*** Construir un mejor matrimonio: 5 Caminos para una intimidad más profunda

La lucha por mantener viva la intimidad es una de las relaciones más importantes reta que jamás se enfrenta. Y no estás solo ...

"Yo amo a mi marido, pero últimamente me siento una distancia entre nosotros no es la forma en que solía ser y hellip;". ~ Joan (casados ​​durante diecinueve años)

"Simplemente no estamos en la misma longitud de onda más Se está haciendo hasta el punto en que ella hace lo suyo y yo hago la mía y hellip;". ~ Eric (que vive con su novia de cuatro años)

"Sólo parece que hablar de cosas prácticas: quién está recogiendo nuestro hijo de la guardería, qué comer para la cena, a dónde ir para las vacaciones Nunca. hablar de nos
más y hellip; " ~ Jasmine (acaba de celebrar su séptimo aniversario de boda)

Todas estas parejas comparten una lucha similar:. La pérdida de una conexión profunda que una vez conectado a tierra su matrimonio o relación

Una intimidad Primer

La intimidad es el Fundación Red de su relación - de todas las relaciones románticas.

Las parejas a menudo buscan mi ayuda debido a problemas relacionados con la intimidad, - se aman, pero no son capaces de mantener viva su conexión profunda. Es esta necesidad de conexión significativa (emocional, físico y espiritual a veces) que nos impulsa a encontrar un compañero de vida, un alma gemela. Y la intimidad es todo acerca de la conexión.

Parejas se sorprenden al descubrir que el amor no garantiza la intimidad. Usted es no está solo si una creciente división se ha colado entre usted y su pareja. Es dolorosamente irónico estar enamorado, pero sentirse desconectado; ser amado, y aún así sentirse solo.

La buena noticia es que usted tiene el poder de dar nueva vida a su relación. El más importante primer paso es entender las condiciones que apoyan y fomentan la intimidad.

El camino hacia la intimidad significativa:

1. Demuestra que eres digno de confianza

Usted y su necesidad pareja a confía
entre sí. Cuando la intimidad sufre, a menudo es porque la confianza se ha dañado de alguna manera. La falta de confianza puede comenzar con una experiencia traumática, como una aventura, pero a menudo es el resultado de los problemas más sutiles. Promesas repetidamente rotos, comportamientos inconsistentes (por ejemplo, su pareja es paciente y de apoyo un día, pero fácilmente frustrado y molesto con ustedes la siguiente), y la falta de respuesta a las necesidades de cada uno preparó el escenario para la desconfianza y la erosión de la intimidad.

2. Demuestre que usted está comprometido

¿Te imaginas sentirse profundamente conectado a alguien que expresa abiertamente la incertidumbre sobre el futuro de su matrimonio? ¿Le desnudar su alma a un socio que los ojos la salida más cercana cuando las cosas se ponen difíciles? Probablemente no. Ahí es donde el compromiso, un requisito previo para la intimidad, entra. Compromiso envía el mensaje de que los dos están en la relación a largo plazo, no sólo durante los máximos alegres de la relación, pero durante las bajas inevitables también.

3. Práctica Aceptación

Cuando se practica la aceptación que usted da a su pareja el regalo del amor incondicional. Se crea un ambiente de seguridad que permite a su pareja para que todos Red de sí mismo /a con la relación, a partir de las marcas de belleza a las verrugas. Una profunda conexión sólo puede ocurrir cuando las actitudes críticas se suspenden y se sustituyen por invitaciones auténticos de aceptación. Recuerde que las diferencias entre usted y su pareja no implican bien contra el mal - por lo que ponen freno a juzgar a su pareja y envían el mensaje de que usted aprecia y aceptan todas las cosas que él /ella única

4. Validar Cada Otra

Todos necesitamos sentir entendí fotos: por otros. Una de las maneras más eficaces para crear un puente de la intimidad es al mostrar a su pareja que usted entiende su /su experiencia. Validación de la gente se siente en su sano juicio. Nos dice que estamos justificados en tener nuestras reacciones, que no estamos solos en la forma en que pensamos y sentimos. Cuando usted hace esfuerzos para ver el mundo a través de los ojos de su pareja, que ha dado un gran paso hacia una unión más íntima y satisfactoria.

5. Desarrollar intereses compartidos

El desarrollo de intereses comunes es una de las maneras más eficaces para crear una relación más plena, íntima. Cuando comparte Actividades en mutuamente satisfactorias con su pareja, se conecta con él /ella de una manera positiva y significativa. Esto añade una chispa a su conexión, ayudando a reavivar la alegría que existía al principio de su relación. Intereses y actividades compartidas promueven un sentimiento de unión y también amortiguador contra el estrés diario y la rutina de la vida. Desarrollar rutinas agradables que ambos estén de acuerdo se puede recorrer un largo camino hacia la prevención de problemas en el futuro. México La pérdida de la intimidad es una realidad dolorosa en muchos matrimonios y relaciones. Esto es a menudo el resultado de una falta de comprensión de las condiciones que permiten la intimidad prospere. Utilice los cinco anteriores condiciones como una hoja de ruta para usted y su pareja guiará hacia una conexión más fuerte y más saludable.

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