Las 4 "Poderes" Fundamentales de la Vida

En los últimos 12 años, como lo he estado entrenando más de 600 personas, I &'; he descubierto que hay 4 Poderes fundamentales que conducen a una vida plena y equilibrada. Cuando haya desarrollado plenamente todos estos poderes, usted y' ll tienen la mayor oportunidad de experimentar la vida tan alegre, libre y significativa.

Sin embargo, el miedo y la duda serán, en diversos grados, bloquear su capacidad para lograr el dominio de sus 4 poderes. La confusión, frustración, aburrimiento, y el sentimiento pegado son señales de que uno o más de sus poderes necesita atención

Vamos y'. S investigar lo fuerte que eres en relación con cada una de estas competencias básicas. You &'; ll identificar dudas y temores en el camino, el aprovechamiento de estas oportunidades para liberarse de los patrones de auto-derrota que le impiden sacar el máximo partido de sus 4 Poderes de la Vida.

Alimentación # 1: El Poder de la Ley

Cuando usted posee plenamente su poder de actuar, tiene la confianza para confiar en sus opciones y sus habilidades. You &'; re dispuestos y son capaces de hacer lo y' s necesario para conseguir lo que quieres. Te has ganado y' t caer en la trampa de las conjeturas sí mismo o tener que preocuparse acerca de cómo otros reaccionan a sus acciones.

La retroalimentación es información de bienvenida le hábilmente aprovechar para su beneficio más alto. Utiliza los datos para superar los obstáculos a la consecución de sus deseos.

Pero su progreso en la consecución de este nivel de desarrollo personal se ve obstaculizada por un conjunto específico de los miedos y las áreas de falta de auto-confianza.

Los temores que pueden impedir su capacidad de actuar son:

• El miedo de ser rechazado (como dañado, defectuoso, sin valor, o menos) Hotel • El miedo a ser criticado Hotel • El miedo a ser juzgados (como poco inteligente, incompetente o inadecuado)

Los agujeros en su auto-confianza que pueden impedir su capacidad de actuar son:.

• No confiar en que usted puede mantener su progreso en el tiempo
• No confiar en que se puede cumplir con sus responsabilidades Restaurant • No confiar en su capacidad para reconocer y elegir las opciones que conduzcan a los resultados más beneficiosos
.

Estos temores y dudas hará que usted se caiga en la trampa de segunda adivinar a ti mismo y preocuparse por cómo otros reaccionan a Tus acciones. Cuando usted y' re tratando de complacer a los demás, puede de &'; t seguir adelante. En su lugar, y' ll ser paralizado indefinidamente. Sus propios deseos van por la ventana cuando su atención se centra en evitar el rechazo

Preguntas Coaching para su poder de actuar

• ¿Cómo se maneja la retroalimentación Hotel &bull?; ¿Qué creencias que bloquean de aprovechar al máximo las oportunidades Hotel &bull?; ¿Hasta qué punto está usted dispuesto a ir a evitar el rechazo

Poder # 2: El poder del libre albedrío

Cuando haya desarrollado plenamente su poder del libre albedrío, usted y' ll mantenga con confianza las riendas de tu vida. You &'; ll utilizar conscientemente su pasión para guiar sus opciones, acciones y comportamientos. Mientras que usted y' ll considerar las opiniones de los demás, ya sabes que en última instancia, tomar sus propias decisiones, y confía en las decisiones que toma

You &';. Ll ser flexible. You &'; se sentirá competente para mantener su equilibrio al reconocer y responder eficazmente a las siempre cambiantes factores externos (económicos, financieros o relacionales). . Su capacidad de crear un equilibrio, la vida alegre hará que las sustancias adictivas o conductas poco atractivo

ganó y' t renuncian a su poder para nadie más. Te has ganado y' t permitir que nadie tiene dominio sobre vosotros, ni va a tratar de controlar a los demás. Juegos de poder se vuelven irrelevantes. Te has ganado y' t se dedican a ellos, ni va a participar en otros &'; juegos de poder, ya que falta el respeto a todos los interesados ​​

You &';. ll expresar sus opiniones, necesidades, deseos y límites adecuada a cada situación particular. En todas las interacciones, usted y' ll busca el respeto mutuo y una vida plena equilibrada pacífica

Pero su progreso en el cultivo de este nivel de desarrollo personal se ve obstaculizada por un conjunto específico de los miedos y las áreas de falta de auto. . confianza

Los temores que pueden obstaculizar su poder del libre albedrío incluir:

• El miedo a ser dominado por los demás te perciben como más poderosa Hotel • El temor de ser percibido como agresivo o egoísta si usted expresa plenamente a sí mismo Hotel • El miedo a la pérdida de control sobre su entorno a través de la inseguridad financiera Restaurant • El miedo a la pérdida de control sobre su cuerpo para una adicción

Los agujeros en su auto-confianza que pueden impedir el poder del libre albedrío son:.

• No confiar en que usted puede expresar sus opiniones y necesidades de gran alcance y apropiadamente
• No confiar en que puede establecer límites apropiados y se adhieren a ellos.

