El amor ... ¿qué es el amor todo esto? Esa es la pregunta

En este mes en el que celebramos el amor, me pregunto lo que estamos celebrando y qué amor se trata. Amor y hellip; lo y' s el amor? Esa es la pregunta. Una palabra que hace que la felicidad más grande, pero también puede causar la mayor miseria en nuestras vidas, especialmente cuando don &'; t sabe lo que significa, mal uso que para lograr metas personales, o para encubrir deficiencias personales. Veo que todos los días cuando la gente viene a mi oficina para justificar su comportamiento abusivo, cómodo o inconsciente en el nombre del amor.

Proporcionar una definición para el amor es más difícil. Los expertos han pasado décadas tratando de dar una respuesta a la cuestión del amor; y el debate continúa. y" El amor es una emoción, y" es la definición más común y, a pesar de que nadie puede argumentar que, creemos amor es más que eso. Una emoción mística abrió a una definición universal, dice Susan Johnson, experto internacional en el apego y las relaciones.

Experto en relaciones y fundador de la terapia Imago, Harville Hendrix afirma que el amor es una decisión. ¿Por qué? Debido a que hay dos tipos de amor según él: El amor romántico y el amor consciente. El amor romántico es el pegamento que une inicialmente a dos personas juntas, pero se supone que debe terminar. Cuando la realidad se establece, los conflictos y los defectos salen a la superficie y luego la etapa de las luchas de poder comienza. La mayoría de las parejas están tan atrapados durante este período que, o bien terminan la relación o se convierten en miserables encontrarse atrapado y sin entender por qué se quedan en una situación tan terrible. La respuesta típica: porque están en el amor. Realidad: porque tienen heridas de la infancia tienen que curar y la relación representa una oportunidad para ellos (si quiere) para mirar viejas heridas, sanar y, finalmente, encontrar la relación sana que todo el mundo quiere y merece. El problema es que podemos encontrar todo tipo de racionalizaciones para permanecer en una relación, a huir o rebotar en otra relación de inmediato sólo para repetir el mismo patrón. Todos estos mecanismos nos impiden hacer el trabajo que necesitamos de forma individual y /o con la familia para seguir adelante. Esto requiere una decisión consciente y el trabajo consciente. Independientemente de lo que podamos creer, las relaciones no nacen del amor, sino de necesidad; el verdadero amor nace en las relaciones, como resultado de la comprensión de lo que están a punto y haciendo lo que es necesario contar con ellos

Ahora más que nunca, podemos los &';. t permitirse el lujo de seguir pensando el amor no se puede definir o para continuar nuestros patrones no saludables en su nombre. y" Por lo tanto, es imperativo que comprendamos qué es el amor, cómo hacerlo y cómo hacerlo durar y".. (Johnson, 2008)
El amor es el más potente mecanismo de supervivencia que obliga de la especie humana, no debido a la reproducción ya que podemos llegar a hacer que sin amor, pero a causa de la unión /apego que produce. El amor nos trae el alimento y la seguridad que todos necesitamos para sentirse vivo y para enfrentar el mundo todos los días. La necesidad de ser amado está cableada en nuestros genes y nuestro cuerpo. Es tan básico a la vida, la salud y la felicidad como alimentos, vivienda, y el sexo son. Tenemos que ser un apego emocional a los demás a ser física y emocionalmente saludable, y para sobrevivir.

Por lo tanto, tenemos que ser más consciente y hacer lo que tenemos que hacer para experimentar el amor que estamos hablando y lograr relaciones adultas felices y matrimonios. Éstos son los primeros pasos:

o Conciencia: Tome un poco de tiempo para ti mismo y mdash; solo — para examinar cuáles son sus patrones relacionales que sean. Haga una lista de sus últimas relaciones y determinar lo que siempre haces.
O empezar por mirar en y de sí mismo frente a enfoque y obsesionado con su pareja. Aprenda acerca de su relación con sus padres. Ese es el origen de sus comportamientos inconscientes en el presente.
O Aprender los mecanismos de afrontamiento más eficaces que el llanto, la retirada ira u otras conductas defensivas que se han vuelto muy habitual.
O Olvida lo que tiene sentido o lo que es lógico de acuerdo A usted. En las relaciones no hay tal cosa como el sentido común, ya que por lo general se va a ser lo que tiene sentido solamente. Trate de cambiar su enfoque y darle a tu pareja lo que él /ella necesita, no importa lo difícil que es, no importa lo mucho que va en contra de nuestra personalidad y temperamento. Nos estiramos para convertirse en la persona de nuestro socio nos necesita para ser el fin de sanar. Esto no es fácil, pero funciona. Esta es una idea radical. La sabiduría convencional dice que las personas no cambian, que debemos simplemente aprender a aceptarse mutuamente como somos. Pero sin cambio, no hay crecimiento; estamos confinados a un destino, a permanecer atrapado en nuestra infelicidad.
o utilizamos la información que tu pareja te da para que estés canales comportamiento en las estrategias eficaces para amar y cuidar a los demás, así como para satisfacer las necesidades personales.
o Desmontar creencias inapropiadas de la infancia y reemplazar las conductas inapropiadas y estrategias de defensa. Si la forma en que responde a un conflicto o para su pareja y' s petición se mantiene a la vez triste y solo, probar algo diferente
o Trabajar en su estilo de comunicación.. Uso y" I &"; declaraciones, expresan sus sentimientos y escuchar activamente a la otra y' s punto de vista. Don y' t evitar hablar de temas. Si al intentar, se termina en su mayoría en una gran pelea o sentirse incómodo, busque ayuda profesional. La evasión es una de las principales causas de divorcio. La comunicación clara es una ventana al mundo de su pareja; realmente se escucha es un poderoso afrodisíaco.
o Renunciar a la culpa y la crítica. Un arma importante en la lucha por el poder, la crítica es un adulto llorando; no es una manera eficaz de conseguir el amor que deseas. Así como usted busca seguridad en su relación, debe dejar de ser un objeto de la enemistad y el miedo a su pareja sobre O crear una relación Visión, en el que usted y su pareja se imagina que el matrimonio que le gustaría tener; esta visión co-creado será un recordatorio diario de que una de sus metas. Siéntate y escribe abajo y colocarlo en un lugar visible en su casa
o para recordar el amor que una vez sintió el uno al otro, volver a idealizar su relación, dándose comportamientos amorosos especiales -. Sin ataduras, y sin tener en cuenta sus sentimientos actuales acerca de su pareja - a diario. Estos son comportamientos objetivos específicos que son exactamente lo que su pareja necesita sentirse amado y apreciado no lo que quieres darle. Así que escucha activamente por lo que él /ella quiere.

Recuerde que el cambio es el catalizador para la curación. En el cambio de dar a nuestros socios lo que necesitan, nos curamos nuestras heridas. Nuestra propia conducta nació en respuesta a nuestras privaciones particulares; es nuestra adaptación a la pérdida. Al dar a nuestros socios ¿Qué es más difícil para nosotros dar, tenemos que poner nosotros mismos ocultos a la luz, la posesión de los rasgos que hemos reprimido (en vez de proyectarlas hacia nuestros socios), y animar partes atrofiadas de nosotros mismos. Cuando cambiamos nuestro comportamiento en respuesta a nuestra pareja, nos curamos nuestro socio y de nosotros mismos. La capacidad y la voluntad de tomar esa decisión es qué es el amor (Imago Relaciones Internacionales, 1992)
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