tan ocupado y juegos que la pareja nunca llega a conocer lo que realmente son. Observe qué papeles (o juegos) se juega en las relaciones, y qué papeles usted exige de los demás también. Vea si usted está en el amor con la persona o con el papel que está jugando en este momento. Cambiar esto por un rato. Trate de jugar diferentes roles. Trate de estar con alguien que juega un papel que no están acostumbrados.

Ahora, tomar conciencia de la diferencia entre lo que eres y el papel que usted juega. Deje que los papeles van y simplemente ser quien eres. Quienes somos siempre adorable y hermoso. Es el papel que se interponen en el camino.

3) dejándole VEN Y dejarlo ir
Un gran obstáculo para vivir una vida de amor es la tendencia a aferrarse. Captamos y se aferran a cada uno, lo que impide la libertad del amor que surjan por sí solo. Cuando alguien entra en tu vida (o días) la práctica dejar que venga. Bienvenido a la persona - sea quien sea. Disfrute de lo que es él trae. Cuando es hora de que una persona se vaya, la práctica de dejarlo ir. No apague la persona de salir en una experiencia de rechazo, pérdida o abandono. Darse cuenta de que su partida no tiene nada que ver contigo. Simplemente es hora de que se vaya. Haga esto con usted mismo también. Déjate ir y venir libremente en la vida, no atar a ti mismo en las cadenas innecesarias. Cuanto más nos liberamos demás ya nosotros mismos, más fácilmente nos enamoramos.

4) PONER SU EQUIPAJE ABAJO
Muchos sienten que el amor no es posible a menos que se cumplan todas sus demandas. Pueden ser muy sorprendido al descubrir que estas demandas no conducen a la felicidad. Ellos sólo pueden ser obstáculos para enamorarse. Echa un vistazo a lo que sientes es absolutamente necesario en las relaciones. Ahora mira otra vez. Darse cuenta de esto es el equipaje que llevas eso puede ser mantener todo tipo de personas y posibilidades de distancia. No sólo eso - este bagaje puede ser hacer que temeroso y rígida, se abre a lo que está disponible para usted

Vamos a uno de estas demandas se desploman.. Al principio dejó ir por sólo un día y ver cómo se siente estar sin él. (Recuerde que siempre puede tomar de nuevo una vez más). Ahora probar otro día. Al hacer esto muchas veces, podemos encontrar que lo que pensamos era crucial para nuestras vidas que realmente estaba en el camino. Cuanto más lo hacemos más luz y felices nos sentiremos. No sólo eso, sino todo tipo de nuevas personas, posibilidades y situaciones que nunca notamos comenzarán a llegar a nuestro camino. Hemos hecho espacio para ellos, poniendo nuestro equipaje hacia abajo.

5) Dar regalos
dar y recibir son la esencia de las relaciones. Cuando estamos enamorados esto nunca es un problema. Como es natural, damos y estamos contentos con lo que se ofrece a cambio. Para abrirse a enamorarse, es importante adoptar este estado de ánimo - empezar a dar de forma natural.

¿Qué dones le das a otros en las relaciones? Tómese unos minutos y también ver lo que espera recibir a cambio. Ahora encontrar algo nuevo que puede dar a alguien. Darle. Haga esto todos los días. Cada día dan algo más. No tiene que ser de lujo o caros, sólo algo que se sumará a su día. Luego de hacer esto con todo tipo de personas diferentes. Hazlo en silencio y sin gran fanfarria y sin esperar algo a cambio.

Luego de hacer esto con usted mismo también. Cada día tome un momento para averiguar qué tipo de regalo le gustaría hoy. (Puede ser simple - un paseo por el parque, nueva barra de labios, el tiempo con alguien que usted cuida.) Ahora da esto a ti mismo cada día. Aunque este ejercicio es simple, es extremadamente potente. Al hacer esto todos los días en su relación puede convertir todo a su alrededor. Cuando usted da, recuerde que no debe buscar nada a cambio (ni siquiera una sonrisa o gracias). Sólo dale a dar, no hay expectativas, no hay demandas. Al vivir con esto, generosa mente abierta, todo tipo de otros regalos vienen a ti de forma natural.

6) HACIENDO AMIGOS CON USTED MISMO
Muchos dicen que se sienten solos, incluso con un compañero a su lado. Esto es simplemente porque todavía no se han hecho amigos con ellos mismos. Una vez que se hacen amigos con ellos mismos y son capaces de ser quienes son, es imposible estar solo nunca más. Hacer amigos con usted mismo. Pase tiempo notando que eres. Aceptar todas las partes de ti mismo. Deja de juzgar y rechazar lo que está sucediendo en el interior. Estad quietos y mirar dentro.

Preste atención a su respiración y simplemente darse cuenta de lo que está pasando. Deja que sea. Acéptalo, y volver a la respiración. Entender que la respiración a respiración, bajo el clamor, eres perfecto tal como eres. ¿Se puede elegir ser este ser natural en las relaciones? ¿Se puede optar por tener relaciones con aquellos que quieres y aprecias justo lo que eres?

"Cuando usted se convierte en ti
Zen se vuelve Zen
Cuando usted se convierte en usted, Francia El mundo entero cae en amor "
Eshin
* * * * * Hotel  .;