¿Ha puesto una cara feliz en él?

Mi hija y yo estábamos en el medio de una situación difícil, el otro día mientras ella se estaba preparando para la escuela. Estábamos a punto de entrar en una gran discusión cuando de repente me detuve (generalmente la parte más difícil!), Y el pensamiento ... espera un minuto, lo que se
que en realidad estoy deseando en este momento?

La respuesta fue que quería una mañana tranquila con ella, porque no me gusta discutir antes de que ella va a la escuela. Y yo quería que ella entendiera lo que estaba diciendo. Eso es. Nada complicado. Sólo la comprensión sencilla. Tan pronto como dejé caer mis defensas y dejó de reaccionar ante sus reacciones (cuánto sentido tiene eso de todos modos?), Y recordé lo que realmente quería (el primer paso a la ley de la atracción!), Todo cambió.

Mi voz se suavizó, le expliqué lo que quería era que ella entiende, ella se "ella", la energía por completo pasó de la tensión a la paz, y fuera de ella fue a la escuela ... feliz como una alondra.

Es tan fácil a veces quedar atrapado en lo que está pasando en frente de nosotros y hay que olvidar que nuestras emociones son nuestra guía esencial para lo que estamos creando.

Una vez que recordamos que parar y el registro de entrada ... ¿esto se siente bien? ¿Es esto lo que quiero o me concentré en lo que yo no quiero?

A continuación, podemos hacer el cambio de centrarse en lo que queremos y que cambia nuestras emociones para que podamos empezar a crear lo que queremos.

El más consciente podemos llegar a ser de cómo nos estamos sintiendo en cualquier punto en el tiempo, más fácil es cambiarlo para mejor, o por lo menos, simplemente aceptarlo por lo que puede sentir algo de alivio emocional en lugar de la resistencia.

Yo había un cliente me dice hoy que a veces sólo quería regodearse en sentirse mal, pero que en cuanto lo hizo, comenzó a sentirse culpable por ello , porque no creía que él debería sentirse así. ¿Adivina que? Eso es resistencia.

Le preguntó qué pensaba que pasaría si él se dio permiso a sentirse mal y deje que sea bueno, ya que es casi imposible cambiar nada cuando nos sentimos resistencia.

El dijo: "Yo probablemente dejar de sentirse mal porque yo no estaría luchando ella". Ahhhh, el sonido de alivio emocional.

La aceptación le permite mover a la derecha de lo que se sentía mal por lo más pronto te das permiso para sentirlo. Es una especie de una cosa extraña, pero cuanto más se resisten a nuestros sentimientos y hacernos mal por sentirse de esa manera, más nuestro ser emocional lucha por aferrarse a ellos ... como un niño de dos años que tiene una rabieta! Ouch.

Así que, la próxima vez que estás a punto de "tirón de una cara feliz" sobre un supuesto sentimiento negativo, en vez intentar darse permiso a poco sentir lo que está sintiendo y que sea bien.

Ya verás lo rápido que la emoción negativa pasa y deja espacio para las cosas buenas que le sigue, porque es entonces más fácil de cambiar su enfoque a preguntarse ... "¿Y qué es lo que realmente quiero?"

Conozca sin lugar a dudas, que todo lo que quieres está a su alcance ... usted acaba de pedir, recibir y permitir que todos procedan ... incluso si es sólo con ganas de sentirse mejor. :-)

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