La percepción errónea de que tiene menos poder que los demás nos lleva a otra forma de parálisis. Como usted se siente menos capaz de hacer lo que tiene que hacer, su mundo se encoge. Las áreas que usted siente que puede controlar se convertirá en más y más pequeño. Sus opciones se limitan simplemente a lo que y' s fácil.

En este punto, usted y' he entró en la trampa de la víctima. Sus pensamientos se centrarán en culpar a los poderosos de su difícil situación. You &'; sentirá ninguna responsabilidad por sus acciones o su situación, porque usted y' re impotente para cambiarlo

Con el tiempo, sus acciones se convertirá autodestructivo.. You &'; ll culpar a otros por las consecuencias negativas porque usted y' re no responsable por el comportamiento que usted y' has sido empujado dentro.

Entrenadores Preguntas para su poder del libre albedrío

¿Qué miedos que provocan en la participación en juegos de poder en las relaciones?
Con quién y en qué circunstancias le da a distancia el control sobre sus opciones?
¿Quién intenta controlar, y por qué?
lo que le impide expresarse honesta y abiertamente?
¿En qué situaciones es lo que confía en las opiniones de los demás, en lugar de confiar en ti mismo? Vaya con quién y en qué circunstancias te conformas con menos de igual poder en sus relaciones (personal y profesional)

Energía # 3: El poder para existir

Una vez que haya desarrollado plenamente su poder para existe, usted sabe que tiene un lugar en esta tierra; perteneces aquí. La gente te tengo en alta estima ven y aprecian por la brillante diamante, de múltiples facetas de una persona que eres.

Usted cree que se puede brindar para sus necesidades. A medida que su vida evoluciona, usted confía en su capacidad para garantizar su supervivencia física y un estilo de vida que refleje sus valores cambiantes. Su posesiones, carrera, estado financiero y las relaciones de todo se alinean con los ideales que dan sentido a su vida.

Pero su progreso en el cultivo de este nivel de desarrollo personal se ve obstaculizada por un conjunto específico de los miedos y las áreas en las auto- la confianza es débil. Este grupo de cuestiones corta a la esencia de su ser.

Las dudas más profundas que se enfrenta aquí la pregunta de su muy voluntad de vivir. ¿Por lo menos quieres estar aquí? Cualquier otro tema en la vida es intrascendente hasta que ésta se resuelva. Inherente a la decisión de quedarse es la identificación de un significado o propósito convincente de lo que usted y' ll hace mientras usted y' re aquí.

Como ser humano, usted y' re cableado a entender el significado de las conexiones que tiene con los demás y el mundo que te rodea. Pero usted y' ll cruzar una línea si se permite una conexión para definir quién es usted. Esta es una experiencia común en nuestra sociedad, y sucede cuando usted:

• Equiparar el valor en dólares o número enorme (más es mejor!) De sus posesiones con el valor de su personalidad. Así que si usted pierde sus y" &" ;, objetos de valor se pierde el sentido de la autoestima. Allí y' sa razón acaparamiento ha alcanzado proporciones de epidemia en este país Restaurant &bull!; Defina usted mismo en relación con un papel. Así que si usted y' re un piloto de pruebas, entonces usted y' re nadie cuando ya no puede hacer ese trabajo Restaurant &toro; Derivar su autoestima de lo bien que otros dicen que realice cada función. Así que usted puede sentirse bien consigo mismo sólo cuando los demás le dicen que usted y' re un buen hijo /hija /padre /empleado, etc.

El Poder Existir es conectado a su voluntad de vivir, la identificación de un significado o . propósito de lo que usted y' ll hace mientras usted y' re aquí, entonces la creación de un estilo de vida que refleje sus valores

Los temores que pueden obstaculizar su poder para existir son:

• El miedo de no tener una razón de peso para vivir Hotel • El miedo a la pérdida de significado o propósito para su vida Restaurant • El miedo a perder la identidad que conceden a su estilo de vida (soy mi trabajo, yo soy mis cosas) Hotel • El miedo a cualquier cosa que su percibimos como una amenaza insuperable para su supervivencia física Restaurant • El miedo a perder el poder físico, mental, intelectual o emocional para proporcionar por sí mismo
• El miedo a perder su estilo de vida (posesiones, condiciones de vida, la seguridad laboral, la situación financiera, las relaciones)

Los agujeros en su auto-confianza que pueden obstaculizar su poder para existir son:.

• No confiar en su capacidad de encontrar un sentido a su vida Restaurant • No confiar en su capacidad para cambiar su estilo de vida para adaptarse a su constante evolución auto Hotel • No confiar en su competencia con el conocimiento de sí mismo como una persona multifacética; conocer y valorar a ti mismo a un nivel más allá de las etiquetas (por ejemplo, el hijo /hija, esposo /esposa /pareja /novio /novia, empleado /empleador, ingeniero /abogado /chef, golfista /jardinero, del consumidor /vendedor /productor, propietario /inquilino, etc) Hotel • No confiar en sus instalaciones con ser creativo y flexible en la forma de responder a los cambios y obtener sus necesidades se reunió Hotel • No confiar en su competencia para mantenerse a salvo de cualquier daño Hotel • No confiar en su ingenio en la creación de un estilo de vida que cumple sus deseos cambiantes

Estos temores y dudas que pueden aspirar en un lodazal que puede parecer inevitable.

