En la Noche, Noche Off

Como pareja y' s terapeuta, mis conocidos sociales están siempre pidiendo mi opinión sobre sus relaciones. Mientras que éticamente no puedo dar consejos fuera del alcance de mi práctica, todavía somos capaces de pasar un buen rato y ligeras conversaciones sobre el estado de las relaciones en general. Siempre estoy curioso en cuanto a lo que mantiene unidas a las parejas, y voy a pedir a mi grupo social lo que los éxitos que han tenido con sus propios socios.

El otro día estaba hablando con una mujer que conozco bastante bien (nosotros y' ll llamarla María), y le preguntó lo que ha mantenido su matrimonio 25 años en marcha. María respondió que ella estaba un poco avergonzado de decirme esto, pero como yo estaba un par y' s experto sabía que lo haría y" conseguirlo y " ;. María me dijo que ella y su marido practican lo que ellos llamaron y" En la Noche, Noche Off &" ;.

Bueno, he oído muchas cosas de clientes a lo largo de los años, pero lo que en la tierra es y" noche, noche libre y " ;? María explicó que ella y su marido se había creado un plan en el que tienen relaciones sexuales en las noches, pero no en las noches fuera.

Ahora I &'; m el sexo realmente intrigued- todas las noches? Por más de 20 años? La mayoría de mis clientes tienen sexo con mucha menos frecuencia que eso- que causa enormes problemas en sus relaciones. María tiene hijos, una carrera, un hogar y una marido- ¿cómo se tiene suficiente energía para mantenerse al día con este plan?

Después de interrogarla más me di cuenta de que ella ha estado haciendo y ldquo (porque soy muy curioso en cuanto a cómo funciona esto!), y una noche en, noche libre y" para la mayor parte de su relación. Después de cinco años de matrimonio y dos hijos, ella y su marido se encontraron con una vida sexual que faltaba, demasiadas peleas y demasiado poca comunicación. En lugar de continuar con la relación insatisfactoria, decidieron hacer algo al respecto.

Así que, ¿cuáles son los principios fundamentales que explican el éxito de este y" En la Noche, noche libre y " ;? Con los años he desarrollado lo que yo llamo el plan de un plan 5C Reconexión que ha demostrado que funciona con cientos de parejas en el restablecimiento de la intimidad y la conexión. Aquí hay 3 de los componentes del plan, ilustrados con éxito por María y su marido.

1. Comunicaciones- cuando un problema, problema o preocupación surge, en vez de barrer bajo la alfombra te sientas y hablas de ello. ¿Suena simple? Debe ser, pero y' s difícil de poner en práctica. Encontrar el tiempo y el espacio para hablar sobre una base regular es crucial para mantener la conexión en marcha. María y su marido se sentaron después de meses de confusión sexual y la frustración para determinar lo que el fue- problema y lo que no era y' t. Tenían el amor, el deseo y la motivación para conectarse sexualmente, pero no el compromiso o la programación en su lugar para que esto ocurra. Al discutir abiertamente y honestamente que fueron capaces de llegar a un plan que trabajaban para ellos.

2. COMPROMISO-normalmente, como los seres humanos no somos capaces de poner el interruptor sexual a “ on &"; o y" fuera y" así como así. Aquí es donde la pieza compromiso de este plan está en reproducción María y su marido sabía que no habría tardes que se suponía iban a ser y" on &" ;, que uno de ellos estaría agotado, de un humor pésimo, o simplemente no físicamente o emocionalmente a ser sexual. Lo que habían discutido y acordado era que si ese fuera el caso, podrían mover el y" noche y" a la noche siguiente, pero que ellos nunca pasan otra noche pasado que con el nuevo horario. Esto les dio tanto algo con qué trabajar, algo que esperamos con interés y planificar. El compromiso que ambos hicieron fue poner a un lado sus propias necesidades (temporalmente y después de acordado) con el fin de comprometerse con el calendario que habían decidido inicialmente.

3. Compromiso- hay un verdadero, auténtico compromiso con un plan que mantiene en su lugar por más de 15 años. A pesar de que de boquilla a la idea de compromiso, qué practicamos en nuestra vida cotidiana? Como pareja, el compromiso significa decir y" No &"; a muchas cosas que podríamos querer hacer-con el fin de mantener y hacer crecer nuestras relaciones primarias. Esto incluye eventos sociales, servicios voluntarios, familiares y amigos y las responsabilidades del trabajo que puedan interferir con nuestras donaciones de tiempo para nuestras relaciones. María y su marido comprometidos con su plan y luego en realidad hicieron algo IT- que muchos de nosotros están a la altura de. Tienen tan ocupado una vida como cualquier persona, pero comprometidos a hacer su relación una prioridad sobre todo lo demás.

Por lo tanto, vamos y' s pensar en lo que esto se vería como si practicamos noche, noche off no hay más señales mixtas acerca de si usted está en el estado de ánimo, no más frustraciones sobre la frecuencia de su vida sexual , no más un sinfín de argumentos acerca de su relación, no más preguntan si esto es y" la noche y " ;. Sustitución de estos pensamientos que tendría noches que esperar, ya planeado y previsto Hotel  .;