Roncar no es sólo un ruido feo

motosierra. Sirena de niebla. Oso enojado. Tren de carga. Una vaca de dar a luz. Un concierto de Ozzy Osbourne. Un jabalí herido. Estas son sólo algunas de las descripciones de colores (y, a veces dolorosas) de los sonidos de ronquidos de lo contrario les encantó y presumiblemente durmientes adorables.

El ronquido es un sonido producido por las ondas de aire que pasa sobre tejido suelto en su camino desde la punta de la nariz o los labios a los pulmones. El más flojo el tejido y el más contundente el flujo de aire, más fuerte y más notable el ruido resultante será. El tejido suelto puede estar en la zona de la nariz (como pólipos), la nasofaringe (adenoides), la parte posterior de la boca o la garganta (úvula, paladar blando, lengua) o más bajas en la garganta (anomalías de las cuerdas vocales). Moco engrosadas en cualquiera de estas áreas también pueden causar o contribuir a la vibración ruidosa

Antes se pensaba que el ronquido no era más molesto o cómico. (Dependiendo de si se podía cerrar la puerta o no de …). Ahora sabemos que el ronquido puede ser un signo de un trastorno de la respiración muy grave conocida como apnea obstructiva del sueño. En esta condición el mismo tejido que es lo suficientemente floja como para vibrar ruidosamente puede llegar a bloquear la vía aérea y evitar que el aire llegue a los pulmones. Esto puede conducir a una disminución de oxígeno en la sangre y perturbar el sueño de la víctima. El mayor problema es que esto se repite una y otra vez durante toda la noche y continúa noche tras noche. La falta de sueño crónica y potencialmente mortal condiciones médicas pueden ser el resultado.

Hay nueva evidencia de que los ronquidos en sí puede ser perjudicial para los vasos sanguíneos grandes en el cuello. Al igual que el uso de un martillo neumático o lijadora eléctrica durante horas y horas y horas pueden dañar los nervios y los vasos de las manos y la muñeca, la vibración de ronquido puede estar causando daños similares en la zona de la cabeza y el cuello. Un estudio reciente ha demostrado que en las personas que roncan ruidosamente, los vasos sanguíneos que llevan la sangre al cerebro fueron dañados y en “ maltratados y" en el interior. Esto hace que sea más probable que un coágulo de sangre puede formar o que los bordes ásperos puede desprenderse y causar un bloqueo evitando que la sangre llegue al cerebro, causando un accidente cerebrovascular.

El ronquido puede mejorarse o eliminarse a través de muchos enfoques diferentes o una combinación de ellos. Roncadores debe:

> Alcanzar y mantener un peso saludable Hotel > Evite el alcohol y los sedantes cerca de la hora de acostarse Hotel > Deje de fumar Hotel > Realizar enjuagues nasales para reducir la mucosidad Hotel > Tratar las alergias, según proceda Hotel > Ser evaluados y tratados para la apnea obstructiva del sueño Hotel > El sueño de su lado o ligeramente elevada sobre una cuña Hotel > Evite la privación del sueño Hotel > Ver a un médico especialista para obtener ayuda adicional si
necesaria.