Recuerde, usted se identifica en relación con los que te rodean. Con la familia, usted y' re un hijo /hija, esposo /esposa /pareja /novio /novia, suegra, etc. En los negocios, y' re un empleado /empleador, ingeniero /abogado /enfermera (cada puesto de trabajo encaja aquí) , consumidores /vendedor /productor /inventor, etc.

También se identifica con el estilo de vida que usted elija. Ya sea propietario o inquilino, usted elige el tamaño, el diseño y las comodidades que reflejan lo que usted valora sobre un espacio. Es acogedor, amplio, luminoso, energizante, sereno, tradicional, contemporáneo, desordenado, ordenado, etc?

La culminación del Poder Existir es la libertad de crear un estilo de vida que refleje sus valores. Así liberarte del pozo de alquitrán social de derivar su autoestima de lo bien que otros dicen de realizar un papel. Independientemente de aplausos o abucheos de la galería de maní, sabe en su corazón que una cosa nunca cambia: usted y' re espectacular en muchos niveles!

Entrenadores Preguntas para su potencia de existir

• ¿Qué preguntas se han sin embargo no le respondió sobre el significado y el propósito de tu vida Restaurant &bull?; ¿Qué ha renunciado a mantener su seguridad física
&bull?; Al dejar de lado todas sus funciones, ¿quién eres
&bull?; ¿Cuáles son sus retos en cómo obtener sus necesidades se reunieron durante las condiciones cambiantes del hogar &bull?; Lo que cambia en su estilo de vida se siente incapaz de o no están dispuestos a hacer para que coincida con su auto en constante evolución

Potencia # 4: El poder amarte a ti mismo y otros

Cuando se han desarrollado plenamente su poder de amar a ti mismo ya otros, adoptar plenamente amarte a ti mismo, amar a los demás, y permitir que otros te amo. You &'; ll ser hábil en la expresión de sus emociones de manera efectiva y equilibrar sus necesidades con los demás y' necesidades

You &'; ll. confiar en su sabiduría en la elección de un socio adecuado, abrir su corazón al amor y mantener límites saludables. You &'; ll estar dispuesto a correr el riesgo de pérdida debido a que el amor que siente es mucho más grande y duradero que el dolor transitorio. You &'; ll Conoce y' re resistente, por lo que ganó y' t estar obsesionado con evitar el dolor a toda costa

Los temores que pueden esposar su Poder amarte a ti mismo y Otros incluyen:.

• Miedo a perder la capacidad de amar o ser amado
• El miedo de ser abrumado o consumido por la soledad Hotel • El miedo de ser vulnerable a la traición, el rechazo, y el juicio Hotel • El miedo de perder su autonomía si se comprometen a una relación Restaurant • El miedo a perder su identidad a una más potente socio Hotel • Miedo a lamentar su elección para: Hotel • conformarse con una relación segura, pero insatisfactorio, España • perder el tiempo con un menos-que próxima pareja, Restaurant • pasar de una relación que habría desafiado a crecer de manera sana

Los agujeros en su auto-confianza que puede grilletes tu Poder amarte a ti mismo y Otros incluyen:.

• No confiar en su capacidad para manejar sus emociones Hotel • No confiar en su capacidad de abrir su corazón cuando usted y' re listo para amas Hotel • No confiar en su capacidad de recuperación y mdash; su capacidad para prosperar en cualquier situación Hotel • No confiar en su capacidad para mantener los límites de su personalidad Restaurant • No confiar en su capacidad de elegir un socio adecuado

Estos temores y dudas hará que usted se caiga en la trampa de ser influenciado por las emociones que de refugio y' t todavía dominado. You &'; ll ser consumido con evitar la soledad, el rechazo y la pérdida de autonomía.

En lugar de disfrutar el momento, usted y' ll cavilar sobre las grandes cosas que usted puede ser que falte en una mejor relación (si se puede encontrar uno) y me preguntaba si usted y'. después ll arrepientes de conformarse con este socio

Entrenadores Preguntas para su Poder amarte a ti mismo y otros

• ¿Qué estás dispuesto a sacrificar para evitar la soledad, el rechazo, y el juicio Hotel &bull?; ¿Qué indirecta (pasivo-agresivo, manipulador, coercitivas) medios usas para afirmar su autonomía cuando se teme perderlo Hotel &bull?; Cuando uno mira hacia atrás en qué te arrepientes de las cosas que te arrepientes, qué patrón (s) es lo que ves Hotel &bull?; Lo que hace que deje de abrir tu corazón más profundamente a la intimidad Hotel  ?;