La ciencia del amor Parte I: Calmar la huracán

I love Rich, "Diana me dijo durante nuestra primera sesión." Pero no sé si podemos estar juntos. Los argumentos que tenemos son demasiado doloroso. Las heridas son demasiado viejo y profundo. "

" Y me encanta Diana, "Rich se hizo eco." Y la respetan. Pero vemos el mundo completamente diferente. Eso es lo que es. Tal vez podamos aprender a comunicarse un poco mejor, pero yo no veo cómo los fundamentos van a cambiar. "

Yo sabía que no era diferencias que estaban tirando Rich y Diana aparte. Fue el "ciclo" que se encontraban, la forma en que interactúan entre sí. Ellos fueron atrapados en ella, y no sabía cómo cambiarlo. Pero ese ciclo fue tan frustrante y doloroso que Diana y Rich estaban a punto de darse por vencido . Tuve que hacerles saber, de inmediato, que el cambio era posible. Y yo quería hacerles saber que era posible volver a descubrir la magia que una vez que los había unido.

"Con dos personas, hay son siempre las diferencias ", les dije." Algunos de los más fuertes, relaciones más amorosas son entre personas que son muy diferentes. Es saber cuánto le importas a los demás, a pesar de esas diferencias, que le permite conectarse. Es esa conexión, ese vínculo, que usted está luchando para encontrar de nuevo.

El amor y el cerebro

Los científicos están comenzando a entender cómo funciona el amor. Nuevos estudios nos ayudan a dar sentido a las relaciones como Rich y Diana. Estos estudios nos muestran un mapa a través de los caminos desconocidos y terreno rocoso de las relaciones. Y al igual que en el verdadero desierto, el mejor camino no siempre es una línea recta. Hay giros y vueltas, obstáculos y lugares donde se puede salir lastimado.

A medida que viajamos por el desierto de las relaciones, buscamos dos cosas contradictorias. Por un lado, tenemos una estrecha relación, seguro con alguien a quien podamos confiar. Queremos un socio que está de nuestro lado, que es importante para nosotros, y nos permite saber importamos.

Por otro lado, tenemos la seguridad. Hay una pequeña parte de nuestro cerebro, la "amígdala", que siempre está al acecho de peligro. Se nos impide tocar una serpiente venenosa, saca el pie espalda desnuda de una fuerte pieza de vidrio, bombas nuestro corazón más rápido y más fuerte para escapar de un jabalí. Apenas percibimos el peligro, pero en un instante estamos listos para luchar o huir.

Esta parte de nuestro cerebro no puede decir la diferencia entre peligro físico y el peligro emocional. Cuando los científicos miran imágenes por resonancia magnética de cerebro, el área que "ilumina" cuando vemos un león es la misma área que se ilumina cuando nuestro socio grita ... o sale por la puerta. Siempre nos sentimos atacados o miedo o abandonados, la amígdala reacciona, y en un instante estamos una vez más dispuestos a luchar o correr por nuestras vidas.

Cuando eso sucede en una relación, las habilidades de comunicación pasan por la ventana. En vez que hacemos todo lo posible para tratar de protegernos. Criticamos, hacer demandas, discutir, o amenazar. Nos tormenta fuera de la habitación, iniciar sesión en el ordenador, o mirar a lo lejos, en lo que parece ser un silencio sepulcral. Estas reacciones y contra-reacciones nos pueden separarse una de la otra, hasta que apenas recordamos por qué nos casamos esta persona en el primer lugar. Nos sentimos perdidos.

Uno de Pareja Viaje

Cuando Diana quería sentirse cerca de Rich, ella le pide que pasar más tiempo con ella, para hablar más a menudo. Rich oyó esto como un mensaje de que no estaba muy midiendo, y llegó en un momento en que estaba bajo mucho estrés. Se sentía criticado, y se hizo reaccionar a trabajar más horas. Esperaba que esto ayudaría a calmar los ánimos. Pero Diana se dio cuenta de su retiro. Ella trató más difícil de sentirse cerca de él ... pero salió como queja. Cuando Rich se sintió empujado a la fecha, se enojó. Ellos pelearon. Cuando componen, ambos sintieron más cerca - por unos días. Entonces el ciclo comenzó de nuevo.

No es fácil para la mayoría de las parejas a ver su ciclo, y para aprender a salir de ella. Le sugerí que empezamos dando este patrón de ellos un nombre. Lo llamaron "El Huracán". Después de todo, sus argumentos parecían rasgar a través de su casa y dejar a ambos sentirse devastados. Nombrar era el primer paso para ver el patrón (en lugar de la otra) a su enemigo común. Cuando empezaron a luchar en contra de "The Hurricane", comenzaron a trabajar en equipo.

No es fácil para la mayoría de las parejas a ver lo que está impulsando su ciclo. Cada vez que nos vimos, me ayudó a redúzcalos para que pudieran entender lo que sus argumentos eran realmente. Debajo anhelo de la Diana de cercanía y necesidad de Rich a la calma eran otros sentimientos. En el fondo Diana tenía miedo de que Rich - el hombre que le importaba más que nadie en el mundo - iba a dejarla. Qué rico se sentía como una crítica era realmente desesperado intento de Diana para acercarlos.

Y Rick, en el fondo, tenía miedo de que no podía medir hasta qué Diana quería. Tenía miedo de que no podía dar Diana - la persona más importante en el mundo para él - lo que realmente se necesita. Como les ayudé a ver sus propias necesidades más profundas - y los demás '- sus argumentos se desaceleró y finalmente se detuvieron. Le tomó 18 sesiones para que entiendan su danza de una manera que era claro para los dos. Le tomó 18 sesiones para que puedan encontrar su camino de regreso a la otra.

Por domar al huracán juntos, Rich y Diana estaban en camino a la creación de un ambiente cálido, relación que capear desafíos de la vida amorosa. . Cuando se sentían bien conectados, podrían comenzar a ver sus diferencias como algo que celebrar

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