Proyección como defensa

I &'; he estado pensando mucho en la proyección últimamente, sobre todo porque muchos de mi ldquo comprometidos y clientes de recién casados ​​han sido perseverando en el pensamiento, y; I don &'; t love him /her &"; Este es un importante y complejo tema de tal manera que I &'; he escrito sobre él varias veces, pero permítanme decir más claramente aquí: La proyección es una defensa o una adicción contra sintiendo el miedo natural y el dolor asociado con una transición y la ansiedad, auto -doubt, y viejos traumas de todo el amor de tu Yo herido. Como una de las mujeres del foro eCourse dijo tan conmovedora en su reciente mensaje:. Y" pero también sé por mi propia experiencia que su mucho más fácil permanecer en el estado de proyección que para hacer frente a la verdadera tristeza y"

Puede sonar extraño pensar en la proyección como una adicción, pero para que esto tenga sentido es necesario comprender la diferencia entre un proceso de adicción en lugar de una adicción a sustancias. Una adicción es cualquier cosa que distraiga o le protege de sus sentimientos dolorosos. Comúnmente pensamos en adicciones en relación con sustancias como las drogas, el alcohol o azúcar. Pero adicciones proceso, al igual que el gasto, el sexo, la televisión, la planificación y rumiando son tan rampante y difícil de abordar. Planificación? Rumiando? ¿Le sorprendió leer estos en la lista de las adicciones? La planificación es cuando usted can &'; t superior a pensar en cosas que tienes que hacer (como la planificación de una boda). Rumiando es cuando te vuelves tan obsesionado con un solo pensamiento que distrae o le protege de abordar el dolor emocional subyacente éxito

Los fenómenos de y". Bridezilla y" que corre rampante en nuestra cultura es una mujer que y' s tan adicto a la planificación de su boda que ella evita abordar el miedo natural y normal y el dolor que acompañan a esta importante transición de la vida. Ella se obsesiona tan profundamente acerca de todos los elementos en su lista de cosas por hacer, las cosas que ella necesita para comprar, los cubiertos y la disposición de la mesa que ella se convierte en una versión deformada de sí misma, que aleja a todos a su alrededor. She &'; s que viven en un estado de control, opresión, y la desconexión. She &';. S de estar con una adicción

Lo mismo es cierto para las personas que encuentran su camino a mi trabajo, a excepción de que en lugar de sobre-centrándose en la planificación, ellos y' re excesivamente centrado en su pareja. Dónde bridezilla embudos de su miedo, el dolor y las viejas heridas de todo el amor y la intimidad sobre su vestido y las flores, de “ novias y novios conscientes &"; canalizar sus sentimientos difíciles en su pareja. Ponen a su pareja con un microscopio hasta que todo lo que ven son las llamadas fallas y defectos. Hacen caso omiso de los buenos tiempos, disminuyen lo que funciona, y sólo se centran en los motivos por los que pueden y' t posiblemente seguir adelante con esta persona. Luego girar sus pensamientos en un carrete de negatividad hasta que un solo pensamiento sigue siendo: I don &'; t realmente lo aman /ella. Y ese y' s cuando encuentran su camino a mi trabajo

Entonces, ¿qué y'. S el antídoto? En primer lugar, reconocer que cada vez que creo que el pensamiento, y" I don &'; t lo aman /her &"; te dices a ti mismo, y" Yo sé que esto parece real pero y'. proyección sa y" Entonces te preguntas, y" Qué estoy protegiendo a mí mismo de sintiendo ahora y "?; Si puedes, pasar algún tiempo con su niño interno (o adolescente) y pedirle a él /ella si hay y' s nada que él /ella le gustaría compartir con ustedes

Recuerde:. You &'; re NO luchando porque don &'; t aman a su pareja, sino porque lo amas /ella más de lo que y' alguna vez has amado a nadie en su vida. Y esto asusta a los ya-sabes-qué de su propia herida, que simplemente doesn y' t confianza amor, porque de lo que y' s visto, oído y experimentado. De hecho, I &'; también he llegado a comprender que la profundidad del abuso infantil (emocional, físico o sexual) informa a la intensidad de la proyección una vez que usted y' re en una relación real con una persona de confianza. El Yo herido es simplemente volviendo loco porque doesn y' t la confianza de que el amor puede ser seguro. It &'; s gritando a usted en todos los sentidos que puede para salir ahora. Y a menudo utiliza la línea que te llevará más que, para muchas personas, es, y" Yo sólo don &'; t love him /her &";.

La proyección es uno de los estados psicológicos más difíciles a tratar porque se siente tan real. La parte más difícil está pelando la proyección fuera de su pareja y conseguir, realmente conseguir, que y' s no sobre la otra persona. El Yo herido va a pensar de todos los motivos en el libro por las que su caso es diferente (y" Sheryl del doesn &'; t realmente saben lo que ella y' s hablando y" o y" Pero ¿y si se trata de la otra persona y") pero después de haber trabajado con miles de mujeres y hombres a través de los años al igual que usted, puedo decir con una cantidad razonable de certeza de que las posibilidades son bastante altas de que usted y' re en una buena relación y que realmente ISN y'. t sobre la otra persona

Aguanta ahí. Espere. Va a salir de esto. Se tarda un verdadero compromiso con usted mismo, paciencia y apoyo, pero si miles de personas han llegado a través de él y se acercaron hasta el amor, usted también puede hacerlo. Te prometo Hotel  .;