Hábitos de Amor

“ El amor y la intimidad están en la raíz de lo que nos hace mal y lo que nos hace bien, lo que causa tristeza y lo que trae la felicidad, lo que nos hace sufrir y lo que conduce a la curación y hellip; yo no conozco ninguna otro factor en medicina- no de dieta, no fumar, no ejerce, no el estrés, no la genética, no drogas, no CIRUGÍA que tiene un mayor impacto en nuestra calidad de vida, la incidencia de la enfermedad y la muerte prematura por todas las causas y".
– Dr. Dean Ornish

Estas palabras comenzó una revolución de pensar acerca de las conexiones críticas entre nuestro bienestar físico y nuestro nivel de conexión en la vida. Como médico corazón, Ornish allanó el camino para demostrar no sólo una conexión mente-cuerpo, pero una conexión de corazón que determina nuestro bienestar, capacidad de curar, nuestra habilidad más básica para disfrutar de la vida. Que nuestro corazón físico está profundamente conectado e influenciado por nuestras relaciones es intuitivo y se ha entendido desde esta perspectiva desde las civilizaciones antiguas, por lo que en cierto modo los estudios científicos sólo se subrayan lo que siempre hemos conocido. El amor es la cura, así como la enfermedad en nuestro mundo, y la evolución de nuestra capacidad de amar, aumenta no sólo nuestras posibilidades de supervivencia sino que crea una profundidad y significado en la vida que sólo ocurre en las relaciones.

La curación afecta de la intimidad y la conexión se extienden profundamente en el acto físico de hacer el amor. Cientos de importantes estudios médicos han demostrado que una vida sexual activa conduce a una vida más larga, una mejor salud del corazón, una respuesta inmune saludable, reducción de los síntomas de dolor crónico, menores tasas de depresión e incluso la protección contra algunos tipos de cáncer. Los hombres que tienen relaciones sexuales regulares (sólo dos veces por semana) tienen la mitad de los ataques cardíacos que los hombres que sólo tienen relaciones sexuales una vez al mes. De hecho, una vida sexual variedad de jardín regular se ha demostrado prolongar la vida útil por tanto como diez años. Las personas que disfrutan de una vida sexual significativa son menos ansiosos, temerosos e inhibido.

Si usted está buscando para su estilo de vida verde, ¿por qué no empezar por aquí. Todos los hábitos que desarrolle sobre el mantenimiento de su entorno y el hogar se aplican a sus relaciones. Alimente a su relación con la misma energía que le llevará a la selección y preparación de sus compras de alimentos y hábitos de cocina. Dar a su vez en el compostaje y el reciclaje no es diferente de encontrar el espacio para ventilar sus sentimientos. Hacer compromisos para simplificar su vida y reducir el impacto sobre el medio ambiente requiere la misma cantidad de energía mental como la construcción del espacio y el tiempo para el tacto profundo y significativo en sus días.

Y basta con ver la sostenibilidad beneficios- No sólo usted será más feliz y más optimista mientras te enfrentas a los desafíos de tratar con nuestra biosfera rápidamente cambiante, pero es probable que sea más saludable y tener más tiempo para hacer una diferencia real. Sustentabilidad ambiental de tu amor tiene el poder de extender al mundo de maneras que apenas podemos imaginar. Es una práctica digna que sólo puede hacer la vida más sostenible. Ver más en buen amor Limpio
.