Relación Realidad-Check: ¿Eres demasiado dependiente de su pareja

Las relaciones son todo acerca de la cercanía?. Tomando el riesgo de abrir tu corazón y dejar que su pareja sepa el verdadera
usted es el tipo más profundo de compartir. Este nivel de intimidad puede ser emocionalmente y espiritualmente rejuvenecedor.

Una relación sana es como un acto de circo en la cuerda floja. Inclina demasiado lejos en cualquier dirección y usted y' ll volcar. Este acto de equilibrio implica la autonomía (el mantenimiento de sus identidad individuales, valores y objetivos) y la conexión (usted y sus socios comparten muchas experiencias y hechos a “ we &";). Se inclina demasiado hacia la autonomía y sacrificar la intimidad. En el otro extremo del espectro, si usted sacrifica continuamente lo y' s más importantes para usted por el bien de la relación, y' has renunciado a lo que hace que únicamente usted.

La intimidad frente a la dependencia malsana

La intimidad es la cercanía emocional, físico y espiritual que experimenta con su pareja. La intimidad no es una cosa fija. Usted puede haber notado que la cercanía que sienten con sus flujos y reflujos asociadas. Esto es normal. You &'; re probabilidades de sentirse autónomo a veces y profundamente conectado a tu pareja en otras.

Lo ideal sería que la intimidad no deben &'; t subsumir su individualidad; en cambio, se debe mantener y aumentar su singularidad

Pero cuando usted pierde la capacidad para realizar las tareas más simples por su cuenta, usted y'. re no apropiada cerca de su pareja y mdash; usted y' re enfermizamente dependiente. Si este es el caso, te sientes impotente e incompetente y sin su pareja. Usted necesita a su pareja a la función, para tomar decisiones básicas, para sentirse bien consigo mismo.

sana dependencia

Todos dependerá
nuestros socios para el amor, la bondad, la validación, el apoyo (y más), mientras que todavía aferramos a nuestra propias identidades. Su propia y" I &"; y la relación y' s y" we &"; coexistir. Cuando se entera de que usted puede confiar en su pareja para satisfacer sus necesidades, su sentido de confianza se fortalece y la intimidad en su relación se profundiza.

Puede haber momentos en la intimidad da paso a la dependencia, sobre todo cuando a hacer frente a acontecimientos dolorosos. En estos momentos su pareja puede actuar como el chaleco salvavidas que te mantiene a flote. Tome Andy y Donna:

Andy fue consumido por el dolor cuando su padre falleció. Sentirse deprimido, tenía que tomar tiempo libre del trabajo. Desde hace varios meses, que dependía de Donna, quien se hizo cargo de todas las responsabilidades de la casa y ayudó a apoyar a Andy hasta que él salió de su desesperación. Al reflexionar sobre este momento de su relación, Andy recordó, y" Donna tenía que recordarme a la ducha y pasar tiempo con los niños. Era como si mi cerebro dejó de funcionar y tuve que confiar en ella y".

Todos necesitamos que nuestros socios nos ayudan cargas hombro como hacemos frente a las experiencias estresantes. Este doesn y' t significa que dependemos de nuestros compañeros de una manera malsana.

¿Ha deslizado dependencia poco saludable en su relación

Aquí hay algunas preguntas para ayudarle a determinar si es o no la dependencia poco saludable se está convirtiendo en un problema para usted:?