Maneras de aumentar su libido

Con Valentine &'; s Day a la vuelta de la esquina me pareció que es el momento perfecto para abordar el tema de la libido, que la mayoría de las personas no discuten abiertamente con los demás. Al ser un consejero de la salud holística significa discuto muchos aspectos de mi vida, incluyendo clientes y hellip ;. sí, lo has adivinado, su vida personal. La disfunción eréctil afecta a hasta 30 millones de hombres estadounidenses, según el Diario de la Asociación Médica de Estados Unidos, y el 43 por ciento de las mujeres han informado de cierta insatisfacción sexual, incluyendo el bajo deseo. Hay muchos factores que pueden y" apague y" nuestro apetito sexual, como el estrés, la falta de energía, fatiga, la depresión, la ira y la preocupación.

Muchas veces una libido baja tanto para los hombres y las mujeres se puede evitar con sólo hacer ejercicio. Sí, el ejercicio aumenta nuestra circulación por bombeo de sangre y oxígeno a través de nuestro cuerpo y la liberación y" endorfinas &"; o sentir químicos de alimentos. Ciertas posturas de yoga (soporte del hombro para los hombres y la mariposa posar para las mujeres) realiza antes del sexo se sabe que son fantásticos potenciadores.

Aunque no lo creas hay varios alimentos (además de ostras), que también puede posiblemente aumentar el apetito sexual .
1. Almonds – cargado con omega-3 &'; s que puede ayudar a nuestro cerebro funcione mejor página 2.. Aguacates y- también contienen ácidos grasos omega-3, además de que la textura puede ser muy sensual.
3. Apio y- contiene una pequeña cantidad de androsterona (hormona masculina pensado para despertar las mujeres).
4. Chocolate – Es cierto, el camino a un amante y' s del corazón es a través de chocolate. Contiene Phenylethylalamine (una sustancia química que se incrementa cuando estamos en el amor). Sólo asegúrese de que es al menos un 65% de cacao. Página 5. Higos – alto contenido de aminoácidos y pensado para aumentar la resistencia sexual, tal vez porque también puede ser visto como sensual. página 6. Ácido fólico y- alimentos ricos en ella, como las vísceras, espárragos, yemas de huevo y granos enteros se han considerado. afrodisíacos
7. Ginseng- estimular la corteza suprarrenal, que es donde se producen las hormonas sexuales masculinas. Página 8. Nuez moscada y- según Daniel Amen, MD, autor de Sexo en el cerebro, la nuez moscada se utiliza en la medicina india para aumentar el deseo.
9. Ostras – alto contenido de zinc, que se asocia con niveles sexuales masculinas. Tal Casanova estaba en algo, comer 50 ostras al día para la cena.

mencioné higos y aguacates son alimentos sensuales debido a su textura. Los plátanos, zanahorias y espárragos también podrían considerarse sensual. Es posible que desee evitar las comidas pesadas, como la pasta o alimentos fritos) y inclinarse más hacia las carnes magras y verduras. Si usted está buscando maneras no alimentarios para establecer el estado de ánimo tratar algunos aceites o velas perfumadas. Si y' s la comida se le antoja, utilice una vela perfumada de alimentos tales como vainilla o pastel de calabaza. A veces todo lo que necesita es un gesto romántico o un lugar especial para aumentar su apetito sexual. Hay muchas maneras de encender el fuego sexual: sensual, romántico, químico o energético. Sólo recuerde para relajarse, hacer ejercicio, divertirse e incorporar algunos de estos potenciadores de la libido en su vida Restaurant  !;